服用松花粉的時候需要注意哪些事項

服用松花粉的時候需要注意哪些事項

不知道大家對于松花粉是否有所了解呢，其實松花粉的好處還是有很多的，它是屬于一種中藥材，具有滋補養(yǎng)生的作用，也是可以食用的哦，它可以有治療疾病的作用，當然在食用的時候也是要注意一些事項的，一起來看看吧。

服用松花粉要注意的事項

1、無任何食物、藥物禁忌。

2、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。

3、空腹食用效果較好;注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。

4、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。

5、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。

6、歷代醫(yī)學(xué)文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。

雖然國珍松花粉對于糖尿病的病人有一定的功效，但是國珍松花粉也不能代替常規(guī)的藥物，在治療疾病的過程中國珍松花粉只是一個輔助的作用。國珍松花粉的副作用并不是特別明顯的，大家可以放心的食用。松花粉的副作用很小，所以大家可以放心的食用，在剛開始服用的時候要逐漸的加量，以免出現(xiàn)不良的問題，高血壓的病人要逐漸的縮減量。

關(guān)于松花粉的食用方法和注意事項，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是松花粉的保健作用是很強大的哦，可以用它來治療疾病，但是在食用的時候也要注意這些事項哦。

松花粉的副作用禁忌 松花粉有什么副作用禁忌

1、松花粉的副作用禁忌：松花粉沒有什么副作用，可以內(nèi)服、分沖、煎劑均可以，沖服或外用也可以，這個藥物沒有發(fā)現(xiàn)有副作用。

2、但是在應(yīng)用松花粉時也是需要有注意的，比如血虛、內(nèi)熱的病人也要慎服松花粉，原因就是松花粉性味是干溫的，是有熱的藥物。

3、治療肝經(jīng)和胃經(jīng)的病癥，有祛風益氣、收澀止血的功用，可以治療頭痛、頭暈、瀉下、創(chuàng)傷的出血以及胃潰瘍、腸道出血，還有治療內(nèi)面臟腑潰瘍的作用，外用可以治療濕疹、濕瘡，但是沒有太多的副作用。

服用松花粉注意事項有哪些

1、服用松花粉時，不能使用太熱的水，否則會破壞活性物質(zhì)，水溫最好別超過40°。

2、空腹服用松花粉的效果最佳，但是要注意多喝水。

3、松花粉適合在干燥、陰涼處存放，包裝一旦打開，最好在1-2周內(nèi)吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。

4、松花粉，既可以是藥，也可以是保健品，效果是根據(jù)人體的不要而有所差異。比如：便秘一周左右、痤瘡二個月左右、前列腺肥大三個月左右。

5、對于健康的人來說，必須保持健康量，即：3粒/次、2-3次/日。對于亞健康狀態(tài)的人可加大用量，即：4-6粒/次、2-3次/日。待癥狀消失后，再改保健量。

吃松花粉有什么禁忌

松花粉這種在世間流傳的藥粉，我想大家對它應(yīng)該也有一定的了解，人們多數(shù)用它來進行保健，但是我們也要對它進行定量的服用才可以起到真正的功效作用，而且不是什么人都適合吃松花粉!松花粉的飲食禁忌是什么呢? 吃松花粉的保健用量：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。 遇有下列疾病可用以下綜合辦法以提高療效。 1、對于高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，在服用松花粉的同時，告訴一個食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩，姜3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。 2、對于糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/R，中期12粒/日，3次/日，除了控制飲食外，加強運動、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。 3、對于癌癥病人，術(shù)前服用松花粉可以增加營養(yǎng)及抵抗力，使腫瘤縮小，便于手術(shù)。手術(shù)后服用可以大大減少放療、化療的副作用，如惡心、食欲不振、頭發(fā)脫落，尤其是白細胞減少。 松花粉有(造血)升血的作用，可協(xié)助化療計劃的完成。對于消化道癌癥加喝綠茶療效更好。解決細胞內(nèi)營養(yǎng)加上良好的心態(tài)是最好的抗癌方法。 4、對于雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時加服維生素C療效好。 5、對于不同的病癥可對應(yīng)選擇松花粉的系列產(chǎn)品。如對于睡眠不好的或更年期綜合癥的可服用松花夢寧，睡前半小時服用效果很好。 6、兒童可用松花鈣奶，有助于生長發(fā)育及智力增長。對于腰痛的可選用松花酒，舒筋活札，效果不錯，但要注意有肝病及出血傾向的不用。松花酒伴侶(松花粉+葛花)解酒很好，飯前飯后效果都好。 所以在服用松花粉的時候一定要看清量的多少，再進行服用，否則你服用半天也不會有效果，反而會出現(xiàn)副作用。

