效果不佳、特推薦這幾種花茶配著喝減肥相當有效、荷葉茶--愛吃油炸食品原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。普洱茶--小腹贅肉較多原理:普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳吉姆奈瑪茶--愛吃甜食原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。杜仲茶--虛肉過多原理:可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式:每餐半小時后飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。烏龍茶--受不了無脂食品原理:可燃燒體內(nèi)脂肪,是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。飲用方式:飯前、飯后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。臨床實踐方子秘方一:玫瑰花+檸檬片+決明子將以上3種茶放進杯子,沖以沸水,三五分鐘后飲用,可反復泡3-5次。另,宜清飲,不加奶、糖,以保持天然香味。秘方二:菊花+金銀花+胖大海以上3茶具有清除體內(nèi)毒素,消脂降火的功效。另,喝的時候可加幾顆冰糖。比較適合便秘性肥胖的人,可使小腹、腰部少一圈脂肪。秘方三:玉蝴蝶+荷葉+山楂將玉蝴蝶、荷葉、山楂一起泡水喝,可對抗頑固性肥胖。但上午,下午都得各喝6杯。秘方四:荷葉沙參將荷葉一張(剪成小塊)、沙參(10g)和8杯水煮30分鐘,也可以沸水泡10分鐘,可消暑清熱、降脂減肥、健脾養(yǎng)陰。荷葉健脾降脂,沙參有助降血脂、潤腸通便的功效。1.康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,味道芬芳,有助驅(qū)除心煩氣躁。2.金銀花:可治療習慣性便秘,用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。4.辛夷花:排毒養(yǎng)顏,消暑止咳,降壓減肥。5.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。6.紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。7.洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪??蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn),飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤??诟惺撬岬?,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。8.玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用,滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的美容瘦身飲品。9.檸檬片:可利尿,調(diào)節(jié)血管通透性,適合浮腫虛胖的女性。10.決明子:促進胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。11.陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和,與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。2.甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的您。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。13.荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。14.薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷干濕都能用。15.甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎癥,但會使血壓升高,不適合高血壓的人。16.茴香:可以利尿發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。17.菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物,是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜,會更加可口。18.迷迭香:促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一種味道很好的花草茶。19.千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢地打開,如水中開花一般。功效方面,可護膚養(yǎng)顏,亦有利尿的功效20.玉蝴蝶:鮮為人知的玉蝴蝶花茶,可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。21.百合花:可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。22.金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒,最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。23.苦?。何犊?,具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。24.牡丹:可清熱、涼血、活血清瘀,適用于容易上火的女性。25.桃花:女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡飲,減肥效果更好。
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