月經(jīng)期間能不能吃薏米赤小豆百合粥？

月經(jīng)期間能不能吃薏米赤小豆百合粥？

月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。中醫(yī)一般跟肝有關(guān)系，一般以四物湯為基礎(chǔ)方加減治療

天天早晨吃薏米粥好嗎？月經(jīng)期間能吃嗎？有什么不好的影響？

1.天天吃薏米不會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響，但是也不要過量哈。體弱、消化功能不良的人每餐都可以食用一些薏米，效果非常好哦。 2.薏米適合四季食用，經(jīng)常食用能讓皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、各種斑斑，還能治療脫屑、痤瘡、皮膚粗糙的問題。薏米還能改善消化不良、強(qiáng)腎、防治腳氣病，并且有一定的抗癌效果。薏米實(shí)在是好東東~~ 要注意的是，便秘、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的婦女忌食哦。 3.建議煮粥不要放黃豆和黑豆了，很難煮的，口感不太好。這兩種豆子你可以一起打成豆?jié){，味道很好，試試吧。 4.紅豆+綠豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、對(duì)皮膚好。尤其是紅豆+薏米，利尿消腫，細(xì)腿美白的效果最好了，本人是深刻體會(huì)啊，就是要堅(jiān)持吃哈。另外天天喝喝煩了你還可以加些紅棗、小米、蓮子、銀耳、枸杞、百合等等進(jìn)去，健胃補(bǔ)血養(yǎng)顏哦。

來月經(jīng)能吃薏米嗎

來月經(jīng)能吃薏米。

月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)腰酸背痛和食欲不振的現(xiàn)象，所以這時(shí)候應(yīng)該多吃一些容易消化的開胃食物，可以多吃面條和薏米粥之類的半流質(zhì)食物，可以起到暖胃開胃的作用。

月經(jīng)期間排污血的食物

1、紅糖：在月經(jīng)期間可以適量的喝紅糖水，能夠起到活血化瘀和排毒養(yǎng)顏的功效，可以讓身體變得溫暖起來，能夠增加身體的能量，可以加快全身的血液循環(huán)，所以月經(jīng)就會(huì)變得更加順暢。

2、木耳：在月經(jīng)期間，癥狀是起著很大的排毒作用的，所以在經(jīng)期要注意保暖措施，不要讓身體著涼，不要吃生冷的食物，多吃一些黑色的食物是有利于排毒的，可以多吃黑木耳，和海帶一起煮菜，都是很不錯(cuò)的選擇。

3、紅豆：在月經(jīng)期間，由于失血過多，會(huì)導(dǎo)致血液中的蛋白和鈣鐵磷等微量元素缺失，所以這時(shí)候一定要喝上一碗紅豆沙或者紅豆，記得也起到美容養(yǎng)顏的作用，而且能夠起到補(bǔ)血的作用，是女性經(jīng)期補(bǔ)血的最佳食物。

4、豬血和甜食：在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┴i血，能夠幫助排污血的作用，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗?，但是不能夠放肆的大量吃甜食，否則很容易出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，而且會(huì)影響食欲。

擴(kuò)展資料：

月經(jīng)期間的飲食禁忌

1、辛辣食物

在月經(jīng)期間一定要避免吃太多辛辣刺激性的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過多，而且會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況下還會(huì)影響生理周期的代謝，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)囤積大量的脂肪，而出現(xiàn)肥胖的癥狀。而且吃太多辛辣食物，會(huì)加重痛經(jīng)的不適癥狀，還會(huì)引起身體上火而長(zhǎng)痘痘。

2、柿子

設(shè)置中含有大量的鞣酸，鞣酸容易與鐵結(jié)合，就會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵元素的攝取量，因?yàn)榕栽诮?jīng)期會(huì)有大量血液流失的現(xiàn)象，所以需要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)來補(bǔ)血，這時(shí)期是不能吃柿子。

3、茶

因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡堿，咖啡堿是一種讓人體產(chǎn)生興奮情緒的物質(zhì)，還會(huì)加二人體的代謝功能，如何在經(jīng)期大量喝茶的話會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，而且茶是一種涼性食物，大量喝茶還會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。

參考資料：人民網(wǎng)-經(jīng)期可以吃巧克力嗎？經(jīng)期應(yīng)該吃什么排污血？

月經(jīng)期間能吃薏米赤小豆湯么

　　月經(jīng)期間可以吃薏米赤小豆湯。
　　赤小豆的作用：

　　1. 赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益；
　　2. 赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；
　　3. 赤小豆是富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
　　薏米的作用：
　　1.薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，薏米赤小豆湯
　　是病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；
　　2. 經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；
　　3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；薏米赤小豆湯
　　4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
　　5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；
　　6. 薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。

生理期能喝紅豆薏米湯嗎

可以的。
紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫?，F(xiàn)在的今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

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