靈芝孢子和靈芝的功效與作用及吃法禁忌

古時候有稱靈芝為仙草的說法，說它有起死回生的功效，雖然這種說法有些夸張，但靈芝的確是一種營養(yǎng)價值極高、保健功效極佳的滋補(bǔ)佳品，平時只要人們正確服用，就能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和緩解多種疾病，以下是靈芝的正確吃法以及功效的具體介紹，大家在吃靈芝之前可以仔細(xì)看看

靈芝中含有大量的靈芝多糖，人們食用后可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體的抗病能力，此外，靈芝中所含的活性成分及靈芝多糖、皂甙等物質(zhì)，也可保護(hù)肝腎，增強(qiáng)人的心腦血管功能，對現(xiàn)代人類高發(fā)的肝癌、腎衰、高血壓、高血脂等癥均有明顯的預(yù)防作用。

靈芝孢子一般是指靈芝孢子粉，一般情況下，靈芝孢子粉的功效與作用是健脾益氣、養(yǎng)心安神，吃法是口服，禁忌為過敏者禁用、過敏體質(zhì)者慎用。靈芝的功效與作用是補(bǔ)氣安神、止咳平喘，吃法是煎服或吞服，禁忌為實證及外感初起者忌用，有出血傾向者、過敏體質(zhì)者慎用。

靈芝孢子粉是病后體弱的輔助治療藥品。靈芝孢子粉性平，味甘，歸于心經(jīng)、肺經(jīng)、脾經(jīng)，有健脾益氣，養(yǎng)心安神的功效，主要用于治療失眠心悸、心神不寧、虛勞氣短、不思飲食等癥。藥物不良反應(yīng)尚不明確，對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。服藥期間忌辛辣、生冷、油膩食物。

靈芝為多孔菌科靈芝屬真菌靈芝、紫芝等的子實體。靈芝甘、平，歸肺、心、脾、腎經(jīng)。具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效，可用于治療食欲不振、心悸、失眠、頭暈、神疲乏力、久咳氣喘等病。實證及外感初起者忌用，罹患出血性疾病及有出血傾向者慎用，過敏體質(zhì)者慎用。不良反應(yīng)尚不明確。

怎樣吃靈芝最有效?

一、研磨

將靈芝磨成粉狀物質(zhì)，直接口服尤其有效，尤其是那些時間不固定、工作緊張、經(jīng)常需要往來不同地區(qū)的人，在服用靈芝時，可以先將靈芝干燥后磨成粉狀，再裝入膠囊中，在需要時直接口服1~2粒，就能讓靈芝發(fā)揮最佳的保健功效。

二、煎水

喝靈芝煎水特別有效，再用靈芝煎水，先要將靈芝切成片狀，然后放入平底鍋內(nèi)，用小火熬兩小時，熬好后取藥液再加清水，再放入兩次熬出的水混合，加適量蜂蜜調(diào)勻后即可直接飲用，其余靈芝也可直接食用。

三、泡酒

靈芝泡酒也是他最常用的吃法，而且人們喝了靈芝泡出的藥酒后還能起到特別好的養(yǎng)生作用，在用靈芝泡酒時，要將其洗凈切碎，直接放入高度白酒中密封浸泡一個月，然后里面的藥酒才能泡好，每天取出20克直接口服，它可以祛風(fēng)除濕，疏通經(jīng)絡(luò)也可以增強(qiáng)體質(zhì)，緩虛。

靈芝的藥對小結(jié)

1.靈芝配山藥；2.靈芝配磁石；3.靈芝配升麻；4.靈芝配松節(jié)5. 靈芝-丹參藥.6.靈芝配當(dāng)歸。

靈芝配山藥

靈芝配山藥靈芝甘腴性平，益精保神，潤肌童顏，《神農(nóng)本草經(jīng)》曰：“好顏色”，山藥甘平質(zhì)潤，益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，《本草綱目》日：“潤皮毛?！倍幣湮?，大補(bǔ)五臟精氣，生精化血，潤澤膚表，美顏駐色。治療肝腎不足，氣血不榮，須發(fā)早白，面青黧悴。

靈芝配山藥的方劑

靈芝山藥湯

組成服法：靈芝20克,山藥35克.。：將山藥洗凈，去皮，切成小塊，靈芝洗凈，切成小塊，與山藥塊一起放入鍋中，加適量水共煮至山藥熟爛，濾取汁液飲用．

功效：適用于糖尿病。

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