淡竹葉和生地、薏米煮水喝有什么功效？

薏米有利尿的作用，容易引起低血鉀，導(dǎo)致乏力.另外這三樣，不影響血糖，不會(huì)導(dǎo)致帶狀皰疹復(fù)發(fā)，這三樣?xùn)|西可以一起煮水喝，但是不建議過(guò)多。

薏米有什么功效和作用?

吃薏仁米有什么好處
薏米營(yíng)養(yǎng)分析：

1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；

2. 經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；

3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；

4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)率；

5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；

6. 薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。

薏米適合人群：

一般人群均可食用

1. 適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營(yíng)養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；

2. 據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

薏米食療作用：

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)；

有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效；

可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。

薏米做法指導(dǎo)：

1. 生薏米煮湯服食，利于去溼除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。

3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

1、山藥薏米紅棗粥的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：精品主食貧血食譜

山藥薏米紅棗粥的制作材料：

主料：薏米100克,稻米100克,山藥200克

輔料：棗（干）15克

調(diào)料：冰糖20克,蜂蜜15克

1.　將大米薏米、紅棗分別洗凈；

2.　大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時(shí)；

3.　長(zhǎng)山藥洗凈，去皮，切成長(zhǎng)滾刀塊；

4.　鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠；

5.　再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；

6.　把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。
薏仁米有什么作用？怎么吃才能發(fā)揮最大功效？
美白的作用` 和不同的東西搭配` 有不同的效果` 煮粥就很好啊`
薏米有什么作用和副作用? 怎么做好吃?
做好的薏米粥的方法 蘇格蘭羊肉薏米粥 原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。 調(diào)料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量 烹飪方法：將薏米洗凈后浸泡4小時(shí)；把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內(nèi)，加鹽、胡椒粉、豌豆調(diào)好口味煮沸即可。 特點(diǎn)：鮮美可口，別有風(fēng)味。 煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風(fēng)溼 功效：祛風(fēng)溼,清水腫,治腳氣水腫,風(fēng)溼關(guān)節(jié)痹痛 材料：薏米(一兩半),粳米(一兩),水(適量) 做法：將所有材料洗凈放進(jìn)煲內(nèi),水滾轉(zhuǎn)慢火煲至薏米腍身,加鹽即可 慢性腸炎的食療方——黃芪薏米粥 配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克 制作： 1. 將黃芪洗凈切片；大米、薏苡仁淘洗干凈。 2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。 食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。 功效：補(bǔ)元?dú)?，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。 減肥薏米粥 用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除溼，減肥消腫。 帶下病的藥膳-芡實(shí)薏米粥 芡實(shí)、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。 方中芡實(shí)、薏苡仁利溼止帶。對(duì)寒溼所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。 枇杷薏米粥 原料： 鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。 制法； 1、將枇杷果洗凈，去核，切成小塊；枇杷葉洗凈，切成碎片。 2、先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時(shí)，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。 特點(diǎn)： 米爛粥稠，枇杷清香味濃郁。 功效： 枇杷味甘、酸，性平，有潤(rùn)肺止咳作用。含有糖類、蛋白質(zhì)、纖維素、果膠、有機(jī)酸、維生素C、鞣質(zhì)等。枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。 枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。適用于治療肺熱所致粉刺。 山藥薏米粥 【來(lái)源】民間方 【原料】山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。 【制作】將以上各藥與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】健脾益氣。適用于脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無(wú)力等癥

