薄荷大家平時(shí)食用的多嗎?我們很多人都知道,在夏季的時(shí)候食用薄荷可以很好的清涼解暑,其實(shí)薄荷還有很多的功效。今天小編為大家介紹一種薄荷的做法--薄荷檸檬水,薄荷檸檬水非常適合女性食用,是排毒養(yǎng)顏很好的佳品。
薄荷檸檬水
材料
這款飲品我們要準(zhǔn)備適量的薄荷、蜂蜜和檸檬。
做法
1.把原料準(zhǔn)備好。
2.將薄荷葉洗凈后,剪成小段。
3.用1000毫升常溫白開(kāi)水浸泡1小時(shí)。
4.把檸檬切片。
5.把檸檬片放到薄荷水里,浸泡大約30分鐘。
6.調(diào)入適量的蜂蜜。
7.攪拌均勻,放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可)。
【生理功效】
薄荷是治療感冒非常好的食物,感冒是很多人都有的,尤其是秋冬季節(jié),很容易感冒,可以食用一些薄荷來(lái)幫助預(yù)防感冒。食用薄荷可以抑制發(fā)燒,可以很好的幫助排汗,對(duì)于治療發(fā)燒也是有很大的作用的。薄荷還可以清咽潤(rùn)喉,對(duì)于咳嗽很有幫助,薄荷還可以清除口臭,效果非常的好。另外,薄荷還能促進(jìn)消化,提高食欲。
【美容功效】
可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚,其清涼的感覺(jué),能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷,也可柔軟肌膚,對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。
【其他功效】
平日可以將薄荷滴在海綿上,化解難聞的氣味或魚(yú)腥味,如車(chē)上、房間、冰箱等,不僅芳香,還能驅(qū)除蚊蟲(chóng)。
【皮膚功效】
收縮微血管,排除體內(nèi)毒素,改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷,柔軟皮膚,消除黑頭粉刺,有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。
從上述的知識(shí)我們可以看出,薄荷檸檬水的做法并不是很難,但是它的好處卻是非常的多的。平時(shí)我們可以自己做一些薄荷檸檬水喝,尤其是一些辦公室的女性,可以很好的排毒,對(duì)于身體的好處是很多的。上述就是薄荷檸檬水的知識(shí),希望可以幫助到大家。
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