田七的三種保健食療吃法推薦

田七的三種保健食療吃法推薦

田七這種中藥材被運(yùn)用的是比較廣泛的，不僅能夠入藥來(lái)治療一些病癥，還可以將其做成一些食療方。不同的做法可以帶來(lái)不同的保健效果，接下來(lái)小編將為大家推薦田七的三種保健食療吃法，希望能對(duì)各位提供一些有效的參考和幫助，下面我們一起來(lái)了解一下。

木耳田七紅棗湯

材料：準(zhǔn)備五十克黑木耳，十五克田七，十顆紅棗，兩片生姜。

做法：先把備好的黑木耳浸軟，把頭去除后切碎，把田七洗凈切碎或打碎，紅棗洗凈拍松去核，上述材料和姜片一起放入鍋中，加入兩斤水用大火燒滾后，改中火再煮2小時(shí)左右，最后加入適當(dāng)?shù)佧}調(diào)味即可食用。

功效：服用木耳田七紅棗湯能夠滋肝補(bǔ)肺，和胃健脾，體虛貧血，氣短咳嗽，脾胃虛寒的人非常適合服用。

田七胡椒根煲豬肚

材料：準(zhǔn)備十五克田七、五十克胡椒根、一斤豬肚、二兩豬脊骨、三片生姜。

做法：用微火熱鐵鑊，放入適量的雞膏，下田七炒至微黃，晾后打碎；胡椒根稍浸泡；用生鹽洗凈豬肚、再?zèng)_凈；刀背敲裂豬脊骨。一起與生姜下瓦煲，加入十碗水，用武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，放入少量鹽調(diào)味后食用。

功效：田七胡椒根煲豬肚可以驅(qū)寒祛濕、暖胃消積，在冷濕季節(jié)食用有很好的補(bǔ)益效果。

田七丹參川芎燉烏雞

材料：準(zhǔn)備十二克田七，十二克丹參，五克川芎，十五克黨參，烏雞半只，三顆紅棗，三片生姜。

做法：把上述材料分別洗凈。藥材稍浸泡；烏雞去臟雜、尾部；紅棗去核。一起與生姜放下燉內(nèi)，加入四碗冷開(kāi)水后食用蓋上蓋子隔水燉2個(gè)半小時(shí)便可，食用時(shí)可以放入少量的鹽。

功效：服用田七丹參川芎燉烏雞能夠通經(jīng)絡(luò)、祛瘀養(yǎng)心，適合冠心病患者經(jīng)常食用。

將田七做成上述介紹的這些食療方來(lái)進(jìn)行服用的話，確實(shí)可以收獲不錯(cuò)的保健效果，能夠讓體質(zhì)變得更好，使一些病癥得到有效改善。這些天氣的食療方做法也非常的簡(jiǎn)單，如果沒(méi)有做過(guò)的話，不用擔(dān)心，只要參照上文講述的方法來(lái)制作即可，不僅能夠做出味道鮮美的食療方，更能夠起到很好的養(yǎng)生保健效果。

田七可以和什么一起煲湯 食譜推薦

田七雖然是一種藥材，但是可以用來(lái)煲湯，而且煲湯不僅口感好，而且還具有一定的食療功效。那么，田七可以和什么一起煲湯？
田七可以和什么一起煲湯
田七煲湯的作用有很多，比如補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，抗缺血，抗動(dòng)脈硬化，降低膽固醇，降血脂等好處，很適合中老年人食用。田七可以和靈芝，桂圓，大棗等煲湯，尤其是煲雞湯最為有營(yíng)養(yǎng)。
田七排骨湯的做法步驟
1. 田七洗干凈，排骨照樣是冷水煮出血水，再?zèng)_冷水后放入燉盅。

2. 兩個(gè)鐘。甘香的田七排骨湯就完成。記得田七不要放太多不然就太甘苦了。
田七燉雞的做法
1.田七塊用藥盅錘碎，和桂圓、紅棗一起放入水洗凈。

2.將各種藥材放入燉盅內(nèi)備用。

3.蔥頭拍碎，姜切片備用。

4.雞肉放姜片，蔥頭，鹽，花生油稍腌制。

5.將腌制過(guò)的雞肉放入燉盅內(nèi)。

6.加適量的涼水入燉盅內(nèi)。

7.蓋上燉盅蓋，隔水燉四、五個(gè)小時(shí)。

8.田七燉雞燉夠時(shí)間后，放鹽調(diào)味即可食用。
田七煲湯有什么作用
有滋補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)血養(yǎng)血、舒筋活血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛、抗癌、抗衰老的作用。其性微涼味甘，香味獨(dú)特，適口性強(qiáng)，是煨湯上品，放入雞、鴨、牛肉等主輔材煲出的湯，是云南著名的健康養(yǎng)身佳肴，為廣大食客所喜愛(ài)。?

三七粉保健怎么吃

日常保健：餐前用溫開(kāi)水或蜂蜜水沖服，早晚各1次，每次2到3克左右；可起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、調(diào)節(jié)血脂血壓、活血化瘀、消腫定痛、化瘀生新、保護(hù)腦組織的作用。
煲湯食補(bǔ)：和雞蛋或肉類煲湯或燉服，每次5到10克；具有補(bǔ)血健體、強(qiáng)壯筋骨、助長(zhǎng)發(fā)育的功效，對(duì)于真陰虧損、病愈體虛、婦人產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)功效顯著。
調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏：月經(jīng)前1周，溫開(kāi)水送服，每次3克，早晚各1次。
治療血脂類疾?。翰颓胺?，溫開(kāi)水送服，每次3克，每天3次，建議長(zhǎng)時(shí)間服用。

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