產(chǎn)婦可以吃枸杞和當(dāng)歸嗎？

可以的。

枸杞功能：滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤(rùn)肺止咳。主治腎虛骨痿，陽(yáng)痿遺精，久不生育，早老早衰，須發(fā)早白，血虛萎黃，產(chǎn)后乳少，目暗不明等。

當(dāng)歸：【功效】補(bǔ)血；活血；調(diào)經(jīng)止痛；潤(rùn)燥滑腸

【主治】血虛諸證；月經(jīng)不調(diào)；經(jīng)閉；痛經(jīng)；癥瘕結(jié)聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢后重；癰疽瘡瘍；跌撲損傷。

歸身為主要的補(bǔ)血藥，產(chǎn)后缺血，需要多補(bǔ)補(bǔ)。

可以的。枸杞功能：滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血，明目消翳，潤(rùn)肺止咳。主治腎虛骨痿，陽(yáng)痿遺精，久不生育，早老早衰，須發(fā)早白，血虛萎黃，產(chǎn)后乳少，目暗不明等。當(dāng)歸：【功效】補(bǔ)血；活血；調(diào)經(jīng)止痛；潤(rùn)燥滑腸【主治】血虛諸證；月經(jīng)不調(diào)；經(jīng)閉；痛經(jīng)；癥瘕結(jié)聚；崩漏；虛寒腹痛；痿痹；肌膚麻木；腸燥便難；赤痢后重；癰疽瘡瘍；跌撲損傷。歸身為主要的補(bǔ)血藥，產(chǎn)后缺血，需要多補(bǔ)補(bǔ)。

產(chǎn)婦順產(chǎn)頭三天吃什么？

順產(chǎn)是每一個(gè)女性最理想的生產(chǎn)方式，這樣的生產(chǎn)方式對(duì)于女性的身體傷害比較小，而且這個(gè)生產(chǎn)方式更容易恢復(fù)。但是順產(chǎn)在坐月子的時(shí)候，需要注意的事情會(huì)更多，那來(lái)了解下產(chǎn)婦順產(chǎn)頭三天吃什么
?流質(zhì)食物為主
產(chǎn)婦順產(chǎn)后的前幾天，身體是最虛弱的時(shí)候，腸胃消化功能也會(huì)受影響，因此要盡量以流質(zhì)的食物為主，可以多喝一些小米粥、疙瘩湯等。
?多喝湯類(lèi)
這幾天也是產(chǎn)婦開(kāi)奶的最佳時(shí)間，需要多喝一些湯類(lèi)，比如鴿子湯、蔬菜湯、豬腳湯等。這和些湯類(lèi)不僅能幫助產(chǎn)婦下奶，還能補(bǔ)充身體因?yàn)閼言猩a(chǎn)流失的營(yíng)養(yǎng)和元?dú)狻?br>?滋補(bǔ)性中藥材
在燉湯的時(shí)候還可以放進(jìn)去一些滋補(bǔ)性的中藥材，比如枸杞、當(dāng)歸等，讓這些湯更有功效性。
??♀?多吃幫助排便的食物
生產(chǎn)后的頭幾天產(chǎn)婦是不易下地活動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)減少也會(huì)出現(xiàn)便秘。而且順產(chǎn)需要側(cè)切，如果便秘的話(huà)，在排便的時(shí)候就會(huì)影響刀口的恢復(fù)。因此要多吃一些幫助排便的食物，比如山藥、芋頭、芹菜、麥片等。

產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么

產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么

　　產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么，很多剛生產(chǎn)過(guò)的媽媽們會(huì)感覺(jué)身體很虛弱，這是因?yàn)閶寢寕冊(cè)谏鷮殞殨r(shí)會(huì)耗費(fèi)大量的氣血，導(dǎo)致媽媽們生產(chǎn)后氣血不足，這個(gè)時(shí)候就需要給媽媽們補(bǔ)氣血了，那么產(chǎn)后補(bǔ)氣補(bǔ)血可以吃什么，一起來(lái)了解一下吧。

　　 當(dāng)歸

　　當(dāng)歸具有補(bǔ)血和活血的效果，特別是對(duì)婦科常見(jiàn)病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等有很好的療效，當(dāng)歸性溫，是甘溫潤(rùn)補(bǔ)之品，一般人吃大有補(bǔ)益，體熱，易出血量多的人最好不要食用，還有孕婦服用也一定要聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑。