記得采納啊
什么人不能吃薏米仁 有什么作用
可以但要適量，最好與鐵觀音搭配著和喝 “三高”人群飲食總原則： 主食要定量，不可多吃也不可少吃； 蛋白質(zhì)要充足，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶等； 少吃含脂肪、膽固醇高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、肉皮、巧克力、油炸食品、葷湯、蟹黃、魚籽等，同時(shí)警惕“看不見”的脂肪，如植物油、堅(jiān)果類、全脂牛奶及奶制品等； 保證蔬菜充足新鮮，加工烹調(diào)時(shí)注意盡量減少對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的破壞，如先洗再切、大火快炒以及涼拌等方式； 水果要適量，多吃同樣會(huì)增加能量 . 最好在兩餐之間食用水, 大蒜的健康作用很多，主要是殺菌、消炎作用，對(duì)多種細(xì)菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有預(yù)防流感、白喉、痢疾等疾病的作用；大蒜還有防癌的作用，這是因?yàn)榇笏饽茏钄嘀掳┪飦喯醢返幕瘜W(xué)合成，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。大蒜內(nèi)含豐富的硒，能加速體內(nèi)過(guò)氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細(xì)胞。因此，產(chǎn)蒜地區(qū)的各種癌癥大多比其他地區(qū)要低得多。大蒜還有降血脂作用，每天吃1～2頭大蒜，3個(gè)月后血脂可降至正常。由于這個(gè)作用，大蒜便有了降血壓、預(yù)防冠心病和糖尿病的作用，有良好的抗衰老作用。 高尿酸人群飲食要點(diǎn)： 1）多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，因?yàn)檫@兩種食物中嘌呤含量最低，瘦肉類、魚類、禽類要限制，每天不超過(guò)100克； 2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產(chǎn)品、豆類及其制品等； 3）蔬菜以淺色為主，如冬瓜、大白菜、圓白菜、蘿卜等； 4）可適量食用菌藻類食物； 5）堅(jiān)決禁用各種酒類。 血壓病的飲食原則： 一、限制鈉鹽，增加鉀的攝入 1、減少烹調(diào)用鹽； 2、少食鹽漬食物； 3、講究烹調(diào)方法； 4、減少副食品的鹽含量； 5、含鉀的食物：香蕉、橘子汁、花生、豆類及豆制品、干蘑菇、紫菜、馬鈴薯、白菜、油菜、菜花、西紅柿、冬瓜、蘋果、梨、桃、梅子、紫葡萄等。 二、避免過(guò)多動(dòng)物脂肪 凡年齡在40歲以上的高血壓病患者，即使血液中膽固醇含量不高，還沒(méi)有并發(fā)動(dòng)脈硬化癥，也應(yīng)該棄食富含膽固醇的食物。每日攝入膽固醇應(yīng)少于300毫克，一般應(yīng)選擇100克食物中含膽固醇在100毫克以下為好。（膽固醇含量表附在后） 三、限制熱能選用低脂肪、低膽固醇食物，不要吃的過(guò)飽，少吃甜食。 四、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 應(yīng)常吃一些瘦肉、雞肉、魚類、豆腐、豆制品、豆芽等。如血脂不高，每日可食一個(gè)雞蛋。 五、保證充足的維生素 多吃新鮮蔬菜和水果。 六、補(bǔ)充鈣和鎂 1、補(bǔ)鈣有利于血壓降低； 2、含鈣豐富的食物：脫脂奶、豆制品、蝦皮等； 3、鎂有鎮(zhèn)靜、解痙及降壓的功能； 4、含鎂豐富的食物：香菇、蝦米、菠蘿、莧菜、豆制品、桂圓等。 七、補(bǔ)鋅限鎘 鎘能升高血壓，鋅能拮抗鎘的作用，膳食中要提高鋅/鎘比值。鋅/鎘比值高的食物：粗糧、豆類、堅(jiān)果類等，應(yīng)常食用。 八、戒菸酒 高血壓病患者絕對(duì)要戒菸酒，茶和咖啡可以不限，但不宜太濃。 九、飲食不宜過(guò)飽 每餐應(yīng)控制在八成飽，過(guò)飽可增加心臟負(fù)荷，飯后不宜立即睡覺或劇烈活動(dòng)。 十、早餐必吃 不吃早餐可使膽固醇增高。早餐可吃饅頭、面包、米粥、去脂牛奶、豆?jié){等。還應(yīng)改變好吃零食的毛病，為了減少心臟病的猝發(fā)，晨起喝水尤為重要。 十一、高血壓病伴有合并癥的患者要注意以下幾點(diǎn)： 1、合并高血脂：多食新鮮蔬菜、水果，飲食一定低脂肪、低膽固醇； 2、合并心力衰竭：應(yīng)嚴(yán)格限制鈉鹽，適當(dāng)限水，如果沒(méi)有腎功能損害，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 ......
吃薏米的好處有啥呢 薏米粥的功效有什么呢
眾所周之，薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物。當(dāng)然，薏仁是谷類的一種，富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質(zhì)以及油脂等。是美白的圣品，是純天然的瘦身美容食品!但是，吃薏米的好處有啥呢?薏米粥的功效有什么呢? 其實(shí)，薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，古稱"薏苡"。 傳說(shuō)早在神農(nóng)嘗百草時(shí)就發(fā)現(xiàn)了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實(shí)，微風(fēng)吹拂中是那樣姍姍可愛，神農(nóng)氏就把她當(dāng)成人了，因而動(dòng)情地暱稱她為"薏苡人"。但是，吃薏米的好處有啥呢? 薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 另外，薏仁本身所具有的潤(rùn)澤肌膚美白補(bǔ)溼行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保溼的功能可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機(jī)率。 其實(shí)，薏米最常食用的方式就是煮粥，那么，薏米粥的功效有什么呢? 薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以借由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。 此外，由于薏仁不容易煮熟，過(guò)度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營(yíng)養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。 薏米是有很多的功效，您可以在醫(yī)師的幫助下去食用的，相信會(huì)有不錯(cuò)的治療效果的，另外，薏米粥是很好的食用方式的，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。

