孕婦烏梅可以吃嗎？

是可以吃烏梅的，但是不要多吃。烏梅中含有大量的鉀元素，可以促進人體胃腸的蠕動，緩解孕期便秘的現(xiàn)象。其次烏梅還含有有機酸，可以軟化血管，也還可以提高患者的食欲，注意定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。

烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，有增加食欲的作用，它能幫助孕婦有效止吐作用，所以孕婦能吃烏梅。

1、能增加食欲懷孕期間，孕婦的食欲不佳是一種常見的情形，但是，長期食欲不佳，會影響肚子的胎兒的發(fā)育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質(zhì)，能夠增加食欲，幫助孕婦開胃。

2、能有效止吐很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐。

3、能保護腸胃烏梅具有斂肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃里腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫助孕婦保護腸胃。

孕婦可以吃烏梅。

烏梅味酸，適量食用可以增進食欲，緩解孕吐，對皮膚瘙癢有一定改善作用，能補充胎兒骨骼、腦神經(jīng)發(fā)育所需要的鈣、磷等礦物元素，孕婦可以適量食用，但不能一次食用過多。

哺乳期和坐月子也能少量食用。

可以吃的，但不能多吃，點到為止即可，解解饞就行了。

孕婦能吃烏梅。

因為烏梅中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有增加食欲的作用，還能幫助孕婦有效止吐，具有保護腸胃，美容抗衰等作用，所以孕婦是可以吃烏梅的。

烏梅每天吃幾克好

烏梅分為藥用的烏梅或者是普通的經(jīng)過腌制就可以食用的烏梅。

藥用的烏梅一天低于十顆的量是比較合適的。

普通的經(jīng)過腌制過后就食用的烏梅的話就看自己的口味以及本身的接受能力相關(guān)，沒有固定的量，但還是建議量不要太多。如果是用于養(yǎng)生的話，建議用烏梅泡水喝，但是一天別超過10克，如果久飲會造成不喜五谷的后果。

孕婦吃烏梅的好處

能增加食欲

懷孕期間，孕婦的食欲不佳是一種常見的情形，但是，長期食欲不佳，會影響肚子的胎兒的發(fā)育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質(zhì)，能夠增加食欲，幫助孕婦開胃。

能有效止吐

很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質(zhì)，它能幫助孕媽有效止吐。

能保護腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。并且具有消毒的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃里腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫助孕婦保護腸胃。

能美容抗衰

孕婦食用烏梅還能美容養(yǎng)顏，抗衰老。烏梅所含的營養(yǎng)成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，有美肌美發(fā)的功效。另外，孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。

孕婦吃烏梅注意事項

孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會導致中毒。

孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。因為古書上有記載：感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

孕婦吃烏梅不宜過量，每一種水果若是過量食用，都會對身體產(chǎn)生不利影響。對于孕婦而言，更是應該要多加注重才行。

有實邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點可要特別注意了。

患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。6、孕婦在產(chǎn)前或產(chǎn)后不宜食用烏梅。

烏梅可以做什么飲品

【

烏梅湯

用料：烏梅3顆，甘草5片，玫瑰茄5個，山楂片，6片，陳皮，1小把，桂花1小把，冰糖適量。

做法：

.主料放入冷水中浸泡一會兒，洗凈后濾網(wǎng)濾干。

將湯鍋注滿水，放入主料。

大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮2小時。

加入桂花煮一會兒，關(guān)火，加冰糖。

晾涼后過濾網(wǎng)，倒入容器內(nèi)，入冰箱。

【

烏梅茶

用料：玫瑰5g，烏梅3顆，蜂蜜2湯匙。

做法：

1、烏梅先用冷水沖洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壺中。

2、在茶壺中沖入開水，加蓋悶5分鐘。待水溫降至50℃以下，調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。

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