回答:荷葉決明子甘草檸檬片是可以起到減肥作用。
原因:1.荷葉茶里含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)我們大腸的蠕動,有助于排便,從而達(dá)到清除毒素,減少脂肪囤積的目的。荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物,能有效溶解脂肪,并將它們排出體外。荷葉里還含有一種叫茶瘦素的物質(zhì),茶瘦素是一種天然的抑制食欲并且能調(diào)節(jié)能量代謝的一種蛋白質(zhì)成分,茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率。
2.決明子可清熱明目,潤腸通便,用于目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習(xí)慣性便秘等。
3.甘草有益氣補(bǔ)中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調(diào)和藥性。主治脾氣虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,熱毒瘡瘍,咽喉腫痛,藥物、食物中毒,緩和藥物烈性、毒性。
4.檸檬加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余,可涂在面部治療面斑,粉剌。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化。
因?yàn)檫@些都是有健脾養(yǎng)胃的,一般把體內(nèi)的毒素及堆積物排出體外就會起到減肥的效果,這些食物都是可以促進(jìn)人體的新成代謝潤腸通便降火的,所以是可以起到減肥效果的,有些人體質(zhì)不一樣,相應(yīng)的效果也就不一樣。
干檸檬片泡水的做法
主料:檸檬片1~2片水150ml蜂蜜1勺
1、將適量的檸檬片放進(jìn)水瓶中,加入一定量的溫水,搖晃幾下,然后將水倒掉。因?yàn)楦蓹幟势跁窀傻臅r候難免會落上灰塵,所以我們在泡檸檬水之前要先將干檸檬片上的灰塵洗掉
2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜
3、再加入適量的溫水
4、輕輕晃動之后,我們的檸檬水就做好啦
注意事項(xiàng):甘草是濕盛脹滿,浮腫者不宜用,不可與鯉魚同食,同食會中毒。久服較大劑量的生甘草,可引起浮腫等。
荷葉決明子檸檬片都有減肥功效,甘草就沒有聽過有減肥功效的:
1、“荷葉減肥,令人瘦劣”,中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。其功效有以下幾點(diǎn):促進(jìn)腸道蠕動,排出毒素;排水利尿,健康消脂;富含茶瘦素,提升代謝。
喝法:泡濃茶,飯前喝;荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。
注意:近期不能喝
2、決明子具有明目、減肥的功效。其功效有以下幾點(diǎn):潤腸通便;降壓調(diào)脂。
喝法:直接泡水,燜一會兒就行
注意:體寒的人不能喝
3、檸檬熱量低,且具有很強(qiáng)的收縮性,因此有利于減少脂肪,是減肥良藥。其功效有以下幾點(diǎn):美白;防治心血管疾?。环乐文I結(jié)石;提高免疫力;祛痰
喝法:干檸檬片泡水喝,只需2-3片,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)
注意:胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水
不懂這個效果怎樣,您可以試試荷錢茶,這個茶里面也有荷葉和決明子,還有桑葉和羅漢果等,緩解便秘不錯,飯后飲用還可以降脂排毒。平時也適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動吧,效果會更好!
說一說我的親身減肥經(jīng)歷吧,希望對您有幫助(我最開始瘦的地方就是肚子)。
減肥期間不吃主食(米飯、面食),三餐食譜如下:
早:一個白煮蛋或者一杯酸奶(牛奶)或者無糖豆?jié){或者全麥面包
中:進(jìn)餐前先喝一碗青菜湯為佳,以清淡素菜為主,不要吃牛羊豬肉(如果要吃肉,可以吃魚、兔為佳)
晚:水果,以蘋果、獼猴桃、白心火龍果、圣女果為佳,除圣女果以外,其余的水果晚餐吃1個。
水:可以喝檸檬水,有助于減肥,切忌減肥期間一定不能喝酒(特別是啤酒)。
我1個月瘦了20斤,嚴(yán)格按照食譜來吃的,希望對您有幫助。
荷葉有排毒的功效,檸檬片有養(yǎng)顏功效,決明子和甘草不太清楚。建議去藥店咨詢下藥師。
荷葉和決明子清熱減脂,可以幫助減肥,但不能常吃,寒性食材容易傷脾胃
回答:荷葉決明子甘草檸檬片是可以起到減肥作用。原因:1.荷葉茶里含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)我們大腸的蠕動,有助于排便,從而達(dá)到清除毒素,減少脂肪囤積的目的。荷葉茶中還含有豐富的芳香族化合物,能有效溶解脂肪,并將它們排出體外。荷葉里還含有一種叫茶瘦素的物質(zhì),茶瘦素是一種天然的抑制食欲并且能調(diào)節(jié)能量代謝的一種蛋白質(zhì)成分,茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率。2.決明子可清熱明目,潤腸通便,用于目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習(xí)慣性便秘等。3.甘草有益氣補(bǔ)中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調(diào)和藥性。主治脾氣虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,熱毒瘡瘍,咽喉腫痛,藥物、食物中毒,緩和藥物烈性、毒性。4.檸檬加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余,可涂在面部治療面斑,粉剌。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化。因?yàn)檫@些都是有健脾養(yǎng)胃的,一般把體內(nèi)的毒素及堆積物排出體外就會起到減肥的效果,這些食物都是可以促進(jìn)人體的新成代謝潤腸通便降火的,所以是可以起到減肥效果的,有些人體質(zhì)不一樣,相應(yīng)的效果也就不一樣。干檸檬片泡水的做法主料:檸檬片1~2片水150ml蜂蜜1勺1、將適量的檸檬片放進(jìn)水瓶中,加入一定量的溫水,搖晃幾下,然后將水倒掉。因?yàn)楦蓹幟势跁窀傻臅r候難免會落上灰塵,所以我們在泡檸檬水之前要先將干檸檬片上的灰塵洗掉2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜3、再加入適量的溫水4、輕輕晃動之后,我們的檸檬水就做好啦注意事項(xiàng):甘草是濕盛脹滿,浮腫者不宜用,不可與鯉魚同食,同食會中毒。久服較大劑量的生甘草,可引起浮腫等。
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