益母草大家都知道的吧,是一種很常見(jiàn)的中藥材,它的作用是很強(qiáng)大的哦,你知道嗎,它對(duì)于預(yù)防疾病是有好處的呢,益母草可以有很好的補(bǔ)氣血,改善體質(zhì)的效果,特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),來(lái)看看益母草的食療功效以及食用事項(xiàng)吧。
食療功效:補(bǔ)血養(yǎng)血、安神鎮(zhèn)定、止瀉、消除水腫、養(yǎng)顏、抗衰老
適宜人群:般人群均可食用益母草。月經(jīng)不調(diào)患者更易食用。
禁忌人群:陰虛血少、月經(jīng)過(guò)多、寒滑瀉利者禁服益母草;孕婦忌食益母草。
益母草的功效和作用
1活血調(diào)經(jīng)益母草具有養(yǎng)血活血,調(diào)理月經(jīng)的功效,能用于治療月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉以及痛經(jīng)等癥狀。
2預(yù)防心血管疾病益母草能平緩心率,降低冠脈阻力,有利于保護(hù)心臟動(dòng)作功能,預(yù)防心血管疾病。
3美容養(yǎng)顏益母草具有養(yǎng)血活血、抗衰老的功能,能用于治療黑斑、雀斑等。
益母草不僅可以有補(bǔ)氣血活血化瘀的作用,還可以有預(yù)防心血管疾病的效果,對(duì)于保護(hù)心臟有好處,同時(shí)也可以有抗衰的效果呢,對(duì)于預(yù)防雀斑也是有好處的,同時(shí)也可以促進(jìn)典型,當(dāng)然一些注意事項(xiàng)要知道。
食用益母草要注意什么?
1益母草烹調(diào)前應(yīng)先去除雜質(zhì),用清水洗凈,用刀切成段后再煮食。
2益母草可只取汁液來(lái)烹調(diào)。
如何挑選益母草?
挑選益母草時(shí)要挑選葉片為圓心形的,葉片為青綠色的,質(zhì)地顯得十分的鮮嫩,花色為紫色,看起來(lái)越鮮艷的越好。
關(guān)于上面介紹的益母草的食療功效以及食用事項(xiàng)等一些問(wèn)題,大家都知道了吧,可以看出的是益母草的好處還是有很多的呢,不僅可以促進(jìn)代謝,還可以有預(yù)防疾病的效果,對(duì)于抗衰老啊或者是預(yù)防雀斑,一些婦科疾病有很好的作用哦。
1、益母草可以消除水腫,防止衰老的功效,益母草這種中藥材具有超強(qiáng)的抗凝血能力,平時(shí)人們服用以后能提高血小板活性,可以抑制血小板堆積,能減少血栓生成。
2、另外益母草對(duì)人類(lèi)高發(fā)的高血壓和冠心病,以及動(dòng)脈硬化等常見(jiàn)心血管疾病,也有良好預(yù)防作用。能讓人們的皮膚變得細(xì)嫩爽滑,而且能增加皮膚彈性,減少皺紋生成。
1 益母草有什么功效益母草味辛、苦,性微寒,具有活血祛瘀、調(diào)經(jīng)、利水消腫、清熱解毒的功效;可用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、惡露不盡、瘀血腹痛、跌打損傷、小便不利、水腫、癰腫瘡瘍。
2 益母草的營(yíng)養(yǎng)1、含有益母草堿,小劑量能改善冠脈循環(huán)和保護(hù)心臟。
2、有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,益母草有抗血小板凝集的功能,能夠改善高黏血癥。
3 益母草的食用方法益母草宜滾湯、炒食,或煲糖水。益母草帶苦味,宜與肉類(lèi)搭配滾湯,如益母草豬肝肉片湯,有活血養(yǎng)血的功效,適宜于婦女月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)者食用。用于痛經(jīng)者最宜與紅糖、雞蛋同煮,有活血化瘀調(diào)經(jīng)的作用,可于月經(jīng)來(lái)潮前兩天飲用;如加艾葉則溫經(jīng)效果更佳,但益母草、艾葉均有苦味,口感欠佳,一定要加上半塊紅糖。
