哺乳期吃了一次熟地黃沒奶水了是怎么回事？

中藥下奶的有：穿山甲、王不留行、路路通、通草。但是奶水少與產(chǎn)婦氣血不足有關(guān)，所以還應(yīng)該在方中加黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰。

老婆這幾天沒怎么吃飯導(dǎo)致母乳沒有了怎么辦

我周圍大部分的寶媽包括我在內(nèi)，哺乳期突然間沒有奶水了的原因：我所知道的無外乎有3種。

第1種，寶媽飲食單一，營養(yǎng)攝取不足，影響乳汁分泌。我表姐的朋友是一個非常注重身材的寶媽，月子期間，為了防止堵奶，基本不沾油葷，沒毛病，醫(yī)生也是這樣囑咐的?？墒浅隽嗽伦樱捎谙胍焖倩謴?fù)苗條的身材，人家愣是滴肉不沾吶。別說是個喂奶的寶媽了，就是不喂奶身體也會受不了啊。所以，這個寶媽奶了2個月后慢慢就沒奶水了。

第2種，寶媽自己把奶水懶沒的，奶水太多，不及時吸出，導(dǎo)致回奶。記得生完孩子在醫(yī)院那會，吸奶真的是痛到懷疑人生，而且最重要的是吸奶是真的很麻煩，所以我一開始我也懶得去吸奶，以至于在醫(yī)院，被婆婆大娘們各種引經(jīng)據(jù)典的教育了一番，不得不說，有時候婆婆大娘們還是非常有經(jīng)驗的的。這也深深讓我體會到了吸奶的重要性，奶水不及時吸出來，會導(dǎo)致堵奶或者是回奶的。所以，我不得不提起我的小吸奶器吸呀吸。所以我至今奶源充足而且沒有堵過奶跟我及時吸奶是有很大的關(guān)系的。

第3種，大部分的寶媽回奶都是因為生氣郁悶導(dǎo)致的。我周邊的寶媽占90%以上突然回奶，就是因為生氣導(dǎo)致的。首先，孕婦生產(chǎn)后，由于雌孕激素的變化，會比平時更容易生氣。其次，有寶寶后真的是事情太多，休息不好，有時候一丁點(diǎn)小錯還要被大家指責(zé)，讓寶媽心塞不已。我也有一次因為和同事因為一個極小的事爭論而氣憤不已，鼓鼓的胸瞬間像變魔術(shù)似的扁起來了。幸好有寶爸無微不至的關(guān)心，燉了各種湯湯水水，心情好起來了，奶奶也鼓起來了。

那么突然間沒奶該怎么辦呢？突然間沒奶，寶媽也不要慌。

第1步，放松心情，塞翁失馬安知非福。你就這樣想，沒奶也有沒奶的好處，畢竟好多寶媽為了保住胸型不喂奶的。

第2步，尋求家人朋友的幫助，尤其是是寶爸。這個時候一定要告訴自己的老公，憑什么讓寶媽一個人擔(dān)驚受怕的，寶寶又不是寶媽一個人的，一定要讓寶爸積極參與育兒，為自己減輕負(fù)擔(dān)。還要積極與家人朋友溝通，慢慢的，你就會發(fā)現(xiàn)之前讓你生氣的事情也沒什么大不了的嘛，畢竟山外有山啦。

第3步，二師兄這么貴，肉肉還是要吃起走的澀。大魚大肉的前提是奶要很通暢的時候。要說什么最產(chǎn)奶？首先，味道鮮美，營養(yǎng)豐富的鯽魚湯當(dāng)然是上上之選。其次是蹄花湯，排骨玉米湯，一說起來，口水都要流出來了。最后可以來點(diǎn)牛奶什么的，順便補(bǔ)點(diǎn)鈣。

以上就是我所了解3種突然沒奶的情況， 以及一些建議希望能幫助到各位突然間沒奶的寶媽。切記，心情好，奶才好。

哺乳期母乳分泌減少了，母親該怎么做呢？能不能給寶寶吃輔食？

哺乳期要想奶水充分，其實不是很難，一是較好的喂奶習(xí)慣性；二是合理的飲食結(jié)構(gòu)。對于下奶的食物品種繁多，多為湯食為主導(dǎo)；回奶的食物盡管普遍，倒也不是過多，留意避開就可以；需注意，含雌激素的食材非常容易退奶，涼性的食物容易造成嬰幼兒腹瀉，有酒精含量的食材會讓嬰兒肝部和智商造成危害。確保充沛的歇息，也有助于奶水分泌，并確保奶水的品質(zhì)。

