酸棗仁泡水喝有奇效——鎮(zhèn)靜

酸棗仁泡水喝有奇效——鎮(zhèn)靜

酸棗仁泡水喝是大家平時都做過的事情的，平時我們很多人都會泡茶水喝，茶水對于身體的好處是很多的，而酸棗仁的營養(yǎng)價值很高，因此用酸棗仁泡水喝對于身體的益處是非常的多的，大家平時也是可以嘗試一下的。

酸棗仁也是一種很常見的藥材，很多中醫(yī)會用酸棗仁來入藥治病，不過酸棗仁治病的前提是大家正確的食用酸棗仁。其實酸棗仁泡水喝的功效是非常的多的，平時喝一些可以有效的治療疾病，是人體健康的好幫手。下面我們就來看下酸棗仁泡水喝的功效有哪些!

對于酸棗仁，很多南方的朋友并不是很清楚。酸棗仁時酸棗成熟果實的種子，酸棗仁除了可以入藥之外，直接泡水喝也是一種常見的服用方法。今天，小編就來和大家一起說說酸棗仁泡水喝的功效，來了解下吧!

酸棗仁泡水喝的功效

酸棗長在樹上的時候顏色是青綠色的，但是成熟之后采摘曬干之后就變成紅色了。曬干之后的酸棗仁藥用價值非常的不錯，廣泛的應用于治療多種疾病。酸棗仁曬干之后也能夠用來泡茶喝，安神的效果非常的不錯，能夠有效的提高睡眠質量，適量的加入一些枸杞子效果更加的不錯。

酸棗現(xiàn)在已經走進了很多尋常百姓的家中，這和它便宜的價格以及多種多樣的功效是分不開的。具體的酸棗仁泡水喝的功效如下：

第一：含有多種人體必須營養(yǎng)物質

酸棗作為中藥的一種，含有大量的營養(yǎng)價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂苷以及蛋白質等，這些都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養(yǎng)肝的效果，對于身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。

第二：滋補肝臟

專家告訴我們，日常多吃一些酸棗仁，能夠對肝臟起到非常不錯的保健以及養(yǎng)生的作用。因為酸棗仁泡水喝之后能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。

第三：調節(jié)血壓血脂

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質進入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發(fā)現(xiàn)，酸棗這種功效不僅能夠調節(jié)血壓血脂，同時對于動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。

第四：鎮(zhèn)靜以及催眠

鎮(zhèn)靜以及催眠的功效是大眾最為熟悉的有一種酸棗仁泡水喝的功效了吧。酸棗仁具有非常明顯的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調節(jié)中樞神經，令身體進入睡眠狀態(tài)，有效的提高睡眠時間。如果身體出現(xiàn)了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。

上述就是小編為大家講解的關于酸棗仁泡水喝的一些好處和功效，我們可以看出，酸棗仁泡水喝可以治療很多的疾病，在滋補肝臟的同時可以調節(jié)人體的血脂，這樣防止高血脂癥狀的出現(xiàn)。酸棗仁泡水喝的功效是非常的多的，大家可以嘗試一下!

酸棗仁泡水喝有什么功效，酸棗仁偏方可以治療失眠嗎？

? ? 首先，在中藥中，一般認為酸棗仁是一種比較溫和的成分，味微甜。所以對于我們的人體來說，它可以幫助我們陽型男孩。它還可以幫助我們滋養(yǎng)心陰，使我們的心靈平靜。酸棗仁的作用是催眠、鎮(zhèn)靜，對我們的血壓有抑制作用，對子宮也有興奮作用。因此，棗仁的作用很多。所以若將其煮成粥食用，可治失眠多夢、煩躁不安。因為它有刺激子宮的作用，所以懷孕了是不能吃的。

一、棗子的食療作用

1.酸棗仁酸而扁，仁者甘。

? 它是專門用來補肝膽的，還可以提神醒腦。煮熟后，香氣撲鼻，香氣入脾，故能歸脾。它可以滋養(yǎng)膽囊，因此可以溫暖膽囊。母子和睦，空虛、煩惱、失眠也是他們的責任。其主要心腹為寒熱五味子山楂大棗泡水的功效與作用機理，邪氣聚積，四肢酸軟，皆為脾虛邪邪所致，脾主四肢。膽為五臟之首，十一五臟皆依于膽。

2.酸棗仁治療疲勞失眠

? 治療失眠的主要原料是酸棗2升、甘草1兩、知母2兩、茯苓2兩、熊瓊2兩。五味加水八公升，酸棗仁煮至六公升，加諸藥煮沸取三公升，同溫服三遍。

3.酸棗仁治心虛

? ?酸棗仁（微炒，去皮），人參一兩，朱砂半兩（研細，加水），乳香（研缽水盆研）各一點。四種口味研究停，蜜丸大如彈珠。每次服一粒，溫酒溶化，也可喝棗湯。

4.酸棗仁治膽風毒氣，虛實不調，瞌睡多于睡眠

? ? ?酸棗仁一兩（生用），全蠟茶二兩，用姜汁揉搓，微焦，搗爛散。每服2錢，水70%，湯60%，溫服。5.酸棗仁用于骨蒸、心煩、睡不著

? 準備材料，酸棗仁兩兩。用兩杯半的水，研磨過濾取汁，與大米結合煮成粥，煮熟后加入地黃汁，稍煮，不分時間食用。

二、酸棗仁偏方治療失眠

? ? ?酸棗仁白米熬粥，對治療神經衰弱引起的失眠非常有效。它很溫和，沒有副作用。特別適合體質較弱的人。做法很簡單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米大量，將酸棗仁和地黃煎煮，加入粳米熬粥。

酸棗仁煮水的功效 保護心血管系統(tǒng)

1、改善失眠。酸棗仁具有非常明顯的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調節(jié)中樞神經，令身體進入睡眠狀態(tài)，有效的提高睡眠時間。當身體出現(xiàn)了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。

2、保護心血管系統(tǒng)。酸棗仁對于心血管系統(tǒng)也有不錯的調節(jié)以及保護的作用。酸棗仁進入身體之后能夠有效的調節(jié)心律失常的情況，對于心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的癥狀。

3、安神定志。酸棗仁在《神農本草經》中列為上品，記載其久服安五臟，輕身延年，其性平，味酸甘，有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。

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