紅豆黑豆黑芝麻薏米高粱米核桃仁百合可以一起吃嗎？

★★小孩：核桃、蓮子、淮山、糙米、小麥、小米、黑芝麻、紅豆、冬瓜籽、大豆、山楂、紅棗、黑米。功效：提高免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)腸胃消化吸收功能?！铩镏欣夏耆耍汉谥ヂ椤⑸徸?、玉米、燕麥、糙米、黃豆、小米、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實(shí)、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨參、糯米、銀杏、獼猴桃功效：降血壓、血脂、血糖，促進(jìn)睡眠，補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)功能?！铩餇I(yíng)養(yǎng)早餐：黑芝麻、薏米、蓮子、淮山、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥、大豆、小米、玉米、紅棗、核桃功效：補(bǔ)充每日所需植物蛋白、礦物質(zhì)、微量元素，平衡膳食，促進(jìn)健康。★★孕婦營(yíng)養(yǎng)：核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙米、黑米、紅豆、阿膠、黃芪、黨參、小米★★滋陰補(bǔ)腎：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑米、黑豆、黃豆、糙米、首烏、韭菜子、紅棗、獼猴桃★★養(yǎng)顏補(bǔ)血：薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉米、淮山、糙米、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、草莓、芡實(shí)、阿膠、杏仁、黑豆★★排毒通便宜：黑米、蕎麥、糙米、綠豆、玉米、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏米、黃瓜籽、蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿★★安神助眠：小米、蓮子、芡實(shí)、小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯米、薏米、山藥、蘋果★★減肥纖體：糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏米、糯米、黃豆、蓮子★★補(bǔ)腦益智：核桃、黃豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻、紅豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果★★健脾開胃：薏米（少）、芡實(shí)、玉米、小麥、糙米、黃豆、蕎麥、小米、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑米、紅豆、糯米、黨參、蓮子、菠蘿★★清熱祛濕：薏米、綠豆、芡實(shí)、紅豆、黃豆、黑豆、小米、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂：黃豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、銀杏、蘋果★★燕麥八寶粉：燕麥、糯米、糙米、白米、大豆、黃豆、蓮子、薏米、紅豆★★生發(fā)烏發(fā)：首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、蕎麥、燕麥、芡實(shí)、黑米、芹菜、糙米、南瓜子、草莓★★補(bǔ)氣補(bǔ)血：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、糙米、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠、葡萄子、薏米、黨參、糯米、花生、淮山、百合、蓮子、櫻桃★★補(bǔ)腎壯陽：枸杞、黑豆、首烏、芡實(shí)、黑米、糙米、南瓜子、花生、黑芝麻、核桃、韭菜子、薏米、紅豆、紅棗、獼猴桃（腰椎間盤突出加中藥：杜仲60克、川續(xù)斷30克、木瓜30克、菟絲子60克、當(dāng)歸60克。黑芝麻、核桃加量到210克）★★潤(rùn)肺美白祛斑痘：薏米、燕麥、杏仁、花生、糙米、茯苓、淮山、葡萄、蓮子、葛根、銀杏、綠豆、蕎麥、紅豆、百合、蓮子、糯米、核桃、芝麻、紅棗★★糖尿病人食譜：小麥、燕麥、蕎麥、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、綠豆、南瓜子、紅豆★★老胃病食譜：：薏米、淮山、茯苓、山楂、紅棗、黨參、糯米、紅豆、蓮子、枸杞、綠豆、花生、黑米、小米、玉米、黑豆、蕎麥、良姜、菠蘿

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