1、黑豆:黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
2、黑米:黑米為黑稻加工產(chǎn)品,屬于糯米類,是由禾本科植物稻經(jīng)長(zhǎng)期培育形成的一類特色品種。黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)黑米元素,營(yíng)養(yǎng)豐富;黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能;黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓,減輕血管脆性,防止血管破裂和止血;黑米有抗菌,降低血壓、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的功效;黑米還具有改善心肌營(yíng)養(yǎng),降低心肌耗氧量等功效。
3、黑芝麻:黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。
4、核桃仁:又名胡桃仁、胡桃肉、核桃本品為胡桃科植物胡桃的干燥成熟種子。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收,除去肉質(zhì)果皮,曬干,再除去核殼及木質(zhì)隔膜。性味甘,溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)腎,溫肺,潤(rùn)腸。用于腰膝酸軟,陽(yáng)痿遺精,虛寒喘嗽,大便秘結(jié)。
5、枸杞:功能與主治滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
6、薏米:是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
以上材料煮粥主要是以補(bǔ)腎烏發(fā)為主的。
養(yǎng)生烏發(fā)對(duì)腎有一定的好處。
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黃芪紅棗茶是可以經(jīng)常喝的,具有補(bǔ)氣固表、止汗健脾的功效,適用于治療明顯的氣虛和脾虛引起的疾病,常出現(xiàn)了身體乏力、頭暈、腹脹、腹瀉等癥狀。上述藥物和食物是經(jīng)??梢院鹊?,一般都有一定效果的,如果有疾病的發(fā)生需針對(duì)性的治療。
查看詳細(xì)黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名為“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”,屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木,多分枝,枝條堅(jiān)硬,常呈之字形彎曲,枝條白色。主要價(jià)值黑果枸杞保健作用抗衰老、改善睡眠:抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中
查看詳細(xì)羅漢果,枸杞,紅棗一起泡水喝可以健脾補(bǔ)腎、化痰止咳。蘋果具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆,養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒,增強(qiáng)抵抗力的作用o草木有情o家的養(yǎng)生花茶都很新鮮
查看詳細(xì)當(dāng)然可以!菊花枸杞茶其實(shí)不是茶,只是用菊花和枸杞當(dāng)茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開(kāi)水,10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預(yù)防和治療各種眼病,對(duì)糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,能加強(qiáng)健脾作用。枸杞屬于中性帶溫?zé)幔栈ㄊ橇夹?,菊花和枸杞一起泡夏天喝比較好,不容
查看詳細(xì)黑枸杞具有抗氧化,抗衰老,美容養(yǎng)顏,改善睡眠質(zhì)量,提高免疫力的功效。目前個(gè)人認(rèn)為品質(zhì)最好的黑枸杞為悅享本草黑枸杞,其含有的原花青素比其他地區(qū)的高!價(jià)格從幾千到上萬(wàn)元不等!黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于紅枸杞,但是目前多為野生,缺乏人工育種和規(guī)模種植,現(xiàn)在新疆甘肅有些地都開(kāi)始了部分種植。您選擇的時(shí)候最好選擇野生的。
查看詳細(xì)枸杞子,西洋參,黃芪,黃精一起泡水喝是不錯(cuò)的。意見(jiàn)建版議:西洋參功效:權(quán)補(bǔ)肺降火,養(yǎng)胃生津,益氣安神。用于肺陰不足,虛熱喘咳,咯血,熱病傷陰燥咳,病后虛弱。枸杞子功效:滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。黃芪功效:補(bǔ)氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌。用于氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,邊學(xué)崩漏,表虛自汗,氣虛水腫,癰疽難潰,久潰不斂,內(nèi)熱消渴
查看詳細(xì)枸杞可滋陰補(bǔ)腎,清肝明目;藏紅花可活血化瘀、解郁安神,二者當(dāng)然可以合用泡水飲服。黑枸杞和藏紅花也就是兩劑中藥,二者合用不存在相反、相偎的配伍禁忌,可以連用,即可美容養(yǎng)顏,還可補(bǔ)血。
查看詳細(xì)您說(shuō)的這幾種都是溫性的,當(dāng)然可以一起泡水喝,對(duì)身體有很多好處,大家都知道大棗,紅糖,桂圓,枸杞,都是不學(xué)和美容的佳品,將它們互相搭配,就成了很好的補(bǔ)血美容食療方。但是枸杞不可放太多,因?yàn)殍坭匠缘奶鄷?huì)有有副作用,第一是容易上火,易患口腔潰瘍等病。第二是容易增加人的性欲,使性功能亢奮。建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果您的腸胃不好可以放少量的姜片,姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小,使油膩食
查看詳細(xì)申明:內(nèi)容由網(wǎng)友發(fā)布,如侵犯了您的權(quán)力,請(qǐng)聯(lián)系刪除。回復(fù)日期:2021-05-21
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