一歲兩個月寶寶可以吃山藥粥嗎？

是可以吃的，山藥有著調(diào)節(jié)腸道作用，而且對便秘效果很好的，所以可以給寶寶吃的

一周歲寶寶可以吃山藥粥嗎

眾所周知，小米粥是非常養(yǎng)胃的食物，對于一些脾胃不好的人來說有很大的益處，當(dāng)然，小米粥不僅僅有很高的營養(yǎng)價值，如果熬制時火候得當(dāng)，口感也是非常棒的。當(dāng)山藥遇上小米變成山藥小米粥時，營養(yǎng)價值可以說更高了，那么寶寶能吃山藥小米粥嗎？

寶寶能吃山藥小米粥嗎

寶寶可以吃山藥小米粥。山藥口感綿軟可口，小米軟糯香甜，山藥小米粥喝起來潤滑，讓人覺得非常舒服。且山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，益腎固精等，小米最大的功能就是健胃除濕、消渴清熱，二者結(jié)合熬成濃濃的山藥小米粥，不僅很有營養(yǎng)價值，而且非常美味，相信寶寶是會喜歡吃的。

山藥小米粥的功效

1、鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常，以及動脈硬化，對維護(hù)胰島素正常功能也有一定作用，有增強(qiáng)人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。

2、山藥中的銅離子與結(jié)締組織對人體發(fā)育有極大幫助，對血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落有極高的療效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿癥、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核、婦女月經(jīng)帶下等患者也有很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。

3、山藥對滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨(dú)特療效。小米同樣也有很好的食療功效，如補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎、安心養(yǎng)腎等作用。

由上述可知，寶寶是可以食用山藥小米粥的，不僅可以食用，還會對寶寶有很大的好處，如果寶寶正處于拉肚子、消化不良時，小米粥對寶寶來說絕對是非常好的食物，山藥小米粥對這些癥狀有緩解的作用，能夠有效調(diào)理寶寶的身體。

寶寶山藥瘦肉粥的做法 山藥瘦肉粥一歲寶寶能吃嗎

1 寶寶山藥瘦肉粥的做法

材料：豬瘦肉、山藥、大米。

做法：

1. 山藥削皮、切塊，豬瘦肉剁碎，大米洗凈，泡水大概15分鐘左右。

2. 燒水，把淮山藥煮熟，撈出碾成泥。

3.把大米、山藥、豬瘦肉放在一起煮。

4.煮好后放入一些鹽，注意不能放太多，少許油，攪拌后就可以了。

2 山藥瘦肉粥一歲寶寶能吃嗎

可以。

一歲的寶寶本來就可以添加輔食了，而且山藥瘦肉粥是比較容易消化的，對于一歲的寶寶來說，如果適量的吃的話，是不會造成消化不良的現(xiàn)象的，可以食用。并且山藥瘦肉粥中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素還有碳水化合物，可以給寶寶提供充足的營養(yǎng)，有利于寶寶的生長發(fā)育。但是要注意的是，盡量要做的清淡，而且也不要加太多的調(diào)味品，不然的話，可能對于寶寶來說吸收不了，而且一次性不能吃太多，以免超出寶寶的消化負(fù)擔(dān)。、

3 山藥瘦肉粥孕婦能吃嗎

可以。

山藥瘦肉粥孕婦是可以吃的，而且還可以給孕婦提供充足的營養(yǎng)，因?yàn)樯剿幨萑庵嘀泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素以及脂質(zhì)。可以給孕婦提供不僅充足的營養(yǎng)，而且山藥中含纖維素比較多，可以促進(jìn)胃腸蠕動，不僅可以促進(jìn)消化，還有利于緩解便秘，能夠減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，因?yàn)樵袐D由于子宮的壓迫，可能會有便秘的情況，如果適當(dāng)?shù)暮纫恍┥剿幨萑庵噙€可以促進(jìn)排便，對于孕婦來說有很大的好處。

但是孕婦的飲食不能太過于單一，還需要多搭配一些奶制品，豆制品，還有動物肝臟等有營養(yǎng)的食物，能夠給身體補(bǔ)充一些營養(yǎng)，對胎兒發(fā)育是有好處的。

4 山藥瘦肉粥的功效 1.促進(jìn)消化

山藥瘦肉粥中不僅含有豐富的膳食纖維，并且山藥瘦肉粥還含有豐富淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能促進(jìn)脾胃消化和吸收，保護(hù)腸胃粘膜，還對因脾胃虛弱而引起的食欲不振、消化不良都有一定改善作用。如果是感覺食欲不振或者是消化能力不足的人，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幨萑庵啵粌H可以有利于促進(jìn)食欲，而且還可以促進(jìn)消化。

2.潤腸通便

山藥瘦肉粥中含有大量水分，可以滋潤腸道，結(jié)合山藥中的大量膳食纖維，適量食用能夠很好促進(jìn)處腸胃蠕動，兩者結(jié)合的話，可以起到很好的潤腸通便的作用，適合經(jīng)常性便秘、老年性便秘的人食用，有利于緩解身體的不適，促進(jìn)身心的舒暢。

3.補(bǔ)脾健胃

山藥瘦肉粥含有豐富的蛋白質(zhì)、B族、維生素、多糖、磷、鉀、鋅等多種營養(yǎng)成分，食用后可以促進(jìn)人體的新陳代謝，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對提高身體素質(zhì)、減少疾病發(fā)生都有很好的效果，尤其是B族維生素，可以促進(jìn)消化，特別適合于一些脾胃虛弱，B族維生素缺乏的人群，山藥可以補(bǔ)脾健胃，降低血糖，瘦肉可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)抵抗力。

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