通過合理的運動,也可以達到補腎養(yǎng)腎的作用。建議在平時進行以下運動:散步、跑步、游泳、打球、太極拳、瑜伽、舞蹈、強腎操等,可以很好的保養(yǎng)腎臟。
經(jīng)典驗方
治療善忘癥,增強記憶力。取遠志為末,沖服。
1.《神農(nóng)本草經(jīng)》:主咳逆?zhèn)?,補不足,除邪氣,利九竅,益智慧,耳目聰明,不忘,強志倍力。
2.《本草經(jīng)集注》:殺天雄、附子毒。
3.《名醫(yī)別錄》:定心氣,止驚悸,益精,去心下膈氣、皮膚中熱、面目黃。
4.《藥性論》:治心神健忘,堅壯陽道,主夢邪。
5.《日華子本草》:主膈氣驚魘,長肌肉,助筋骨,婦人血噤失音,小兒客忤。
6.王好古:治腎積奔豚。
7.《本草綱目》:治一切癰疽。
8.《滇南本草》:養(yǎng)心血,鎮(zhèn)驚,寧心,散痰涎。療五癎角弓反張,驚搐,口吐痰涎,手足戰(zhàn)搖,不省人事,縮小便,治赤白濁,膏淋,滑精不禁。
9.《本草再新》:行氣散郁,并善豁痰。
10.《本草綱目》:遠志,入足少陰腎經(jīng),非心經(jīng)藥也。其功專于強志益精,治善忘。蓋精與志,皆腎經(jīng)之所藏也。腎經(jīng)不足,則志氣衰,不能上通于心,故迷惑善忘。《靈樞經(jīng)》云,腎藏精,精合志,腎盛怒而不止則傷志,志傷則喜忘其前言,腰脊不可以俯仰屈伸,毛悴色夭。又云,人之善忘者,上氣不足,下氣有余,腸胃實而心肺虛,虛則營衛(wèi)留于下,久之,不以時上,故善忘也。陳言《三因方》遠志酒治癰疽,云有奇功,蓋亦補腎之力爾。
11.《本草匯言》:沈則施曰:遠志同人參、茯苓、白術能補心;同黃芪、甘草、白術能補脾;同地黃、枸杞、山藥能補腎;同白芍、當歸、川芎能補肝;同人參、麥冬、沙參能補肺;同辰砂、金箔、琥珀、犀角能鎮(zhèn)驚;同半夏、膽星、貝母、白芥子能消驚痰;同牙皂、鉤藤、天竺黃能治急驚;同當歸六黃湯能止陰虛盜汗;同黃芪四君子湯,能止陽虛自汗。獨一味煎膏能治心下膈氣,心氣不舒。獨一味釀酒,能治癰疽腫毒,年久瘡痍,從七情郁怒而得者,服之漸愈。
12.《本草正》:遠志,功專心腎,故可鎮(zhèn)心止驚,辟邪安夢,壯陽益精,強志助力。以其氣升,故同人參、甘草、棗仁,極能舉陷攝精,交接水火。更多
醫(yī)學例子:健康長壽老人喝益仁,遠志,伸筋草泡茶喝,可增長精神,延年益壽。
怎么服用?
請問
您
泡水喝或者煎茶服用
不客氣
一次多少啦?
怎么稱呼您?
不能混一起,要岔開,
嗯哈
即可
一次三錢就行。就是一小撮
留個聯(lián)系方式行不?
怎么了?
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