喝紅茶切記不可忽視這六點(diǎn)(紅茶怎么喝最好？)

喝紅茶切記不可忽視這六點(diǎn)

喝紅茶是很多人都非常享受的一件事情，因?yàn)榧t茶非常的清香好喝，而且有益健康，尤其是對(duì)一些上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)都非常喜歡喝紅茶。紅茶雖好，但是也是要注意正確方法的，接下來(lái)本文將為大家講解喝紅茶，切記不可忽視的六點(diǎn)，希望能對(duì)各位提供正確的參考。

1、新茶放置一段時(shí)間后再喝

很多人都非常喜歡喝新茶，是剛加工好的新茶，是不適合馬上喝的，應(yīng)該放置一段時(shí)間再喝。因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放時(shí)間如果沒(méi)有超過(guò)半個(gè)月的新茶不能喝。

2、先洗茶后再品茶

很多人喝茶都是把茶葉放入杯中，直接倒水就引用了，這其實(shí)也是不對(duì)的，應(yīng)該要先洗茶后再品茶。由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)該將其倒掉。

3、空腹情況不可喝茶

在空腹情況下，千萬(wàn)不要喝紅茶，其它的茶也不能喝，因?yàn)檫@會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，加上水的吸收率比較高，會(huì)導(dǎo)致茶葉不良成分大量的進(jìn)入血液中，造成頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀的出現(xiàn)。

4、飯后消化后再喝茶

很多人在飯后都喜歡喝一些茶感覺(jué)很舒服，這種做法是不可采取的，餐后應(yīng)該等消化后才能喝茶。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

5、發(fā)燒時(shí)不可以喝紅茶

如果出現(xiàn)了發(fā)燒的病人，那么千萬(wàn)不要喝茶了，因?yàn)椴枞~中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

6、腸胃不好忌喝紅茶

腸胃功能不好的人要避免喝紅茶，因?yàn)樵诓枞~中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，是不容小覷的。

紅茶的保健功效我們確實(shí)不能夠否認(rèn)，喝紅茶帶來(lái)的好處有很多。但是喝紅茶是需要掌握正確方法的，而且也需要認(rèn)清自己的體質(zhì)，如果錯(cuò)誤的飲用紅茶帶來(lái)的只會(huì)是不良的影響，如果存在一些健康方面的問(wèn)題，也是不適合喝紅茶的，比如腸胃不好，要避免喝紅茶。

紅茶怎么喝最好？

紅茶是六大茶類中的一種，它屬于全發(fā)酵茶，所以它的茶性跟其它種類的茶葉有很大的變化，性溫?zé)?、?duì)身體刺激性就比較小，它就比較適合脾胃虛弱的人群也可以飲用。因?yàn)榧t茶中的茶多酚在發(fā)酵工序中含量減少，所以它不會(huì)傷胃，還會(huì)對(duì)胃有保護(hù)的作用，在冬天就比較適合喝紅茶了。它能驅(qū)寒暖胃。

雖然喝紅茶的好處很多，但是，也是不能過(guò)量的飲用，平時(shí)我們喝酒會(huì)醉，喝茶也是會(huì)醉的哦，醉茶也是同樣對(duì)身體不利的，比如醉茶的話會(huì)出現(xiàn)頭昏、心慌等癥狀，在喝茶的時(shí)候要做到“溫茶淡飲”。

有很多人喜歡在吃飽飯后喝些茶，其實(shí)這樣是對(duì) 健康 不利的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸，會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，使腸道蠕動(dòng)減弱，這樣會(huì)導(dǎo)致延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，從而使大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶，應(yīng)該在飯后一個(gè)小時(shí)喝茶為宜。
另外經(jīng)常飲用加糖的紅茶或加牛奶的紅茶，也是能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定輔助效果。有不少人會(huì)對(duì)紅茶的苦味和色重的口感不習(xí)慣，就想讓它變得清淡一些，我們可以靠茶葉用量和加入的水量來(lái)調(diào)節(jié)。一般的投茶量為1:50，如果放3克紅茶，應(yīng)當(dāng)用150毫升水來(lái)沖泡。 泡紅茶的水溫一定要在95度以上。

我們?cè)谂菁t茶用的茶具是白色的瓷杯或者瓷壺，如果有骨瓷就最好。泡茶也是一門藝術(shù)，只有在平時(shí)多喝茶才會(huì)懂得泡茶。
我家鄉(xiāng)就是紅茶之鄉(xiāng)，朋友們坐在一起就是喝茶聊天。喝紅茶是這樣泡，水燒到80.度左右就可，一般紅茶都可以泡五泡左右，第一泡都用來(lái)燙小口杯，第二泡第三泡倒出來(lái)，都是比較濃要加點(diǎn)開水勾兌一下，這樣味道醇厚，香氣綿柔。

我喜歡原汁原味的，可以聞茶香，可以觀湯色，簡(jiǎn)潔至上這樣挺好。

紅茶分不同品種，就中國(guó)紅茶來(lái)說(shuō)，有祁紅、滇紅、閩紅等。不同品種的紅茶，在沖泡上是有技巧的，水溫和器皿都有講究。根據(jù)紅茶的品種，科學(xué)沖泡，口感會(huì)更好，也自然會(huì)更好喝。

答：胃不好的人一般冬天喝紅茶，不要太濃，水也不要太燙80度就可以啦，我就是這樣喝。

根據(jù)自己口味，適者為珍……又不是喝給別人看的！

依照個(gè)人喜好可冷泡 熱泡 ，也可以加牛奶 蜂蜜等，好茶還是原味比較有味道

喝紅茶的好處與壞處有哪些

凡事有兩面性，當(dāng)然飲食也不例外，那么喝紅茶的好處和壞處有哪些呢，下面就一起來(lái)看看吧

喝紅茶的好處 利尿

在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過(guò)多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的'水腫。

消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

解毒

據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。此外，紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效。

養(yǎng)胃

人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了，它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

喝紅茶的壞處：1、紅茶不宜放涼飲用，否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。

2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。

3、晚上喝紅茶時(shí)要少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過(guò)于興奮而睡不著。

最后說(shuō)一下，不宜空腹喝茶，否則很容易人傷身，還會(huì)抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)“茶醉”。

怎樣喝紅茶？

喝茶與身體健康
世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來(lái)說(shuō)是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多，概括起來(lái)有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
（3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
合理喝茶對(duì)人體是有百利而無(wú)一害的，但是如果飲用不合理的話，那就對(duì)人體有害處了。檢查一下自己喝茶時(shí)是否范了這些錯(cuò)誤！〖推薦閱讀〗吃東西的宜與忌

◆ 茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
◆ 晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
◆ 平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
◆ 晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝茶的八大常見(jiàn)誤區(qū)
一、喜喝新茶
由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
二、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
四、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。
五、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
七、經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。
八、一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。
小編推薦：綠茶正確沖泡方式：

1.沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

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