螺旋藻的營養(yǎng)素以及適宜人群

螺旋藻是一種保健品，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且適合多種的人群食用，對于提高人體的免疫力和抵抗力預(yù)防疾病是有一定的好處的，當(dāng)然價格方面也是有點小貴的哦。你知道螺旋藻的營養(yǎng)素以及適宜人群嗎，來看看關(guān)于螺旋藻的一些介紹吧，你會更多的了解它。

螺旋藻含多種人體必需的微量元素，鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等。螺旋藻能減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng);提高免疫功能;降低血脂;具有減肥功效。螺旋藻還可以治療癌癥。

1、日常保健：每天3次，每次2-4片。飯前半小時食用或一小時。睡眠不好可在睡前加服2片。

2、學(xué)生保?。赫n間操期間食用4片或每天2次，每次2-4片，飯后半小時食用。學(xué)生食用的話可以提高腦力，對于促進(jìn)大腦發(fā)育有好處，而且還可以更加聰明哦。

3、厭食癥、營養(yǎng)不良癥、貧血癥患者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時食用。

4、輔助治療病情患者：每天3次，每次4-6片，飯前半小時食用或一小時。

5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，飯前半小時食用。

6、病后體弱者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時食用。

7、孕婦、產(chǎn)婦、乳母：孕期第4-7個月，每天3次，每次4片。第8個月至產(chǎn)前，每天3次，每次4-6片。產(chǎn)后：每天2-3次，每次4片。以上均為飯后半小時食用。孕媽媽食用的話可以幫助胎兒發(fā)育，而且還可以預(yù)防疾病的發(fā)生，對于孕產(chǎn)婦哺乳期的女性們來說都是有一定效果的。

螺旋藻的營養(yǎng)素以及適宜的人群，你都知道了吧，小編覺得螺旋藻的好處有很多，適宜的人群可以根據(jù)自己的需求來選擇食用的方法，病后需要恢復(fù)體質(zhì)的人群，還有孕產(chǎn)婦，肥胖的人群等等都是不錯的選擇，而且還可以提高免疫力，對健康有好處。

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