五味子泡水喝效果也可以,如果是治療失眠,也可以用炒棗仁研碎,睡覺前泡服。
方法一:到藥店購買“五味子糖漿”直接飲用
方法二:制成二子酒飲用
原料:菟絲子100g,五味子50g,低度白酒100ml。
制法:將菟絲子除去雜質(zhì),淘凈、曬干,五味子去除果柄及雜質(zhì),洗凈、曬干,與菟絲子同入酒瓶中,加酒后密封瓶口,每日振搖1次,浸泡10d后開始飲用。
吃法:2次/天,每次15ml。
功效:補腎寧心,收斂固澀。
主治:腎陽不足型更年期綜合征。本食療方對男、女更年期綜合征腎陽不足,出現(xiàn)性欲減退,夜尿頻數(shù),小便失禁,心悸失眠等癥有較好的食療功效。
方法三:做成鱸魚五味子湯
原料:鱸魚1條,五味子50克,料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、生油各適量。
制法:將五味子浸泡洗凈。將鱸魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈放入鍋內(nèi),再放入料酒、鹽、蔥、姜、生油、清水、五味子,煮至魚肉熟濃湯成,揀去蔥姜,用胡椒粉調(diào)味即成。
用法:每周1劑,分數(shù)次食用,用量不限。
功效:鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素(A、〓、〓)等?!都斡颖静荨分兄^鱸魚補五臟、益筋骨、和腸胃,治水氣。五味子含有五味子素對健康人中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用。還能提高人體淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,使免疫力加強,有抗衰老作用。二物合成本湯菜有補心脾、益肝腎之功,對心脾兩虛,肝腎不足的心慌、心悸、多夢、失眠、健忘、乏力等病癥均有療效,常食能延緩衰老。
主治:肝脾虛弱,失眠健忘,高血壓,肥胖癥。
應該是有一定作用,只是單單這一味藥效果還是有限的!
五味子是一種中藥,是可以用來泡水的,五味子可以安神補腎寧心,還可以治療早泄遺精,病人是有神經(jīng)衰弱的情況,是可以適當?shù)呐菸逦蹲觼矸玫模欠玫牧恳浀眠m量就好,不能過度服用。
2病人睡眠質(zhì)量很差,很多原因是因為神經(jīng)衰弱引起的,當然治療神經(jīng)衰弱要從生活中開始做改善,平時需要多放松心情,在病人睡前半小時不能看電視,可以散步,避免緊張的腦力活動。
3當然神經(jīng)衰弱的病人也可以預防失眠的現(xiàn)象,可以在睡眠喝牛奶,每天水果可以添加蘋果和香蕉,不可以輕易的使用藥物來改善睡眠,否則會有很大的副作用,對腦部也沒任何好處,只有催眠的效果。
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