此外據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：奶水的多少和媽媽的情緒也很有關(guān)聯(lián)，媽媽心情好、精神愉快，分泌乳汁就多，因而，寶媽們一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，樂觀面對。當(dāng)分泌乳汁不足時，寶媽們也不要著急，需有自信心，堅持母乳喂養(yǎng)，多讓兒童吮吸，奶水會由少到多，達(dá)到小寶寶所需要的，一定要有自信心。哺乳時，讓寶寶先吃奶水比較少的一側(cè)，當(dāng)嬰兒吃到后面時，因為奶水偏少，喝奶較為費(fèi)勁，寶寶會因此而鬧脾氣或是又哭又鬧，不要勉強(qiáng)，換另一個胸部再次喂奶。

當(dāng)喂奶結(jié)束，假如寶媽媽覺得乳房內(nèi)還空留許多奶水，可用吸奶器搜集奶乳并冷藏下去做為寶寶的貯備糧食。胸部排盡有益于下一次代謝更多奶水，可以防止乳房淤阻所造成的急性乳腺炎。比較常見的下奶食物多見湯食，例如紅豆花生湯，絲瓜雞蛋湯，胡蘿卜香菇湯，香菇瘦肉粥，豆腐燉蝦，各種各樣果汁，牛乳等，催奶實際效果都很好，自然，如果感覺分泌乳汁不充足的情況下，可以再喝鯽魚湯和豬腳湯，只需奶水充足，無須天天都喝鯽魚湯和豬腳湯。牛乳，魚種、蝦、蛋、豆類制品，豬腳，各種各樣瓜果蔬菜等，對催奶或是奶水質(zhì)量有很大的幫助功效。

寒性食物如甜瓜，梨，巨蟹，容易造成嬰幼兒腹瀉。炒麥芽，長茄子，莧菜，山參，大魷魚，朱古力等食物，要不有退奶實際效果，要不對母嬰護(hù)理不好，此外，油炸食物和辛辣食物都是非常不健康的。

突然沒奶怎么回事

本來母乳很充足的母親自覺奶水突然減少，乳房也無脹感，嬰兒總是哭著要吃，體重也不明顯增加，這種情況通常發(fā)生在產(chǎn)后2-3個月或稍晚一些，其原因是：
1、產(chǎn)后前三個月是嬰兒一生中生長發(fā)育最快的階段，對營養(yǎng)要求高，而有的母親產(chǎn)乳量沒有隨之增加，因此出現(xiàn)暫時的母乳供需不平衡。
2、母親始終對哺乳缺乏信心，家庭支持不夠。
3、產(chǎn)后母親不適應(yīng)哺乳，身體過度疲勞，精神過于緊張。
4、母嬰中有一方患病。
5、母親月經(jīng)恢復(fù)。
對策:當(dāng)出現(xiàn)哺乳期危機(jī)時，只要母親充滿信心，堅持晝夜勤哺乳，一般經(jīng)過7-10天，奶水就會重新多起來，所以說“哺乳期危機(jī)”僅是一種暫時現(xiàn)象，這時要做到以下幾點(diǎn):
1、堅持勤喂奶，尤其是夜間哺乳，因夜間睡眠后，母體內(nèi)泌乳素水平比白天高，堅持夜間哺乳就會使泌乳量迅速增加，一定要切記，乳房是一個奇特的器官，嬰兒越吸，奶水量越多。特別是4個月內(nèi)的嬰兒絕不要輕易添加輔食。
2、保證吸吮時，兩側(cè)乳房要吸空，每側(cè)至少吸15分鐘以上，這不僅有助于泌乳，還可以讓嬰兒吸到一部分后奶，因為后奶含脂肪高，產(chǎn)生熱量較前奶高2倍，有利于嬰兒生長發(fā)育。
3、保證母親有足夠休息時間，由于晝夜頻繁哺乳，母親會感到疲乏，最好與嬰兒同步睡眠休息，以便恢復(fù)體力。
4、保持良好的心態(tài)，乳母焦慮、煩惱、過度緊張、擔(dān)心和痛苦都會抑制乳汁分泌，如一旦母嬰有一方生病，暫時不能哺乳時，母親不能著急，要靜心地堅持每天擠奶，排空乳房，以保證乳汁不斷分泌，病愈后仍可哺乳。
5、月經(jīng)來潮時泌乳減少是暫時的，當(dāng)產(chǎn)后復(fù)潮的1-2天內(nèi)，乳汁分泌會減少，這是正常現(xiàn)象，這時每天可多喂兩次奶，以補(bǔ)充嬰兒奶水量，待經(jīng)期過后，奶水還會多起來。
只要母親能做到上述各點(diǎn)，“暫時性哺乳危機(jī)”不僅可以順利渡過，而且還可完全避免

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