體內(nèi)濕氣中也是可以吃饅頭的,饅頭中含有酵母,酵母分為鮮酵母、干酵母兩種,是一種可食用的、營養(yǎng)豐富的單細(xì)胞微生物,營養(yǎng)學(xué)上把它叫做“取之不盡的營養(yǎng)源”。對體內(nèi)濕氣重的建議:每天早晚各一杯芡實薏仁茶,含有薏米仁、芡實、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉、綠茶、槐米等成分,可以健脾去濕。
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