用伸筋草怎么減肥？

沒有減肥作用，其具有舒筋活絡(luò)的作用。建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，中餐5、6分飽，晚飯少吃。根據(jù)自己身體情況選擇三餐比例。安全減肥最重要，注意不要亂用藥減肥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。運(yùn)動要選擇適合自己的能做到的即可。望能幫助到您。

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