民間有一個諺語是在敘述馬齒莧的, “馬齒莧,沸水炸,人們吃了笑哈哈,為了啥?丑陋的白發(fā)消失啦”,從這個諺語里面,我們看到了馬齒莧的功效,就是可以讓白發(fā)變黑,除此之外還有沒有別的功效呢?
馬齒莧的功效:
馬齒莧有消腫、降低血壓的作用。因為馬齒莧這種植物里面含有大量的鉀元素,這種元素有很好的消腫作用,并且這種元素可以對血管壁有一定的作用,就是讓血管壁擴(kuò)展,進(jìn)而起到降低血壓的作用。
馬齒莧有消除炎癥的作用,因為它被譽(yù)為“天然抗生素”,也就是對一些由于細(xì)菌引起的炎癥有一定的抵制作用,進(jìn)而具有消炎的功效。
馬齒莧有治療潰瘍病的作用,因為馬齒莧中含有大量的胡蘿卜素,這些東西對于治療潰瘍病有一定的作用,而且胡蘿卜素也有抗氧化的作用,能夠抗衰老,美容。而胡蘿卜素作為維生素A的原體,在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A也利于眼睛的營養(yǎng),緩解干澀和夜盲癥狀。
馬齒莧有促使白發(fā)變黑的作用,因為馬齒莧中的一些營養(yǎng)物質(zhì),可以作用于人的頭部,促使白發(fā)變黑,讓人們重獲青春。
馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱,解毒,能調(diào)理便秘,驅(qū)除宿便。而且能很好的治療大腸疾病,尤其是痢疾。
預(yù)防動脈硬化的“大眾菜”
馬齒莧富含阿爾法亞麻酸的ω-3脂肪酸,是菠菜的10倍。此種物質(zhì)能夠減低血液中飽和脂肪酸,有利于防止動脈硬化,遠(yuǎn)離冠心病、心梗等心血管疾病,能夠很好的護(hù)心。
馬齒莧的副作用:
馬齒莧幾乎渾身都是寶,馬齒莧無明顯副作用。只是有些人群不太適合吃。
馬齒莧顯著作用的背后,還隱藏著一些副作用在里面,這些副作用也是不能夠小覷的。馬齒莧可以促使孕婦流產(chǎn),因為馬齒莧是種寒性的藥物,有滑胎的作用。因此孕婦不能夠使用。
如果肚子受涼了引起腹瀉,這個時候建議不要吃馬齒莧。不要有鱉甲一起吃,會有相克的作用,很多人在吃中藥的時候,尤為注意這點(diǎn)。
馬齒莧在使用過多的情況下,會導(dǎo)致手腳麻痹、惡心。也就是讓我們手腳在使用馬齒莧過多的情況下,出現(xiàn)不靈活的狀態(tài)。
體質(zhì)虛弱、脾胃虛弱的人建議少吃,避免出現(xiàn)一些不良的狀況。我們在吃馬齒莧的時候最好選擇白糖,不適合放溫性的紅糖,有礙發(fā)揮馬齒莧的功效。
馬齒莧適合人群:
(1)腸胃道感染者。
(2)皮膚干燥且粗糙者。
(3)維生素A不足人群。
(4)干眼癥、角膜軟化癥、夜盲癥等眼部疾病患者。
(5)小兒單純性腹瀉和小兒百日咳的孩子。
(6)鉤蟲病患者;矽肺病患者。
(7)女性赤白帶下和臨產(chǎn)時的孕婦。
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