松花粉的功效與作用及食用方法

松花粉的功效與作用及食用方法

松花粉的功效與作用及食用方法，這是我們生活中經(jīng)常吃的一種食物，這種藥材最大的功效就在于改善身體狀況，對這些功效和作用還不要了解的話，要堅持服用才能發(fā)揮其最大的功效和作用，松花粉的功效與作用及食用方法，養(yǎng)生必備。

松花粉的功效與作用及食用方法1 松花粉的功效：

成分：人體所需的常量元素：鉀、納、鈣、鎂、磷、和微量元素：鐵、猛、鋅、銅、硒、鉻等有30多種。

性味：甘，溫。

歸經(jīng)：歸肝、脾經(jīng)。

功效：收斂止血，燥濕斂瘡。用于外傷出血，濕疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓。

松花粉的作用：

護膚與美容：松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時，對亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。

防治褥瘡：松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用；對濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

可抗衰老：松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

可抗疲勞：松花粉可直接補充營養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養(yǎng)，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

控制體重：松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5｛bf｝為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29｛bf｝，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營養(yǎng)過剩；一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。

心腦血管養(yǎng)護：心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5｛bf｝為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達29｛bf｝的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外，解放軍總醫(yī)院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。

松花粉的注意事項：

適用人群：

1、腸胃功能不佳、消化不良者。

2、欲保養(yǎng)肌膚、抗皺祛斑者。

3、欲預(yù)防心腦血管疾病者。

4、健康及追求健康人群，亞健康人群，體質(zhì)虛弱者、易疲勞、易感冒者。

食用注意：

1、松花粉不要同時和大量的食物吃到一塊，否則營養(yǎng)物質(zhì)就會丟失一部分。

2、松花粉如果配合蜂蜜水食用的話，要注意溫開水溫度不要超過40°，否則會破壞一部分蜂蜜的營養(yǎng)。

3、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)。

4、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。

5、歷代醫(yī)學(xué)文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1～3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。

6、無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必擔心，可繼續(xù)服用。

7、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。

8、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1～2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。

9、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4～6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然也有個體差異。

10、對于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應(yīng)，對于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調(diào)整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。

11、空腹食用效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。

食用方法：

1、心血管疾病和腦血管疾病，如高血壓，高血脂，冠狀動脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者。在服用松花粉時，有一個偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生姜3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，可放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日飲用。

2、糖尿病患者，服松花粉量需較大，早9粒/R，中期12粒天，3次/日，除了控制飲食，還得增加運動量，減肥，多吃南瓜，山藥效果等一些健康食品。

3、癌癥病者，術(shù)前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗腫瘤縮小，易于手術(shù)。術(shù)手用可以大大減少手術(shù)后的放療，化療的副作用，如惡心，食欲不振，脫發(fā)，尤其是中性粒細胞減少。松花粉(造血)升血，以協(xié)助完成的化療方案。胃腸道癌癥，加上喝綠茶較好的療效。細胞的營養(yǎng)，再加上良好的'心態(tài)是最好的防癌方法。

4、雀斑，粉刺，肝臟疾病者，同時服用松花粉加維生素C有良好的效果。

5、相應(yīng)的選擇松花粉產(chǎn)品，為不同的疾病。如睡眠不好或經(jīng)期綜合征的松花夢寧，具良好的效果如果睡前半小時服用。

6、孩子們可喝松花鈣奶，有助于生長發(fā)育和智力的發(fā)展?？捎糜谘?，舒筋活札幌，效果還好，但肝臟疾病及出血傾向，不注重吃松花江酒。松花酒伴侶(松花粉 葛花)能有好的解酒的效果。

選購指導(dǎo)：

1、看，主要是觀看松花粉片的顏色。正常的松花粉片是淡黃色，或者叫米黃色。如果顏色呈現(xiàn)土黃色，或者其它較深的顏色，即為不正常顏色。造成這種現(xiàn)象的原因有兩種，一種是變質(zhì)的松花粉，另一種原因是壓片的工藝造成的。

目前通用的壓片工藝是：拌料-烘干-制粒-壓片-包衣。其中，烘干、制粒和包衣三道工序至少在80攝氏以上的溫度，到目前為了保證產(chǎn)品的純天然性已經(jīng)不再包衣了，俗稱素片。在這個過程中，松花粉的顏色會發(fā)生改變，變成土黃色或深黃色，營養(yǎng)成分也損失很大。

