經(jīng)常泡腳對您有什么好處呢
紅花是婦科常用的中藥?;钛?jīng),祛瘀止痛。冬季易患凍瘡和皮膚龜裂的人,應(yīng)在秋季早早用紅花泡腳,這樣可以起到很好的預(yù)防作用。它能在一定程度上改善血液循環(huán)和睡眠質(zhì)量。如果女性有痛經(jīng)癥狀,她們可以用紅花泡腳調(diào)理。平時多注意,在出血期間或者女性月經(jīng)期內(nèi),盡量不要用紅花泡腳就可以。
紅花,(拉丁學(xué)名:iusL.),別名:紅藍(lán)花、刺紅花,菊科、紅花屬植物,主產(chǎn)河南、湖南、四川、新疆、西藏等地。
紅花泡腳的功效:
1、活血通經(jīng)和散瘀止痛
如果生活中有一些跌打損傷都是可以通過用紅花泡腳來治療的,同時紅花對于治療由于氣血阻經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。
2、預(yù)防和減輕靜脈曲張
紅花是一種具有活血行氣作用的中藥材,泡腳就可以起到活血行氣和保證血液流通順暢的功效,這樣就可以有效的預(yù)防和減輕靜脈曲張的發(fā)生。
3、消除疲勞和促進(jìn)睡眠
4、補(bǔ)腎益精
泡腳的時候按摩腳底的涌泉穴就能夠有效的補(bǔ)充人體的腎氣和腎精。
紅花泡腳的注意事項:
1、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
2、泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān),半小時就可以。
3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了,因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果您下身出汗上身不出說呢您腎寒,泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
5、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要用金屬或塑料盆,因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì),使得藥效下降。
6、泡腳的頻率也不要太過于頻繁,一周2-3次就可以了,太過于頻率,會讓瀉火太多,對身體不好會造成身體的寒氣增重。
7、皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。另外,中藥泡腳只能起輔助治療作用,千萬不要把它當(dāng)作治病方法,以免耽誤病情。
紅花,(拉丁學(xué)名:CarthamustinctoriusL.),別名:紅藍(lán)花、刺紅花,菊科、紅花屬植物,主產(chǎn)河南、湖南、四川、新疆、西藏等地。
紅花泡腳的功效:
1、活血通經(jīng)和散瘀止痛
如果生活中有一些跌打損傷都是可以通過用紅花泡腳來治療的,同時紅花對于治療由于氣血阻經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。
2、預(yù)防和減輕靜脈曲張
紅花是一種具有活血行氣作用的中藥材,泡腳就可以起到活血行氣和保證血液流通順暢的功效,這樣就可以有效的預(yù)防和減輕靜脈曲張的發(fā)生。
3、消除疲勞和促進(jìn)睡眠
4、補(bǔ)腎益精
泡腳的時候按摩腳底的涌泉穴就能夠有效的補(bǔ)充人體的腎氣和腎精。
紅花泡腳的注意事項:
1、經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。
2、泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負(fù)擔(dān),半小時就可以。
3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了,因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
4、泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果您下身出汗上身不出說呢您腎寒,泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。
5、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳,不要用金屬或塑料盆,因為這類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì),使得藥效下降。
6、泡腳的頻率也不要太過于頻繁,一周2-3次就可以了,太過于頻率,會讓瀉火太多,對身體不好會造成身體的寒氣增重。
7、皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。另外,中藥泡腳只能起輔助治療作用,千萬不要把它當(dāng)作治病方法,以免耽誤病情。
1、紅花泡腳可以活血通經(jīng),散瘀止痛,治療跌打損傷,氣血瘀阻導(dǎo)致的身體疼痛。紅花泡腳對于治療女性行經(jīng)不暢,痛經(jīng),經(jīng)閉也有一定的作用。紅花泡腳還可以用于靜脈曲張的輔助治療,特別是下肢小腿部的靜脈曲張。
2、紅花泡腳也可以改善體力,調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,保證睡眠,緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量。如果是月經(jīng)期女性、妊娠期女性不適合應(yīng)用紅花泡腳,身體有出血或出現(xiàn)征兆的患者也不適合應(yīng)用紅花泡腳。
紅花對女性就有很好的美容調(diào)經(jīng)的作用,也常被用來泡腳,那紅花泡腳的好處有哪些呢?下面就來告訴大家紅花泡腳的好處,另外泡腳的八大禁忌要注意。
紅花泡腳的好處
1、藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒、憂思郁結(jié)。現(xiàn)代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的分,多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量。
足部是人體回圈的末梢,我們通過熱水藏紅花泡腳,可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。同時,在泡足時加入一些有效地藥物成分,可以通過足部吸收,從而對疾病和保健起到輔助的作用。
2、使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的效果,然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng),涼血通脈,養(yǎng)心安神的功效。
3、藏紅花泡腳對心臟病引起的心跳氣短,心補(bǔ)不安,神經(jīng)衰弱,失眠多夢,昏倒迷失知覺等,有幫助和治療的功效。
4、藏紅花能清心熱用脈之熱,對心糖尿有幫助。
5、同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善各位MM的血液回圈、催進(jìn)毒素的排出,對于婦女的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用,從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
紅花泡腳的方法
取紅花10-15克***大約一小撮***放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右***一般以不感覺到燙為宜***。泡腳時水要沒過踝部,能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮,但是一旦出現(xiàn)這種情況,又需要很長時間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳,還可以改善血液回圈,預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液回圈不好,平時手腳容易發(fā)麻,或者下肢出現(xiàn)淤血,就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后,不僅能夠使血液回圈問題得到改善,還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。
泡腳的八大禁忌要注意
1、最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
2、最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
5、泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對腳部的反復(fù)感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。
7、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。
8、泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。 猜你喜歡
你好,像體質(zhì)比較寒的人,用紅花還有艾葉泡腳,能起到通經(jīng)絡(luò)、溫血脈的作用。根據(jù)你目前的癥狀還是比較適合的。
在你癥狀沒有消失之前,你是可以天天泡的。因為這樣比較熱的。鑒于現(xiàn)在天氣已經(jīng)開始轉(zhuǎn)冷,所以沒有什么關(guān)系。你好根據(jù)你的癥狀。建議你可以買艾條回來熏肚臍(神闕)還有肚臍下1.5寸(氣海)還有肚臍下3寸(關(guān)元)。對于你現(xiàn)在的癥狀,目前用這個要比你泡腳好上幾十倍。不過月結(jié)期間就不適合艾灸了。
希望我的回答對你有幫助,祝你早日康復(fù)。
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