月子期間可以吃胡椒粉嗎？

在坐月子的時(shí)候，飲食護(hù)理是相當(dāng)關(guān)鍵的，如果經(jīng)常吃刺激性的辣椒，洋蔥，大蒜，或者是油膩食品，燒烤等等，那么對(duì)身體的調(diào)節(jié)非常不利，出現(xiàn)多種異常癥狀，所以大家要盡量保持良好的作息和飲食的習(xí)慣。有些人特別喜歡吃胡椒粉，那月子里可以吃胡椒粉嗎？

月子里可以吃胡椒粉嗎

其實(shí)問題不大，少量的胡椒粉起到驅(qū)寒，利于子宮收縮，產(chǎn)婦拍惡露，可不建議每天使用。每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)營養(yǎng)的需求也不完全相同，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充人體所缺的營養(yǎng)品或是中藥是有利于身體的平衡健康的，而不適當(dāng)或過量的補(bǔ)充反而有害身體。

月子里有什么飲食事項(xiàng)

1、產(chǎn)后宜多喝湯。產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產(chǎn)后前兩三天的漲奶期可能會(huì)痛。可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。

2、產(chǎn)后應(yīng)該多喝水。產(chǎn)后多喝水是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行，當(dāng)然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當(dāng)人體水分喝得少的時(shí)候，代謝廢物無法完全清除，所以積存在體內(nèi)會(huì)有毒害身體細(xì)胞的影響。所以要在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

坐月子如果經(jīng)常吃辣椒等等刺激的調(diào)味料，那么對(duì)身體的恢復(fù)有比較大的干擾。在坐月子的時(shí)候也是要哺乳，那如果經(jīng)常吃不良的食物，母乳中也含有刺激性的成分，其實(shí)對(duì)寶寶的身體吸收是非常不好的，所以大家要謹(jǐn)慎，以免對(duì)寶寶的發(fā)育造成干擾。

生完寶寶之后的女性身體是比較虛弱的，因?yàn)樵陧槷a(chǎn)過程中需要太多的力氣，同時(shí)也會(huì)流比較多的鞋，一般都會(huì)出現(xiàn)氣血虧損比較嚴(yán)重的情況，在調(diào)理的過程中需要避免吃一些調(diào)味品。由于月子期間的一些食物可能會(huì)帶有腥味，所以很多人想要在烹飪食物的時(shí)候加入一些胡椒粉，但是月子里能吃胡椒粉嗎？

月子里能吃胡椒粉嗎

坐月子期間的產(chǎn)婦們也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖贩鄣?，有一些人認(rèn)為胡椒粉是一種具有辛辣刺激性的調(diào)味品，而且它也是一種熱性的調(diào)味品，所以不適合坐月子期間的產(chǎn)婦們吃。但其實(shí)，胡椒粉雖然是熱性的調(diào)味品，也具有一定的辛辣刺激性味道，但是只有大劑量的使用，才會(huì)給產(chǎn)婦們?cè)斐梢欢ǖ拇碳?，給寶寶的喂養(yǎng)造成一定的影響，正常的使用胡椒粉所產(chǎn)生的作用是微乎其微的，因此，產(chǎn)婦們?cè)谠伦悠陂g的飲食中，也是可以適當(dāng)加入胡椒粉的。

坐月子飲食禁忌是什么

1、忌多吃味精

為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。過量的谷氨酸鈉對(duì)嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

2、忌急于服用人參

有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實(shí)新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。

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