亞麻子怎么吃？

食用方法：（注意不能水洗）

（1）一般預(yù)防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增減）

（2）烹調(diào)、冷餐、拌餡、直接服用均可，或直接沾面包、饅頭和亞麻籽系列烘烤食品，亞麻油也可以按1：1比例與蜂蜜調(diào)飲。炒菜時(shí)，避免油溫超過七成。

（3）外用：根據(jù)病情

性味：

性平，味甘。歸肺、肝、大腸經(jīng)。

炮制方法：

1、凈制：除去雜質(zhì)，篩去灰屑

2、切制：用時(shí)搗碎

3、炮炙、炒制：取凈亞麻子，置鍋內(nèi)，用文火微炒，取出放涼

建議：，核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，=有緩解疲勞和壓力的作用。核桃還可以補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便、壯實(shí)身體。您可以吃蘋果，多喝水，很有效。平時(shí)多吃一些清淡的東西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油膩和很刺激的食物。這些方法簡(jiǎn)單實(shí)用。祝運(yùn).

食用方法：（注意不能水洗）（1）一般預(yù)防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增減）（2）烹調(diào)、冷餐、拌餡、直接服用均可，或直接沾面包、饅頭和亞麻籽系列烘烤食品，亞麻油也可以按1：1比例與蜂蜜調(diào)飲。炒菜時(shí)，避免油溫超過七成。（3）外用：根據(jù)病情性味：性平，味甘。歸肺、肝、大腸經(jīng)。炮制方法：1、凈制：除去雜質(zhì)，篩去灰屑2、切制：用時(shí)搗碎3、炮炙、炒制：取凈亞麻子，置鍋內(nèi)，用文火微炒，取出放涼

亞麻子性味：性平，味甘。歸肺、肝、大腸經(jīng)。炮制方法：1、凈制：除去雜質(zhì)，篩去灰屑2、切制：用時(shí)搗碎3、炮炙、炒制：取凈亞麻子，置鍋內(nèi)，用文火微炒，取出放涼

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