銀耳蓮子百合紅棗枸杞粥,蠻不錯的zhi,適宜夏季應(yīng)用,補(bǔ)氣養(yǎng)dao血,清熱去?;穑o心安神,調(diào)屬節(jié)睡眠,另外推薦山藥枸杞粥,可以補(bǔ)血養(yǎng)顏,或者猴頭菇銀耳枸杞烏雞湯,有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血的作用,枸杞推薦在淘寶搜尼爾麥,綠色健康。
如果單純的血虛,需要活血這個合適的。zhi銀耳蓮子百合紅dao棗枸杞的功效是養(yǎng)心安神回,潤肺止咳,清肝明目,滋答陰潤肺,養(yǎng)氣和血,對于陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補(bǔ)品。
如果氣虛的話,則需要補(bǔ)氣,如果要調(diào)理的話關(guān)鍵要會判斷自身到底是什么情況。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞做湯不管什么情況都可以吃的,味道好吃,滋補(bǔ)不燥熱,放心吃吧!
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