怎么吃人參才是最有效的

人參是一種非常名貴的中藥材，也是非常好的保健品，有研究發(fā)現(xiàn)，人參里面有著豐富的皂苷，而且含有豐富的氨基酸和維生素，人參的實用價值是非常高的，下面小編就來給大家介紹一下怎么做人參才是最有效果的，想要了解這方面知識的朋友，大家就一起來了解一下吧！

燉服

大家可以把曬干的人參切成片狀。每天用2到5克，把人參片放在瓷碗里面，加入適量的水，把碗口密封鎖放在鍋里面蒸上，一定要隔水蒸，等到水開了以后用小火再煮20到30分鐘，大家應(yīng)該先喝湯，然后再把人參片吞下去，在早飯前的半個小時內(nèi)服用，如果連服一個冬季的話，效果就會更好。

蒸服

大家需要準備6到9克的人參，然后準備適量的水，把冰糖放在瓷碗里面，加上蓋子，隔水，用小火燉透，先喝湯，然后再把剩余的殘渣也喝下去。

含服

把人參切成薄片，若服用紅參，可先將紅參放在鍋內(nèi)蒸軟后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，細嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，為最簡單的服用方法。將人參片直接含在嘴里，緩慢咀嚼，將參片含化，上海人稱為生含。含化少量白參片可強壯滋補、防御疾病，對于口腔咽喉病變猶有良效。

煮服

將一支白參掰碎置于沙鍋當中，加水煮至白參變紅、水含苦味時，再加一匙蜂蜜加以攪拌，使二者的有效成分合而為一。此湯稱為人參蜜湯，毎天早晨飲一大盅，既壯陽又治病。

上面給大家介紹的就是人參，怎么吃才最有效果，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧？以上給大家介紹的這幾種方法都是有著非常好的效果的，但是大家應(yīng)該注意嬰幼兒是不能夠吃人參的，強壯的青年最好也不要吃，今天小編就給大家介紹到這里了。

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