葛根粉什么時(shí)候吃？

早晚飯后一小時(shí)飲用！

這不像藥物有具體規(guī)定，一般飯前1小時(shí)或飯后1小時(shí)吃就可以了。

葛根粉飯前還是飯后吃 葛根粉什么時(shí)間吃最好

建議飯后吃。

葛根粉藥性甘涼，空腹服食易傷脾胃，可能會(huì)影響腸胃的消化功能，或引起腹脹、腹瀉、腹部不適等癥狀，不利于腸胃健康，所以一般建議葛根粉在飯后半小時(shí)至一小時(shí)左右吃。

早餐后。

葛根粉是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的保健食品，其中含有氨基酸、磷、鈣、硒等人體所需的多種營養(yǎng)元素，而早上是人體消化吸收功能最好的時(shí)候，所以在早餐后服食葛根粉能更好的吸收葛根粉的藥效。

一般情況下可以適量長期吃。

葛根粉是植物葛根塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉，無明顯的毒副作用，所以是可以長期適量服用的，如果擔(dān)心葛根粉性涼，會(huì)刺激腸胃，也可以每周吃3-4次左右。

1、避免食用刺激性食物。如：酒制品、咖啡、油炸食品等，這類食物會(huì)影響葛根粉藥效的吸收，所以在服食葛根粉1小時(shí)內(nèi)不要吃這類刺激性食物。

2、防止過敏。有些過敏體質(zhì)的人群服食葛根粉后可能會(huì)出現(xiàn)惡心，全身瘙癢等過敏反應(yīng)，若無法確定是否過敏，可先少量服食，觀察自身有無不適，若無不適，則可繼續(xù)服食。

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