　　 黨參

　　黨參不僅能幫助于生血，還能幫助補(bǔ)氣，黨參和當(dāng)歸、黃芪一起熬湯，有很好的補(bǔ)血效果。

　　 人參

　　人參擁有氣血雙補(bǔ)的作用，能幫助加快人體新陳代謝、內(nèi)分泌協(xié)調(diào)、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面都有很好的效果，是補(bǔ)養(yǎng)氣血的“百草之王”。

　　 阿膠

　　阿膠性平，入肝則可補(bǔ)血，入腎又可滋陰填精。阿膠含有豐富的膠原蛋白，能促進(jìn)紅細(xì)胞的'合成，有明顯的補(bǔ)血。止血療效。同時(shí)，它還是女性養(yǎng)生養(yǎng)顏的佳品。

　　 益母草

　　據(jù)傳武則天之所以80多歲依然容顏不老就是因?yàn)樗?jīng)常使用由益母草制成的美容佳品。益母草與雞蛋一起煮食，能達(dá)到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用。

　　 酥炸雞肝

　　 材料：

　　雞肝300克，生蛋黃2個(gè)，淀粉，食鹽，姜汁，香油各適量。

　　 做法：

　　將雞肝洗凈，瀝干水分，切成厚薄適中的片，用精鹽，姜汁，醬油，香油和料酒拌勻，腌30分鐘；生蛋黃和淀粉混合調(diào)成蛋漿，將腌制好的雞肝片均勻的蘸上蛋漿，再裹上一層淀粉；鍋中倒入食用油，燒至六成熟，將雞肝放入鍋中油炸2分鐘后撈出，瀝干油分，待油熱至七八成熱的時(shí)候，再放下去炸至酥脆即可。

　　 功效：

　　雞肝中含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，有利于增血，產(chǎn)后女性食用有助于預(yù)防貧血癥的發(fā)生。

　　 桂圓紅棗粥

　　 材料：

　　桂圓肉30克，大米100克，紅棗2個(gè)，紅糖適量。

　　 做法：

　　桂圓肉，大米，紅棗洗干凈，紅棗去核切丁，大米浸泡3分鐘；鍋中倒入清水，煮沸后加入大米，轉(zhuǎn)小火煮至米粒開(kāi)花，再放入紅棗，桂圓肉煮十分鐘，出鍋前方紅糖調(diào)味。

　　 功效：

　　桂圓紅棗粥是適宜女性食用的保健粥，具有補(bǔ)血安神，開(kāi)胃健脾，益氣補(bǔ)虛的作用，尤其適合產(chǎn)后貧血的女性食用。

　　 肉末炒菠菜

　　 材料：

　　豬瘦肉50克，菠菜250克，大蒜，枸杞，食鹽，白糖，淀粉各適量。

　　 做法：

　　將所有食材洗凈，豬肉切成肉末，菠菜切斷后焯燙，打算切片，枸杞用溫水浸軟；鍋中熱少許油，放入大蒜，肉末，枸杞，小火滑散后加入菠菜迅速翻炒，放入食鹽，白糖調(diào)味中火炒至入味后勾芡出鍋。

　　 功效：

　　菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血養(yǎng)虛，而且吃菠菜還能幫助消化潤(rùn)腸，促進(jìn)胰腺分泌，維護(hù)視力和增強(qiáng)抵抗力。

　　 煨牛肉

　　 材料：

　　牛肉500克，五香粉，花椒，大料各5克，桂皮10克，醬油150克，蔥5克，姜10克，白糖50克。

　　 做法：

　　牛肉切成3厘米見(jiàn)方的塊，用熱油炸成杏黃色；大蔥切寸段，姜切片，花椒，大料用布包好；鍋中放清水1000毫升，同時(shí)放入所有調(diào)料，待水開(kāi)后放入炸過(guò)的牛肉，用文火燉約4個(gè)小時(shí)，待肉酥爛后即可食用。