淡竹葉對(duì)腎有什么作用

淡竹葉對(duì)腎有什么作用

淡竹葉對(duì)腎有什么作用，竹葉和淡竹葉雖然名字長(zhǎng)得很像，但其實(shí)不是同一種植物，淡竹葉也是一種可以入藥的植物，很多人可能不太清楚，下面和大家分享淡竹葉對(duì)腎有什么作用。

淡竹葉對(duì)腎有什么作用1

淡竹葉屬于草本植物，是一味中藥，在腎臟內(nèi)科使用淡竹葉，其目的有以下幾種：

1、通過(guò)清熱利尿而達(dá)到消除水腫，減輕水鈉潴留的作用。盡管作用比較弱，但有一定的輔助作用。

2、有抑菌作用，對(duì)于腎臟病患者常常會(huì)合并感染，尤其是鏈球菌的感染。淡竹葉對(duì)于溶血性鏈球菌有一定抑制作用，從而對(duì)于有發(fā)熱以及感染時(shí)服用淡竹葉有一定的清熱解毒作用。

3、淡竹葉有一定的調(diào)節(jié)脂蛋白的作用，促進(jìn)脂蛋白的排出而降低高脂血癥。

淡竹葉對(duì)腎有什么作用2

淡竹葉的功效與作用

1、淡竹葉甘寒歸心經(jīng)，味甘養(yǎng)陰生津而除煩渴，性寒清熱，心主神志，具有清熱除煩之功，主治熱病煩渴。常配麥冬、蘆根、天花粉，治熱病傷津，心煩口渴之證?！侗静荼惴健?消痰，止渴，治煩熱。

2、淡竹葉甘淡性寒，歸心、小腸經(jīng)，味甘養(yǎng)陰，味淡滲濕而利尿，性寒清熱，心與小腸相表里，心開竅于舌，小腸泌別清濁而主液，能清心降火，滲濕泄熱，具有清心利尿之功，主治口瘡尿赤、尿少浮腫、黃疽尿赤等癥。常配燈芯草、滑石、海金沙、白茅根，治心火上炎、口舌生瘡以及心火移熱小腸之小便短赤澀痛。配澤瀉、牛芬子、益母草等，治水腫尿少等癥。配茵陳、黃琴、桅子等，治黃疽尿赤之證。《本草綱目》:去煩熱、利小便，清心。《現(xiàn)代實(shí)用中藥》:治熱病口渴，小便澀痛，煩熱不寐，牙眼腫痛。

