紅棗銀耳當(dāng)歸黃芪粥、可以每天吃嗎？

最好不要，天天吃，營養(yǎng)的東西多吃些是好事，但不能過量，凡事物極必反，所以還是適可而止的好。更多

更主要是我氣血虛的很厲害。

那樣可以嗎？

那也不要天天吃，每個人的體質(zhì)不同，有些人屬于虛不受補(bǔ)的，補(bǔ)血補(bǔ)氣還可以喝大棗姜茶水，黑糖姜茶也是不錯的，5胡蘿卜250克羊肉300克淮山30克生姜20克蜜棗5個。羊肉洗凈切塊，下油起鍋用姜少許爆香；胡蘿卜洗凈，切片；淮山、蜜棗洗凈，與羊肉，生姜一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時調(diào)味佐膳。治氣血不足、頭暈眼花、視物昏花：

1大棗粥-紅棗10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖調(diào)味食用。有健脾胃補(bǔ)氣血作用。適用于病后或年老體弱、體虛胃弱食少大便溏稀營養(yǎng)不良?xì)庋蛔?；體弱贏瘦慢性肝炎貧血血小板減少過敏性紫癜等癥

2豆腐、羊肉、蝦、生姜、香蔥各適量同煮熟后加入食鹽調(diào)味食用適用于氣血不足脾腎陽虛、陽痿遺精等癥。

要戒煙限酒

好的，

不客氣

可以每天吃。

那不會物極必反嗎？

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