瑪咖是一種純天然的植物,實(shí)踐證明它是安全的,但是也有一些人群是不適合食用瑪咖的,都有哪些人群呢,小雨今天帶著大家來普及一下,正在吃瑪咖的人們不妨來關(guān)注一下!
一、嬰幼兒:
瑪咖雖然是一種超級食物,可以快速補(bǔ)充人的精力,但是瑪咖的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪咖鮮果的,但是瑪咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
二、孕婦:
是指處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
三、哺乳期婦女:
瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖或者瑪咖精片,可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。瑪咖的確有這個作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲,而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對胎兒有影響,在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪咖。
四、甲狀腺疾病患者:
瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。那么瑪咖可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個是不會的,請放心食用。
五、未成年人:
瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長身體的時候,建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長?,斂鎸Φ娜巳褐饕切杂陆?、性能里下降、內(nèi)分泌失調(diào)的成年人群。
哺乳期能吃瑪卡嗎?瑪卡能夠增強(qiáng)性欲,而且瑪卡中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響。在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪卡。
瑪卡容易上火,所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對于正在上火的人,吃瑪卡會加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃?,斂ú荒艹缘奶?,一般建議一天不超過25克,吃的太多容易上火,而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果。如果在吃瑪卡上火后,可以適當(dāng)吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當(dāng)然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
不可以
1、哺乳期吃瑪卡好不好
瑪卡能夠增強(qiáng)性欲,而且瑪卡中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響。在這種情況下,為了保險起見,不建議吃瑪卡。
哺乳期吃瑪卡好嗎
2、哪些人群吃瑪卡好
2.1、疲乏無力者
瑪咖屬于純植物提取,安全有效無副作用。使人精力充沛,長期使用瑪咖?,斂Ш懈叩鞍住⒏吆康陌被帷⒌V物質(zhì)鋅、果糖和?;撬帷⒕S生素B1、維生素B2、亞油酸、亞麻酸、甾醇等大量抗疲勞物質(zhì),可使人精力充沛,具有顯著的抗疲勞作用。
2.2、精子活躍度低
欲改善提升生育力的男士,因年齡、精神壓力,身體營養(yǎng)匱乏造成的不孕不育人群??梢栽黾泳訑?shù)量,提高精子活動質(zhì)量,增加受孕機(jī)會。
2.3、失眠多夢者
瑪咖中的瑪咖酰胺和瑪咖烯可以作用于人體的松果體,使其分泌褪黑素來改善睡眠質(zhì)量。
哺乳期吃瑪卡好嗎
2.4、荷爾蒙失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)女性
對抗更年期綜合癥-瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?;撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀;增強(qiáng)免疫功能,抗疲勞,抗貧血-瑪咖含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對抗疲勞,改善貧血癥狀。
3、哪些人群不宜吃瑪卡
3.1、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種超級食物,可以快速補(bǔ)充人的精力,但是瑪卡的另一個作用,提高人的性欲和性能力,這個不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的,但是瑪卡精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
3.2、孕期女性
處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎。
3.3、甲狀腺疾病患者
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響
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