淡竹葉的食用

淡竹葉食用常常當(dāng)茶飲，炎炎夏日喝上一碗竹葉茶，頓覺神清氣爽，絲絲清香沁人心脾，為解暑降溫之佳品?，F(xiàn)也有食品工業(yè)將淡竹葉浸提液與鮮乳復(fù)配后，經(jīng)過(guò)酸乳發(fā)酵工藝制備出口感良好、營(yíng)養(yǎng)豐富的保健淡竹葉酸奶。下面介紹幾款淡竹葉食譜：

1、竹葉茶:取淡竹葉適量。將竹葉曬干，制成粗末。每次取10克，用開水沖泡，并可以反復(fù)加水。代茶頻飲，每日1劑。本品具清涼解暑，利尿除煩之功效。適用于夏季解暑熱之用，作為口腔潰瘍、癤癰瘡腫的輔助治療。還可用于內(nèi)熱重、口苦口渴、小便短少者。

2、竹葉茅根飲:取淡竹葉、白茅根各10克。先將淡竹葉、白茅根洗凈切碎，放入瓷杯或保溫杯中，用沸水沖泡，溫浸半小時(shí)。代茶頻飲。本品具清熱、利尿、止血之功效。適用于急性腎炎、急性腎盂炎尿血者服用。

3、竹葉粥:取竹葉10克，白米50克。先將竹葉煎湯代水，再如常法煮白米做粥。可作早晚餐食用。本品具清熱利水之功效。適用于口熱生瘡、小便短赤者，還可以作為夏季清熱解暑之保健服用。

淡竹葉鑒別應(yīng)用

淡竹葉、竹葉:二者均源于禾本科，味甘淡性寒，歸心、胃、小腸經(jīng)，皆能清熱除煩、利尿。然竹葉為喬本或灌木植物淡竹的葉，其清心除煩力強(qiáng)，熱病心煩多用；又兼辛味，清中有散，能涼散上焦風(fēng)熱，治風(fēng)熱表證或濕溫病初起。其卷而未放的幼葉稱 “竹葉卷心”，清心火之力強(qiáng)，有瀉火解毒之功，溫?zé)岵崛胄陌律窕枳d語(yǔ)者多用之。淡竹葉為草本植物淡竹葉的葉，其通利小便力強(qiáng)，多用于口瘡尿赤及熱淋澀痛，并治水腫尿少及黃疸尿赤。

淡竹葉對(duì)腎有什么作用3

本品為禾本科植物淡竹葉的干燥莖葉。主產(chǎn)于長(zhǎng)江流域至華南各地。夏季抽花穗前采割，曬干切段，生用。淡竹葉的性味甘、淡、寒，歸心、胃、小腸經(jīng)。具有清熱瀉火、除煩、利尿的功效，用于治療煩熱口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛、小兒驚啼、小便赤澀、淋濁等。內(nèi)服：煎湯，6~9g。

【藥理及作用功效】現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，淡竹葉具有解熱的作用，淡竹葉水浸膏對(duì)于注射酵母混懸液引起發(fā)熱的大鼠，灌胃給藥時(shí)具有一定的退熱作用，對(duì)大腸桿菌所致發(fā)熱的貓和兔，2g/kg淡竹葉的解熱效果為33g/kg非那西汀的0、83倍，其解熱的有效成分能溶于水和稀鹽酸，而難溶于醇和醚。淡竹葉具有利尿的作用，其在利尿的同時(shí)，還能明顯增加尿中氯化物的排泄量。淡竹葉具有抑菌的作用，體外實(shí)驗(yàn)表明淡竹葉的水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌具有一定的抑制作用。此外，淡竹葉粗提物還具有一定的抗腫瘤和升高血糖的作用。臨床上常使用淡竹葉及其制劑治療病毒性心肌炎、白塞氏綜合征和頑固性嘔吐、呃逆等病癥。

