亞麻子中含有三種非常重要的脂肪酸:Omega-6,Omega-3和Omega-9。這三種脂肪酸是人體所需要的最基本養(yǎng)份之一,而其中Omega-3和Omega-6是人體本身無(wú)法產(chǎn)生的。這些脂肪酸可以加速新陳代謝,提高免疫系統(tǒng)能力,分解膽固醇,平衡血壓,以及壓抑制腫瘤和癌細(xì)胞增長(zhǎng)。除此之外,還有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血祛風(fēng)。用于腸燥便秘;老人皮膚干燥起鱗屑,過敏性皮炎,皮膚瘙癢;瘡瘍濕疹;毛發(fā)枯萎脫落功效。據(jù)Dr.Budwig長(zhǎng)期研究,亞麻子油的功能非常廣泛,其主要功能有以下三項(xiàng):1)抗癌功能明顯亞麻子油的亞麻酸含有多種抗癌物質(zhì),其中包括生育酚,麥膽醇及本醇素。本醇素可以控制激素,避免乳房癌和生殖系統(tǒng)的腫瘤產(chǎn)生。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,經(jīng)常攝取亞麻油的女性,得結(jié)腸癌及乳腺癌的機(jī)率低于一般女性,而亞麻子油對(duì)預(yù)防男性前列腺癌成績(jī)非常突出。另外,亞麻子油可顯著提高免疫系統(tǒng)的免疫能力,有助于癌癥病人身體對(duì)抗癌細(xì)胞的擴(kuò)散及疾病的侵襲,延長(zhǎng)病人的壽命和增加病人的康復(fù)的機(jī)會(huì)。2)有效預(yù)防心臟病及中風(fēng)的發(fā)作亞麻子油是天然的血液稀薄劑,它可阻止血管凝塊及沉淀的形成,降低心臟病的發(fā)生。對(duì)高血壓者也有幫助。3)治療關(guān)節(jié)炎亞麻子油可改變?nèi)梭w內(nèi)神經(jīng)束傳導(dǎo)路線,提高新陳代謝及血液循環(huán)能力,從而有效避免炎癥疾病的發(fā)作。(如關(guān)節(jié)炎,皮膚瘡等)。主治:1.增加自身免疫;2.降血液粘稠度,降低血脂,預(yù)防血凝和降血壓,防腦中風(fēng)和心肌梗塞、肺栓塞等;3.對(duì)糖尿病有療效,(因患者缺乏Omega-3(亞麻酸));4.防治癌癥,消除腫瘤,治療心血管病、肥胖、癌癥等引起的水腫;5.清理血中有害物質(zhì)和防治心臟??;醫(yī)治乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌;6.緩減更年期綜合癥;精神抑郁癥;超攻擊性心理;7.強(qiáng)神健腦,增強(qiáng)注意力和記憶力:(Omega-3(亞麻酸)可使腦膜變得柔軟。這對(duì)成年人的學(xué)習(xí)特別重要,因動(dòng)物脂肪等飽和脂肪會(huì)使腦膜變硬,從而使大腦神經(jīng)聯(lián)系更困難。)8.輔助治療多發(fā)性硬化癥;9.輔助治療關(guān)節(jié)炎及各種炎癥(胃炎、腸炎、神經(jīng)炎、局限性回腸炎(克隆病));10.皮膚癬和濕癥(皮膚干燥、癤腫、脫皮、牛皮癬、皮膚斑塊、紅斑狼瘡、怪皮膚等);11.預(yù)防和治療便秘、腹瀉、胃潰瘍等胃腸綜合癥;12.對(duì)過敏體質(zhì)有幫助;13.減肥;14.哮喘。15.肢端動(dòng)脈痙攣癥(雷諾病)
亞麻子中含有三種非常重要的脂肪酸:,和。這三種脂肪酸是人體所需要的最基本養(yǎng)份之一,而其中和是人體本身無(wú)法產(chǎn)生的。這些脂肪酸可以加速新陳代謝,提高免疫系統(tǒng)能力,分解膽固醇,平衡血壓,以及壓抑制腫瘤和癌細(xì)胞增長(zhǎng)。除此之外,還有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血祛風(fēng)。用于腸燥便秘;老人皮膚干燥起鱗屑,過敏性皮炎,皮膚瘙癢;瘡瘍濕疹;毛發(fā)枯萎脫落功效。據(jù)Dr.長(zhǎng)期研究,亞麻子油的功能非常廣泛,其主要功能有以下三項(xiàng):
1)抗癌功能明顯
