葛根片怎么食用？

葛根粉每天早晚各一次，每次一包，添加少量的冷開(kāi)水調(diào)勻再用沸水沖入，立即迅速攪拌成稠狀，或者在火上由冷水熬成半透明糊狀即可食用，也可以加入白糖等調(diào)味。如果直接加熱開(kāi)水?dāng)嚢?，很難沖開(kāi)攪拌均勻。

葛根片早晚各食用一次，一次四片，請(qǐng)從月經(jīng)第一天開(kāi)始食用，食用15天停15天，然后開(kāi)始下一個(gè)食用周期，依此類推；

注意事項(xiàng)：配合服用高鈣類食品，或者和鈣片一起服用，有利營(yíng)養(yǎng)吸收；

*勿服用含咖啡因食品或酒精，以保證營(yíng)養(yǎng)吸收并利于健康。

自身雌激素分泌旺盛者、風(fēng)濕病患者不宜長(zhǎng)期食用，乳腺增生者不宜食用。

葛根片每次8-10片，為了更好吸收，請(qǐng)飯前服用。

不是泡茶喝或者燉食么

葛根粉每天早晚各一次，每次一包，添加少量的冷開(kāi)水調(diào)勻再用沸水沖入，立即迅速攪拌成稠狀，或者在火上由冷水熬成半透明糊狀即可食用，也可以加入白糖等調(diào)味。如果直接加熱開(kāi)水?dāng)嚢?，很難沖開(kāi)攪拌均勻。葛根片早晚各食用一次，一次四片，請(qǐng)從月經(jīng)第一天開(kāi)始食用，食用15天停15天，然后開(kāi)始下一個(gè)食用周期，依此類推；注意事項(xiàng)：配合服用高鈣類食品，或者和鈣片一起服用，有利營(yíng)養(yǎng)吸收；*勿服用含咖啡因食品或酒精，以保證營(yíng)養(yǎng)吸收并利于健康。自身雌激素分泌旺盛者、風(fēng)濕病患者不宜長(zhǎng)期食用，乳腺增生者不宜食用。

葛根片打成粉能直接喝嗎

可以。

葛根粉的作用有以下幾個(gè)方面：

一，減少飲酒量

喝酒前服用葛根，能讓酒精迅速到達(dá)大腦，減少飲酒量。目前，這一方法已用于幫助酗酒者治療。

二，清熱、瀉火、通便

葛根粉內(nèi)含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素。葛根內(nèi)含有葛根黃酮P類散熱原，是很好的清熱祛火保健食品。

三，保護(hù)心腦血管

葛根含黃酮類物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)?？蓪⒏鸶シ蹠窀?，每天晨起取干粉50克煮成羹，或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）。堅(jiān)持食用至少3個(gè)月。?

擴(kuò)展資料：

葛根提取類黃酮物質(zhì)與桑葉提取物脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)——洗胰清糖素（cics），具有內(nèi)降血糖、血脂、抗炎等作用。

葛根有解表退熱、生津止渴、止瀉的功能，并能改善高血壓糖尿病病人的容項(xiàng)強(qiáng)、頭暈、頭痛等癥狀。有效成分為黃豆甙元、黃甙及葛根素等。

葛根所含的黃酮類物質(zhì)達(dá)12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余種功效成分，具有顯著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、雙向平衡體內(nèi)雌激素的作用。尤其是野生葛根中的異黃酮，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的植物中含量和活性最高的植物雌激素樣物質(zhì)。

-葛根粉

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyaochangshi/111348.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪種附子入藥好？

下一篇: 葛根葉可以喂草魚嗎葛葉可以？