【不良反應(yīng)與副作用】動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究表明：對(duì)小白鼠的半數(shù)致死量為0、645g/10g。本品對(duì)小鼠的半數(shù)致死量為64、5gkg。臨床中常見的不良反應(yīng)為：

1、胃腸道反應(yīng)：本品性寒，有虛寒證患者使用后出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，停藥后自然緩解。

2、墮胎：有文獻(xiàn)記載，淡竹葉的根能破血墮胎。

【防范措施與禁忌】

1、掌握適應(yīng)證：虛寒證及孕婦應(yīng)當(dāng)慎用，孕婦忌用。

2、注意藥食搭配：服用本藥不宜復(fù)用汗吐之藥。

3、雖然其毒性小，但仍需注意，如需長(zhǎng)期使用淡竹葉及其制劑時(shí)，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，以確保用藥安全、有效。

淡竹葉對(duì)腎有什么作用4

淡竹葉的功效主治

淡竹葉，別名也叫作林下竹、山雞米等，以全草入藥，中醫(yī)認(rèn)為，淡竹葉性寒味甘，具有清熱、除煩、利尿的功效，臨床上可以用于煩熱口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛以及小便赤澀等疾病癥狀的治療?！侗静菥V目》當(dāng)中對(duì)其功效也有記載

去煩熱，利小便，除煩止渴，小兒痘毒，外癥惡毒。

淡竹葉煮水喝，身體可收獲4個(gè)好處

煮水喝是廣東涼茶最為方便的一種方式，淡竹葉也是可以直接用來(lái)煮水喝的，其中，它對(duì)于身體主要有以下4個(gè)方面的作用：

1、清心除煩

淡竹葉是性寒、入心經(jīng)的中藥材，能夠清心火以除煩，因而對(duì)于熱病所致的心煩口渴的'癥狀有很好的緩解作用。

2、利尿滲濕

淡竹葉是一種利尿藥，可以幫助清除體內(nèi)濕熱，藥理研究顯示，正常人服用淡竹葉水煎劑，能明顯增加尿中氯化物的排泄量。

3、抑菌作用

藥理研究還表明，淡竹葉水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹葉水對(duì)于某些細(xì)菌性疾病還有預(yù)防作用。

4、抗衰老作用

淡竹葉當(dāng)中還含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黃酮類具有很好的抗自由基能力，幫助清除體內(nèi)自由基，同時(shí)淡竹葉中豐富的葉綠素也是很好的一種抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。

淡竹葉煮水喝，這3類人應(yīng)禁忌

淡竹葉雖然對(duì)于人體是有諸多好處的，但是也要注意相關(guān)的禁忌，尤其是以下3類人群，應(yīng)禁忌：

1、體質(zhì)虛寒的人群：淡竹葉本身是性寒的中藥材，體質(zhì)虛寒的人如喜熱畏寒、手腳冰涼的人群應(yīng)禁忌，以免加重病情。

2、腎虧尿頻的人群：淡竹葉是利尿藥，具有利尿作用，腎虧尿頻的人群這時(shí)候喝淡竹葉會(huì)加重病情。

3、孕婦、經(jīng)期女性：孕婦和經(jīng)期女性不宜服用淡竹葉，以免加重體內(nèi)寒癥，產(chǎn)生不良影響。

附：淡竹葉涼茶方

竹葉茅根茶

材料：淡竹葉10克、白茅根10克

做法：將淡竹葉和白茅根洗凈后放入杯中，加入沸水沖泡半小時(shí)后即可飲用。

功效：清熱利尿。

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