馬齒莧的功效,馬齒莧的副作用

民間有一個諺語是在敘述馬齒莧的， “馬齒莧，沸水炸，人們吃了笑哈哈，為了啥？丑陋的白發(fā)消失啦”，從這個諺語里面，我們看到了馬齒莧的功效，就是可以讓白發(fā)變黑，除此之外還有沒有別的功效呢？

馬齒莧的功效：

馬齒莧有消腫、降低血壓的作用。因為馬齒莧這種植物里面含有大量的鉀元素，這種元素有很好的消腫作用，并且這種元素可以對血管壁有一定的作用，就是讓血管壁擴(kuò)展，進(jìn)而起到降低血壓的作用。

馬齒莧有消除炎癥的作用，因為它被譽(yù)為“天然抗生素”，也就是對一些由于細(xì)菌引起的炎癥有一定的抵制作用，進(jìn)而具有消炎的功效。

馬齒莧有治療潰瘍病的作用，因為馬齒莧中含有大量的胡蘿卜素，這些東西對于治療潰瘍病有一定的作用，而且胡蘿卜素也有抗氧化的作用，能夠抗衰老，美容。而胡蘿卜素作為維生素A的原體，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A也利于眼睛的營養(yǎng)，緩解干澀和夜盲癥狀。

馬齒莧有促使白發(fā)變黑的作用，因為馬齒莧中的一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以作用于人的頭部，促使白發(fā)變黑，讓人們重獲青春。

馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱，解毒，能調(diào)理便秘，驅(qū)除宿便。而且能很好的治療大腸疾病，尤其是痢疾。

預(yù)防動脈硬化的“大眾菜”

馬齒莧富含阿爾法亞麻酸的ω-3脂肪酸，是菠菜的10倍。此種物質(zhì)能夠減低血液中飽和脂肪酸，有利于防止動脈硬化，遠(yuǎn)離冠心病、心梗等心血管疾病，能夠很好的護(hù)心。

馬齒莧的副作用：

馬齒莧幾乎渾身都是寶，馬齒莧無明顯副作用。只是有些人群不太適合吃。

馬齒莧顯著作用的背后，還隱藏著一些副作用在里面，這些副作用也是不能夠小覷的。馬齒莧可以促使孕婦流產(chǎn)，因為馬齒莧是種寒性的藥物，有滑胎的作用。因此孕婦不能夠使用。

如果肚子受涼了引起腹瀉，這個時候建議不要吃馬齒莧。不要有鱉甲一起吃，會有相克的作用，很多人在吃中藥的時候，尤為注意這點(diǎn)。

馬齒莧在使用過多的情況下，會導(dǎo)致手腳麻痹、惡心。也就是讓我們手腳在使用馬齒莧過多的情況下，出現(xiàn)不靈活的狀態(tài)。

體質(zhì)虛弱、脾胃虛弱的人建議少吃，避免出現(xiàn)一些不良的狀況。我們在吃馬齒莧的時候最好選擇白糖，不適合放溫性的紅糖，有礙發(fā)揮馬齒莧的功效。

馬齒莧適合人群：

（1）腸胃道感染者。

（2）皮膚干燥且粗糙者。

（3）維生素A不足人群。

（4）干眼癥、角膜軟化癥、夜盲癥等眼部疾病患者。

（5）小兒單純性腹瀉和小兒百日咳的孩子。

（6）鉤蟲病患者；矽肺病患者。

（7）女性赤白帶下和臨產(chǎn)時的孕婦。

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