對于黃精,相信大家都非常的熟悉,這是中藥材當中最常見的一種,其保健效果非常的不錯,而且還能提高身體的抵抗力和免疫能力,不過對于黃精很多人議論紛紛的是,究竟該怎么吃,效果才最好?
怎么吃最好呢?
第一種方法,黃精米粥
去黃精15克切細之后魚米混合在一起,并且加入適量的清水,冰糖適量,用文火煮至米仁開花,粥的稠度比較高,這時加入適量的橙陳皮細末再煮幾分鐘就可以了,每天早晚空腹溫熱服食。
黃精米粥具有補氣益血,美容延壽的效果,對于體虛氣血不足的患者,療效非常的不錯。
第二種方法,黃精冰糖煎
將適量的黃精,冰糖放在鍋里面,用水煎半個小時,每天一劑,分兩次服用。
黃精冰糖煎主要可以治療陰虛發(fā)熱,咳血,咳嗽婦女白帶過多等多種情況。
第三種方法,黃精枸杞湯
取黃精,枸杞各適量,將其用清水清洗干凈之后,放入砂鍋中,再加入適量的水,煎煮30分鐘,取汁就可服用,每天一劑,分兩次溫服。
黃精枸杞湯主要是治療因為生病或者是手術之后的身體虛弱,神經(jīng)衰弱,貧血等不良的情況,具有提高免疫力保健的效果。
第四種方法,黃精湯
取黃精適量,然后用清水清洗干凈之后,再用適量的水煎煮30分鐘,取汁就可服用一日兩次。
黃精湯主要治療脾胃虛弱,精血不足所引起的食欲不振,咳嗽少痰,大便溏薄,頭昏目眩等不良的情況。黃精湯具有補氣血的效果,對于緩解食欲不振非常有好處,而且還可以提高身體的免疫力。
黃精適合什么人吃?
適宜脾胃虛弱,體倦乏力,口干食少,肺虛燥咳,精血不足,內(nèi)熱消渴等人群。
黃精的禁忌人群:>中寒泄瀉,痰濕痞滿氣滯者忌服。
如何挑選黃精?
在挑選黃精時看看外皮是否呈現(xiàn)出黃金色,和姜的樣式很相似,然后是看看夠不夠堅硬,聞一聞氣味是否正常,如果有腐臭的不宜購買。在購買的時候一定要選擇正常的不適腐爛的,一些腐爛的而且有異味的黃精是不建議購買的。
黃精可以去除肺虛燥熱,清熱解毒,雖然這種茶的療效表現(xiàn)比較緩慢,但是可以發(fā)現(xiàn)堅持一段時間以后,自己的免疫系統(tǒng)會有所增加,對病菌的抵抗力也會有所提高。除此以外,經(jīng)過一定的實驗也就表明在糖尿病方面,黃金精茶的療效也十分突出。孕婦懷孕期間容易便秘,常喝黃精茶可以加強消化和吸收,提高孕婦的免疫力,可以長期服用黃精茶。新泉新林是黃精標準化項目承接單位,質(zhì)量有保障。
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