葛根粉應(yīng)該怎么吃才有效果？

葛根粉現(xiàn)在還是比較普及，一般的吃法有：葛根白糖糊、葛根粥、葛根煲銀魚、葛根羹、葛根桂花茶等，一般泡水，沖水，沖茶，做菜都是可以的。中國(guó)葛根粉交易網(wǎng)的專家建議經(jīng)常喝酒的朋友可以把葛根粉作為常用飲品。

一般：早上吃完早餐可以喝一杯葛粉飲品、晚上跑步后可以喝一杯葛粉飲品。

女性來說特殊的時(shí)期吃也比較有效果：孕婦，經(jīng)期，更年期等，注意產(chǎn)后盡量別吃。

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