月經(jīng)量少吃雞蛋紅棗當(dāng)歸湯有用嗎？

盡量保持正常的生活節(jié)律，安排自己的作息時(shí)間，不熬夜，充分放松自己，如聽聽回音樂(lè)，看看小說(shuō)等答愉悅自己的事情。

調(diào)整自己的心態(tài)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折壓力大等心理問(wèn)題引起的，保持良好的心態(tài)就尤為重要了。

不妨可以試一下御霏茶，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常。。

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