最簡單的實驗方法是：用一兩勺松花粉原粉，放到鍋里小火緩緩加熱到60～80度約5分鐘，取出后和沒有加熱的松花粉比較，真相即刻大白。切記，包衣后的松花粉片表面的顏色不是松花粉的顏色，必須掰開后才能看到廬山真面目，如果素片都做到了像包衣一樣，那說明產(chǎn)品肯定增加了大量的輔料，產(chǎn)品屬于不合格。

2、聞，主要是聞松花粉片的氣味。正常的松花粉片帶有松樹的芳香，打開瓶子也可以聞到松香味，如果有霉味，或者根本沒有芳香味，或者味道很淡，也是不正常的。最好的方法還是先聞松花粉原粉，或者自己到松樹上采一點粉聞一下，再和你購買的產(chǎn)品進行比較。

3、嘗，就是品嘗松花粉片的味道和是否有雜質(zhì)。取一粒松花粉片放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉片有一種苦味，破壁后的花粉苦味加重。如果根本沒有苦味，肯定有假，絕對加入了大量的輔料以至于奪取了松花粉的苦味。如果感覺到有沙粒和塵土等雜質(zhì)感，說明花粉沒有除塵，不干凈。另外，由于松花粉很難壓片，目前許多企業(yè)采用加糖的方法來增加粘合度，所以苦味很難辨別。一般而言，不加糖的松花粉不僅壓片工藝上先進，而且也避免了很多老年朋友不能吃糖的禁忌，不過健康藻松花粉片現(xiàn)在已經(jīng)采用了木糖醇代替糖，所以制造出來的松花粉符合所有人群服用。

泡用技巧：燒開的水在碗里放到30度左右，現(xiàn)在大概15分鐘左右。治痘痘要多喝水，就好能配合使用茶葉水。效果更好。30度的水是人體最易吸收的水溫，而且松花粉里含有上百種酶，而酶的最佳生活狀態(tài)也是20～40度，溫度過低會抑制酶的活性，溫度高過45度會將酶殺滅。這個在初中的生物課里已經(jīng)學(xué)過的，在生活中運用就是這樣。

松花粉的功效與作用及食用方法2 1、抗疲勞

松花粉的營養(yǎng)含量豐富，被人體吸收后可以有效地補充身體缺失的養(yǎng)分，可以用來增強體質(zhì)、減輕工作導(dǎo)致的疲勞感。松花粉特別適合中老年人，以及工作力度較強的、經(jīng)常熬夜的人食用，對他們的身體有很大的好處。

2、延緩衰老

那么國珍松花粉的功效還有什么？松花粉中的維生素E，還有胡蘿卜素等都屬于抗氧化分子，被人體吸收后可以有效的抑制蛋白質(zhì)的氧化速度，使皮膚衰老的速度減慢，經(jīng)常食用松花粉會使皮膚延緩衰老，看起來更年輕。

3、美容養(yǎng)顏

松花粉還能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的新陳代謝速度，使體內(nèi)的污垢加快分解，有利于排除體內(nèi)，使皮膚看起來有光澤，有彈性。并且松花粉中含有的氨基酸可以直接被肌膚吸收，其中含有的維生素C、維生素E等還能夠使細胞有活力，保持皮膚彈性。

4、保養(yǎng)肝臟

多食用松花粉對人體內(nèi)的肝臟也有很大的好處，松花粉有利于促進膽汁的分泌，調(diào)節(jié)人體內(nèi)平衡，防治疾病的發(fā)生。平常喝酒的人容易傷肝，可以多食用松花粉來保護肝臟，喝完酒食用松花粉也有作用。

5、預(yù)防心血管

松花粉中的養(yǎng)分被人體吸收后，可以有利于加快人體的分解速度，使血管內(nèi)無沉積，血液流通順暢，可以有效地避免心血管疾病，并且其中含有的鎂還可以當做身體中營養(yǎng)的載體，方便養(yǎng)分的傳送。

6、預(yù)防便秘

松花粉中含有的酶類可以促進胃部消化腸道蠕動，加快對食物的分解速度，可以很有效地促進消化，對胃功能也有很好的調(diào)節(jié)作用。而便秘是由于胃部功能紊亂，消化系統(tǒng)較差引起的，多食用松花粉可以有效地避免。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了松花粉的六大功效，希望大家以后吃出一個好身體來。

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