藏紅花的三種保健食療做法介紹

藏紅花在我們生活中是一種非常受大眾所青睞的食材，因?yàn)椴丶t花對于人體的保健功效非常不錯，特別是對于女性而言，溫補(bǔ)調(diào)理身體的效果得到了一致贊揚(yáng)，接下來，小編將為大家介紹藏紅花的三種保健食療做法，希望可以給各位朋友們提供一些使用藏紅花方面的參考。

1、藏紅花茶

藏紅花茶泡制方法：準(zhǔn)備十根左右藏紅花花絲，用開水浸泡后飲用，沖泡3～4次后連同花絲一起服下。用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，保健功效極佳。平時想美容養(yǎng)顏的朋友，不妨適量的飲用一些藏紅花茶。

2、藏紅花酒

藏紅花單方藥酒：準(zhǔn)備四克藏紅花，一斤白酒，浸泡一周后飲用，每日20～30毫升。

藏紅花補(bǔ)血酒：準(zhǔn)備一斤熟地、半斤當(dāng)歸、二十五克藏紅花、半斤枸杞子、二十五克佛手、半斤桂圓肉、半斤松仁、一百克茯神、一斤陳皮、五斤玉泉白酒，浸泡一月后飲用，每日2次，每次50毫升，飯后飲用?？裳a(bǔ)腎生精、健脾益氣、養(yǎng)血活絡(luò)，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經(jīng)不調(diào)等。出現(xiàn)這些癥狀的患者可以適量的服用一些藏紅花酒來進(jìn)行緩解調(diào)理，效果理想。

3、藏紅花粥

做法：準(zhǔn)備一百克大米、二十根左右藏紅花，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風(fēng)后遺癥等。藏紅花粥不僅味道不錯，而且治療病癥的效果也很理想。

以上所介紹的這三種藏紅花的食療方，大家可以在平時試一次，這幾種食療方不僅具有非常獨(dú)特的風(fēng)味，而且對于身體的溫度效果非常突出，能夠緩解身體出現(xiàn)的一些不適的癥狀，大家可根據(jù)自己的情況需要和口味喜好來進(jìn)行選擇服用，制作的方法可參照上文的介紹來進(jìn)行。

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