可以適量吃鮮百合。百合,味甘微苦,性平,入心肺經;具有潤肺止咳、清心安神的功效。冬瓜+百合有清涼、祛熱、解暑的功效,是夏季食療佳肴。蓮子+百合煲粥。除了潤燥養(yǎng)肺及治療神經衰弱、心悸、失眠等,也可以作為病后的滋養(yǎng)補品。銀耳+百合能清熱生津,解暑消煩,利咽潤腸。適用于便秘、干咳、心煩口渴等癥。
不要,中醫(yī)說太寒涼了,煮一下吧,可以炒啊.煮糖水,煲湯都行.
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