做法:用清水洗凈益母草;豬肝、瘦肉洗凈,分別切成薄片,用生抽、生粉、鹽調(diào)好味;取適量清水,加生姜放入鍋內(nèi)煮滾后,加入食用油、 ?食鹽、白砂糖、益母草,煮沸5分鐘后再放調(diào)好味的豬肝、瘦肉片,煮熟后一同撈起上碟,湯可飲用。
4 益母草的食療方1、治婦人勒乳后疼悶,乳結(jié)成癰:益母草,搗細(xì)末,以新汲水調(diào)涂于奶上,以物抹之,生者搗爛用之。(源自《圣惠方》)
2、治痛經(jīng):益母草30g,香附9g,水煎,沖酒服。(源自《福建藥物志》)
3、治疔腫至甚:益母草莖葉,搗爛敷瘡上,又絞取汁五合服之,即內(nèi)消。(源自《圣惠方》)
益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用,是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科病非常重要的藥物。益母草可全草入藥,有效成分為益母草素,以及益母草堿、水蘇堿等多種生物堿。
益母草,但聽(tīng)這個(gè)名字,就知道對(duì)女性很有好處,它具有很好的活血調(diào)經(jīng)的藥效,不但婦科醫(yī)生愛(ài)用,而且備受女性朋友的青睞。但是益母草也有興奮子宮的作用,不但能增強(qiáng)其收縮力,同時(shí)能提高其緊張度和收縮率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好?哪些女性不能用,本文就總結(jié)一下。
《本草綱目》中記載,益母草之根、莖、花、葉、實(shí),并皆入藥??烧{(diào)女人經(jīng)脈,治腫毒瘡瘍,利尿消腫。益母草在中藥方劑中一般是配合其他中藥使用,比如活血化瘀,會(huì)配合當(dāng)歸,利尿消腫會(huì)配合白茅根等中藥。
主要用途:1、女性經(jīng)期小腹疼痛,月經(jīng)量少,顏色較深并伴有血塊,會(huì)建議在月經(jīng)前服用含益母草的中成藥。2、一般也會(huì)建議女性產(chǎn)后,服用益母草相關(guān)制劑,以便促進(jìn)子宮收縮,排出淤血惡露,促進(jìn)子宮復(fù)原。3、益母草增強(qiáng)宮縮,所以也會(huì)用在足月生產(chǎn)前。4、治腫毒瘡瘍,利尿消腫的方劑中也能見(jiàn)到益母草的身影。
益母草怎么吃最好?
食用方法其實(shí)不難,只需要掌握用量就可以了,因?yàn)橐婺覆莓吘故撬帲遣唤ㄗh當(dāng)成保健食品使用的。食用量:干益母草9~30g;鮮品12~40g。干益母草置干燥處保存,鮮益母草置陰涼處保存。鮮的益母草,可以和雞蛋一起,做成煎蛋餅,也可以熬粥,熬湯均可。干的益母草,可以與肉類(lèi)一起燉,比如燉雞,燉排骨等等均可。
哪些人不能吃?
不足月的孕婦禁用。雖對(duì)縮宮效果很好,但卻有讓孕婦流產(chǎn)的潛在危機(jī)。月經(jīng)期間禁止服用。月經(jīng)前有效,月經(jīng)期間吃容易引起月經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(zhǎng)。虛寒體質(zhì)的人忌用。益母草膏性涼,一般虛寒體質(zhì)的人可以用,但是建議不要長(zhǎng)期用。這類(lèi)人群可以選擇當(dāng)歸來(lái)活血化淤。無(wú)瘀滯的人忌用。不但沒(méi)有保健功效,反而會(huì)傷正氣。
最后提醒大家,“是藥三分毒”,益母草是有微毒性的。因此,若無(wú)對(duì)應(yīng)病癥,不建議上述女性使用,也不建議用于保健。
【不藥博士】簡(jiǎn)介
博士,執(zhí)業(yè)藥師,高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,守護(hù)生命健康,拒絕偽養(yǎng)生,手把手調(diào)養(yǎng)一個(gè)健康的你!
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