蓮子心泡茶有什么好處

現(xiàn)在是春季，春季給人的感覺(jué)都是春意盎然的，而且人們都有著很快樂(lè)的笑容，春季應(yīng)該以清新去熱為主，而且很多人都有高血壓和便秘的情況出現(xiàn)哦，那么如何緩解呢，這個(gè)時(shí)候就是蓮子出場(chǎng)的時(shí)候了，蓮子心茶就具有這樣的作用，來(lái)看看吧。

蓮子心茶

菜譜做法：

1.用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。

2.按掰開(kāi)殼，露出蓮子。

3.用一根牙簽從蓮子中間穿過(guò)，帶出蓮子心。

4.拔出蓮子心。

5.這個(gè)時(shí)候一定要注意要用涼的開(kāi)水清洗蓮子上面的粘液，而且要陰干以后才可以用，可以一次去兩克泡茶喝。

蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補(bǔ)脾的作用，而且蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。蓮子有養(yǎng)心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。常喝蓮子心泡的茶雖然是味道有些苦，但是它的保健的作用還是比較大的，可以有強(qiáng)心的作用，而且還可以有降壓的功效哦，適合的人群有很多，特別是中老年人最適合了。

關(guān)于蓮子心茶的做法和它所具有的好處，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家看了以后有這樣的想法呢，常喝這樣的茶具有預(yù)防疾病的作用，而且還有助于睡眠，同時(shí)還可以增強(qiáng)記憶力，具有保健強(qiáng)心的作用哦。

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