三七大家都知道,是一種很常見(jiàn)的中藥材。三七粉也是常見(jiàn)的一種,三七分可以有美容養(yǎng)血的作用,比如說(shuō)做面膜啊或者是直接飲用都是可以的。一起來(lái)看看它的食用方法以及營(yíng)養(yǎng)保健的功效吧,來(lái)了解一下。
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大,重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
2、預(yù)防和治療高血脂
吃法:視個(gè)人情況而定,高血脂等癥狀不是很?chē)?yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱(chēng)之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。三七具有清理血管垃圾的作用,而且還可以預(yù)防三高疾病,對(duì)于保護(hù)心血管有一定的效果。
3、補(bǔ)血
吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過(guò)度疲勞、貧血等功效。
關(guān)于三七粉的一些有益的好處,大家都知道了吧,三七粉不僅可以美容祛斑,而且還可以美容養(yǎng)顏的哦,同時(shí)也可以有預(yù)防三高疾病和清理血管垃圾的作用,是不錯(cuò)的保護(hù)心血管的一種中藥材,大家可以經(jīng)常食用。
1、三七粉功效主要有止血和活血化瘀,消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂以及降血糖等。它能夠提高我們機(jī)體的免疫,是一味非常好的中藥材。
2、三七粉可以直接用開(kāi)水沖調(diào)后食用。
3、如果人們出現(xiàn)了貧血或者身體虛弱等不良癥狀就適合吃一些熟的三七粉,人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)熟的三七粉以后,可以每次取3~5克直接放在嘴里,用溫開(kāi)水送服,如果家中沒(méi)有熟的三七粉,在需要的時(shí)候還可以把生三七粉用來(lái)煮粥燉湯或者用它來(lái)蒸雞蛋,這樣也能讓它的藥效發(fā)生,一定改變?nèi)藗冊(cè)谑秤靡院竽茏屗a(bǔ)血的功效更加出色。
1 三七怎么吃最好 關(guān)鍵要看搭配
而三七,是防治心腦血管病,提高免疫力最常見(jiàn)又有效的中藥,且對(duì)身體沒(méi)什么副作用。不過(guò)三七怎么吃,功效才能發(fā)揮到最大化呢?關(guān)鍵看搭配,搭配得當(dāng),功效翻十倍!
三 七
三七3克、天麻5克,早晚服用,胃腸不好可飯后服。
天麻:補(bǔ)益第一
天麻性味甘平,歸肝經(jīng),不僅可以定驚、祛風(fēng)濕,還具有良好的益氣、養(yǎng)肝、止暈、強(qiáng)筋骨的功效。
李時(shí)珍認(rèn)為“補(bǔ)益上藥,天麻為第一。世人只用之治風(fēng),良可惜也”。
天麻粉治頭風(fēng)痛、及降血壓、除痰,止痛、祛風(fēng)濕,行氣活血等;
三七:補(bǔ)血第一
三七,被譽(yù)為“南國(guó)神草”,是一種非常著名的中藥材。
三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。
提示:用天麻粉早晚3克對(duì)治療中老年人失眠效果神奇。
三七粉50克、西洋參粉50克即可,兩者混合均勻。每日溫水沖服,用量根據(jù)病情增減,一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七粉與西洋參粉混合起來(lái),一方面三七可以化瘀通絡(luò),另一方面,西洋參可以氣陰雙補(bǔ),心臟的氣、血、陰、陽(yáng)都得到補(bǔ)充,同時(shí)還有化瘀的三七保護(hù),這對(duì)心臟來(lái)說(shuō)真是一個(gè)幸福的事情。
三七和當(dāng)歸各適量打成粉(比例可以是1:1),每次1克空腹服。
1、三七粉和當(dāng)歸一起吃可以用于跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。
2、月經(jīng)不調(diào)、瘀血經(jīng)閉、痛經(jīng):當(dāng)歸益氣補(bǔ)血,活血通經(jīng)止痛,三七粉活血化瘀,從而增加活血痛經(jīng)療效。
3、臨床治療血證方面,兩藥合用增加補(bǔ)血生血的功能。如脾不統(tǒng)血所致的,各種血證,內(nèi)有瘀血不生的貧血.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究三七粉有造血功能,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血和血功能兩藥合用補(bǔ)血而不留淤閉。
4、臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病,三七粉、當(dāng)歸長(zhǎng)配合使用以增加補(bǔ)血化瘀作用。
5、防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血:臨床根據(jù)病情相應(yīng)調(diào)解兩藥用量,要分清兩藥使用量的孰輕孰重。
6、三七粉、當(dāng)歸兩藥合用防治丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶增高,粉劑各等量,每次1克空腹服每日三次,療程一個(gè)月??墒盏捷^好的效果。兩藥合用防治慢性淤血型,肝炎,脂肪肝也一定療效。
西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。
針對(duì)病癥
高血壓、腦中風(fēng)、腦血栓、心肌梗塞、腦中風(fēng)后遺癥、腦血管硬化。
服用方法
每天早晨空腹服用1次(2-3克),重癥患者可適當(dāng)加量,可使用溫水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨湯送服。堅(jiān)持服用,否則將前功盡棄。
丹參是強(qiáng)心的良藥,對(duì)血管大有好處,能夠擴(kuò)張冠脈、擴(kuò)張外周血管、改善微循環(huán),而且它是對(duì)抗血栓形成的有力武器。
三七能加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán),入藥歷史悠久,作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶,故有“金不換”之說(shuō)法。
西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參。另外,西洋參還有調(diào)節(jié)血壓的作用。
三七的其他搭配
用法:每次三七粉2.5克,黃芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。
中醫(yī)一般用于心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。
用法:三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例,開(kāi)水沖服(即熟服),每天2次。
中醫(yī)一般用于心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味藥同時(shí)食用有利于心血管病情的康復(fù)。
用法:三七3克、丹參6克、石斛0.5克,飯后溫開(kāi)水送服,即生服。
丹參用于心臟,高血壓;石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補(bǔ)五臟虛勞。三味藥合用可輔助治療高血糖,血脂異常等癥。
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