亞麻子油的亞麻酸含有多種抗癌物質(zhì),其中包括生育酚,麥膽醇及本醇素。本醇素可以控制激素,避免乳房癌和生殖系統(tǒng)的腫瘤產(chǎn)生。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明,經(jīng)常攝取亞麻油的女性,得結(jié)腸癌及乳腺癌的機(jī)率低于一般女性,而亞麻子油對(duì)預(yù)防男性前列腺癌成績(jī)非常突出。另外,亞麻子油可顯著提高免疫系統(tǒng)的免疫能力,有助于癌癥病人身體對(duì)抗癌細(xì)胞的擴(kuò)散及疾病的侵襲,延長(zhǎng)病人的壽命和增加病人的康復(fù)的機(jī)會(huì)。
2)有效預(yù)防心臟病及中風(fēng)的發(fā)作
亞麻子油是天然的血液稀薄劑,它可阻止血管凝塊及沉淀的形成,降低心臟病的發(fā)生。對(duì)高血壓者也有幫助。
3)治療關(guān)節(jié)炎
亞麻子油可改變?nèi)梭w內(nèi)神經(jīng)束傳導(dǎo)路線,提高新陳代謝及血液循環(huán)能力,從而有效避免炎癥疾病的發(fā)作。(如關(guān)節(jié)炎,皮膚瘡等)。
主治:
1.增加自身免疫;
2.降血液粘稠度,降低血脂,預(yù)防血凝和降血壓,防腦中風(fēng)和心肌梗塞、肺栓塞等;
3.對(duì)糖尿病有療效,(因患者缺乏(亞麻酸));
4.防治癌癥,消除腫瘤,治療心血管病、肥胖、癌癥等引起的水腫;
5.清理血中有害物質(zhì)和防治心臟?。会t(yī)治乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌;
6.緩減更年期綜合癥;精神抑郁癥;超攻擊性心理;
7.強(qiáng)神健腦,增強(qiáng)注意力和記憶力:((亞麻酸)可使腦膜變得柔軟。這對(duì)成年人的學(xué)習(xí)特別重要,因動(dòng)物脂肪等飽和脂肪會(huì)使腦膜變硬,從而使大腦神經(jīng)聯(lián)系更困難。)
8.輔助治療多發(fā)性硬化癥;
9.輔助治療關(guān)節(jié)炎及各種炎癥(胃炎、腸炎、神經(jīng)炎、局限性回腸炎(克隆?。?/p>
10.皮膚癬和濕癥(皮膚干燥、癤腫、脫皮、牛皮癬、皮膚斑塊、紅斑狼瘡、怪皮膚等);
11.預(yù)防和治療便秘、腹瀉、胃潰瘍等胃腸綜合癥;
12.對(duì)過敏體質(zhì)有幫助;
13.減肥;
14.哮喘。
15.肢端動(dòng)脈痙攣癥(雷諾?。?/p>
亞麻籽長(zhǎng)得像比較大的芝麻,也有點(diǎn)像小一點(diǎn)的瓜子。它的功效與作用有哪些,下面由我為大家介紹亞麻籽的功效與作用,希望能幫到你。
亞麻籽的功效與作用
一、抗腫瘤
?-亞麻酸對(duì)抑制反抗癌的作用 ?-亞麻酸具有抗脂質(zhì)過氧化,清除自由基的功效,抑制癌腫中的花生烯酸生物的過量產(chǎn)生及前列環(huán)素Ⅱ的過剩,增強(qiáng)人體免疫力。?-亞麻酸對(duì)腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)、增殖、分化均有抑制作用,改變惡病質(zhì)、控制轉(zhuǎn)移,其主要是提高了蛋白質(zhì)的合成,并能促進(jìn)抗癌藥物的吸收、儲(chǔ)留、增強(qiáng)抗癌藥物在腫瘤細(xì)胞中的濃度,增進(jìn)其藥效,還能增強(qiáng)抗癌藥物的細(xì)胞毒性,而又不會(huì)減低它對(duì)腫瘤細(xì)胞的敏感性,增強(qiáng)抗癌藥的藥效。?-亞麻酸的代謝產(chǎn)物DHA可以抑制誘癌劑誘發(fā)結(jié)腸粘膜隱窩畸變的形成和發(fā)展,對(duì)腫瘤細(xì)胞的增殖降低,細(xì)胞核也明顯縮小,同時(shí)發(fā)現(xiàn)腫瘤組織中的微血管數(shù)也明顯減少了,能抑制亞油酸衍生物前列腺素E2的生成和12?HETE及15?HETE的合成受抑制,改變了腫瘤細(xì)胞膜的特征,因而減少了轉(zhuǎn)移的能力。
二、增進(jìn)智力
在陸地上,沒有比亞麻籽油更補(bǔ)腦的食物;亞麻籽油堪稱?學(xué)生食品?或?知識(shí)分子食品?。它的細(xì)胞基質(zhì)中含有木酚素,其含量比其它常用谷類、豆類等要高出100-800倍;亞麻籽中還含有人體必須的18種氨基酸,三種維生素(A、E、B1)和8種微量元素。亞麻油(flax oil)中主要成分為?-亞麻酸,其含量高達(dá)50-60%,是深海魚油含量(20-26%)的2.5倍。人體一旦長(zhǎng)期缺乏?-亞麻酸,將會(huì)導(dǎo)致腦器官、視覺器官的功能衰退和老年性癡呆癥發(fā)生,并會(huì)引起高血壓、高血壓、癌癥等現(xiàn)代病的發(fā)生率上升。
