懷孕初期能吃牛排嗎黑胡椒牛排？

懷孕初期能吃牛排的。但黑胡椒牛排不要吃。

不可以，黑胡椒的不可以。孕婦吃熱性作料如八角、花椒、胡椒、桂皮、五zhuan香粉等容易消耗腸道水shu分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。孕婦的飲食禁忌1、兔肉：性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。2、鰻鱺：俗稱白鱔，性平，味甘，能補(bǔ)虛弱，同時(shí)又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫(yī)家認(rèn)為鰻鱺魚會(huì)動(dòng)風(fēng)。清代食醫(yī)王士雄也認(rèn)為多食助熱發(fā)病?？制溆蟹誓伾?，助熱動(dòng)風(fēng)，有損胎氣之弊。3、山楂：俗稱棠株、山里紅。由于它能活血化瘀、消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。所以，孕婦切忌食用。4、燕麥：有滑腸和下行之力，故有一定的催產(chǎn)作用，懷孕之婦當(dāng)忌食為妥。

懷孕初期，胎兒準(zhǔn)備大腦發(fā)育，需要的營養(yǎng)比較多，特別是微量元素，這時(shí)候要注意蛋奶水果的攝入，牛排可以吃，但是要注意黑椒不要太多，太多刺激性的食物還是有點(diǎn)影響的。

孕婦可以吃黑胡椒牛排，但是一定要少吃。因?yàn)楹贰⒒ń贰⒗苯分惖氖澄飳儆跓嵝宰髁?，要盡量少吃，過多食用容易引起上火導(dǎo)致便秘。但是可以吃牛排，因?yàn)榕Ｈ夂F量比較高，可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)增加體力。建議孕婦合理搭配飲食，營養(yǎng)要均衡。多吃些新鮮的蔬菜和水果，多吃些魚可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。

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