螺旋藻是一種保健品,它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,而且適合多種的人群食用,對于提高人體的免疫力和抵抗力預(yù)防疾病是有一定的好處的,當(dāng)然價格方面也是有點小貴的哦。你知道螺旋藻的營養(yǎng)素以及適宜人群嗎,來看看關(guān)于螺旋藻的一些介紹吧,你會更多的了解它。
螺旋藻含多種人體必需的微量元素,鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。螺旋藻能減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng);提高免疫功能;降低血脂;具有減肥功效。螺旋藻還可以治療癌癥。
1、日常保健:每天3次,每次2-4片。飯前半小時食用或一小時。睡眠不好可在睡前加服2片。
2、學(xué)生保?。赫n間操期間食用4片或每天2次,每次2-4片,飯后半小時食用。學(xué)生食用的話可以提高腦力,對于促進(jìn)大腦發(fā)育有好處,而且還可以更加聰明哦。
3、厭食癥、營養(yǎng)不良癥、貧血癥患者:每天3次,每次4-6片,飯后半小時食用。
4、輔助治療病情患者:每天3次,每次4-6片,飯前半小時食用或一小時。
5、肥胖者:每天3次,每次6-9片,飯前半小時食用。
6、病后體弱者:每天3次,每次4-6片,飯后半小時食用。
7、孕婦、產(chǎn)婦、乳母:孕期第4-7個月,每天3次,每次4片。第8個月至產(chǎn)前,每天3次,每次4-6片。產(chǎn)后:每天2-3次,每次4片。以上均為飯后半小時食用。孕媽媽食用的話可以幫助胎兒發(fā)育,而且還可以預(yù)防疾病的發(fā)生,對于孕產(chǎn)婦哺乳期的女性們來說都是有一定效果的。
螺旋藻的營養(yǎng)素以及適宜的人群,你都知道了吧,小編覺得螺旋藻的好處有很多,適宜的人群可以根據(jù)自己的需求來選擇食用的方法,病后需要恢復(fù)體質(zhì)的人群,還有孕產(chǎn)婦,肥胖的人群等等都是不錯的選擇,而且還可以提高免疫力,對健康有好處。
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