三、改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子,癥狀都在一個(gè)內(nèi)每天吃新鮮的亞麻子油后完全消失,當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
四、提升抗壓力
亞麻籽可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài),減少憂郁癥及失眠癥。
五、減輕過敏反應(yīng)
亞麻籽有助減輕過敏反應(yīng),但由于整個(gè)身體要重新組織,要將過敏徹底消除需一段較長(zhǎng)時(shí)間,更要全面性的營(yíng)養(yǎng)輔助。
六、減輕哮喘
食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
七、改善關(guān)節(jié)炎
實(shí)驗(yàn)證明,亞麻籽對(duì)治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸治療后,可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物,而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
八、改善器官組織發(fā)炎
亞麻籽對(duì)預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助,其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動(dòng)脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等,還有癬及瘡。
九、降低膽固醇
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%,將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
十、減低心臟疾病
可降低高血壓,減少血脂含量,同時(shí)提高不飽和脂肪酸的水平,改善血液濃度,減低血液的黏性,保持血液的流動(dòng)性,預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病。此外,亦能阻止血液凝結(jié),預(yù)防中風(fēng)(心腦動(dòng)脈堵塞)、心臟病(心臟動(dòng)脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動(dòng)脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。
哪些人不能吃亞麻籽、亞麻籽的注意事項(xiàng)1、哪些人不能吃亞麻籽
無(wú)禁忌人群。
2、亞麻籽的適用人群
一般人群皆可食用。
3、亞麻籽的食用禁忌
過量食用亞麻籽有可能導(dǎo)致腸道阻塞。由于是高纖維食物,因此如果消化道的水分不足就可能導(dǎo)致它阻止腸道通暢。有可能引起食道阻塞。消化亞麻籽時(shí)會(huì)釋放致癌物質(zhì),盡管只有很少的痕跡,但有時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的毒性累積。由于其高纖維性,有可能擾亂體內(nèi)吸收藥物的能力。
亞麻籽可以生吃嗎?1、大陸這邊比較通行的吃法,以炒制為主,即簡(jiǎn)單地翻炒,炒干炒香,然后盛出來(lái)磨碎,加在面包、饅頭等面食上或與酸奶、牛奶等同食。這個(gè)方法適合老年人和小孩子,因其脾胃比較虛弱。
2、臺(tái)灣等地營(yíng)養(yǎng)學(xué)家最提倡的吃法,就是直接食用,每天早上,用食指與拇指捏起少少的一點(diǎn)亞麻籽,以牛奶或者溫水沖服,或者灑在米粥表面同食,這種方法非常簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)保全也好。當(dāng)然有一點(diǎn)點(diǎn)小麻煩,就是盡量要咀嚼一下,不要馬上咽下去。
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