怎么做銀耳蓮子百合湯？

原料：蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。

做法：銀耳、蓮子、干百合用水浸泡一晚，第二天，鍋里放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，

加入枸杞，關(guān)小火燉一個小時，加入冰糖，煮5－10分鐘即可。

味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會很甜，紅棗有香香的味道。大家快來嘗嘗啊。

效用：補益脾胃，養(yǎng)心生津，養(yǎng)心安神，抗癌防癌。

說明：凡腫瘤病人食欲欠佳，營養(yǎng)不良，食后脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌干燥

等均可食用。

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