　　 功效：

　　牛肉燉爛后味道香濃，易于吸收，補(bǔ)氣養(yǎng)人，適宜產(chǎn)后氣虛人群食用。

　　 海參羊肉湯

　　 材料：

　　羊肉500克，干海參50克，生姜5克，蔥白15克，胡椒粉1克，食鹽5克。

　　 做法：

　　將干海參用40度C的水泡軟，剪開(kāi)參體，去除內(nèi)臟洗凈，再用開(kāi)水煮10分鐘左右，取出后連同水倒入碗中，泡2到3個(gè)小時(shí)；羊肉洗凈后，放入滾水中，焯去血水后撈出，切成小塊，加適量清水，開(kāi)小火燉煮至熟，再將海參切成小塊放入羊肉湯中煮至湯沸騰，放入生姜末，蔥白，胡椒粉和精鹽調(diào)味即可。

　　 功效：

　　海參性溫補(bǔ)，蛋白質(zhì)含量高，并且富含鈣，磷，鐵，碘等礦物質(zhì)，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥，滋養(yǎng)補(bǔ)陽(yáng)等功效；羊肉能溫腎助陽(yáng)，補(bǔ)益精血，益氣補(bǔ)中，健脾暖胃，兩者搭配給產(chǎn)婦食用，具有很好的溫補(bǔ)氣血功效。

　　 人參燉雞

　　 材料：

　　老母雞一只，人參10克，蘑菇50克，紅棗10個(gè)，生姜，食鹽，白糖，味精適量。

　　 做法：

　　將老母雞去毛，內(nèi)臟，尾尖和爪子，從腹部剖開(kāi)，放入清水中浸泡4小時(shí)后撈出瀝干；人參放入碗中，加清水1000毫升，蓋好放入蒸鍋中，開(kāi)大火隔水蒸半個(gè)小時(shí)，使參汁溶于湯中；蘑菇水發(fā)后去蒂洗凈切片，紅棗洗凈，生姜去皮洗凈切片；在鍋中放入浸泡好的老母雞，加清水，再放入蘑菇，紅棗，姜片，人參湯，加適量食鹽，味精，白糖調(diào)味，開(kāi)大火蒸50分鐘后取出，再放入切好的人參片即可食用。

　　 功效：

　　人參有補(bǔ)益脾肺，大補(bǔ)元?dú)猓蛑箍?，益智安神的作用，和雞肉一起燉食有助于產(chǎn)婦大補(bǔ)氣血，健脾養(yǎng)胃。需要注意的是，燉湯的時(shí)候人參一定要控制在10克以?xún)?nèi)，這樣才能保證身體所需營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，而又不會(huì)補(bǔ)益過(guò)度。

產(chǎn)婦坐月子能吃枸杞嗎？

枸杞是能夠補(bǔ)血的一種食物，除此之外枸杞的作用還有很多。一般情況下，枸杞都是對(duì)人體有益無(wú)害的一種食物。那么今天的文章就來(lái)講一下，產(chǎn)婦坐月子能吃枸杞嗎
產(chǎn)后孕婦可以吃枸杞
產(chǎn)后產(chǎn)婦可以吃枸杞，但要在合適的劑量?jī)?nèi)，枸杞含有色素，如胡蘿卜素和葉黃素，有利于增強(qiáng)產(chǎn)婦的身體免疫力。產(chǎn)后孕婦消耗大量的能量物質(zhì)，需要補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)。
??夏季食用枸杞需注意
夏季溫度比較高，對(duì)于變質(zhì)霉變的枸杞，應(yīng)該要及時(shí)清理，避免服用。另外需要注意的是枸杞在夏季食用過(guò)多容易上火，要謹(jǐn)慎食用。
?多種食用方法
枸杞的食用方法有很多，產(chǎn)婦可以用枸杞燉湯，泡茶，煮菜，都是可以的。產(chǎn)婦是否能使用枸杞需根據(jù)身體情況決定，如果出現(xiàn)腹瀉，則不建議食用。如果沒(méi)有上述癥狀，少量食用枸杞對(duì)產(chǎn)婦還是有一定裨益的，如促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解頭暈?zāi)垦０Y狀等。
?適量食用
枸杞有補(bǔ)血的作用，但是枸杞應(yīng)該適量的吃，不能一次吃得太多了。一次性吃太多枸杞的話(huà)，容易上火。另外產(chǎn)婦在月子期間還應(yīng)當(dāng)合理的攝入其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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