氣血虛喝銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯好嗎？

銀耳蓮子百合紅棗枸杞粥，蠻不錯的zhi，適宜夏季應(yīng)用，補(bǔ)氣養(yǎng)dao血，清熱去?；穑o心安神，調(diào)屬節(jié)睡眠，另外推薦山藥枸杞粥，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，或者猴頭菇銀耳枸杞烏雞湯，有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血的作用，枸杞推薦在淘寶搜尼爾麥，綠色健康。

如果單純的血虛，需要活血這個合適的。zhi銀耳蓮子百合紅dao棗枸杞的功效是養(yǎng)心安神回，潤肺止咳，清肝明目，滋答陰潤肺，養(yǎng)氣和血，對于陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補(bǔ)品。

如果氣虛的話，則需要補(bǔ)氣，如果要調(diào)理的話關(guān)鍵要會判斷自身到底是什么情況。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞做湯不管什么情況都可以吃的，味道好吃，滋補(bǔ)不燥熱，放心吃吧！

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