青少年能吃牛大力煮湯嗎？

水果中富含纖維，這些纖維可以延緩身體對糖分的吸收，換句話說就是使血液中糖分流動的速度減慢，因此肝臟有更充足的時間對糖分進行代謝。

飽腹感：加工食品的中的糖分一進入腸胃就會被吸收，而富含纖維的食物（如一整顆水果）會在消化系統(tǒng)中停留更久的時間，刺激腸道釋放飽腹感激素，從數(shù)量上阻止您吃得更多、從而阻止您攝入更多糖分。

青少年可以適量喝一些牛大力煲湯，來補充營養(yǎng)。牛大力性味甘平入肺腎兩經(jīng)，一般對肺熱和肺虛咳嗽有效果。用牛大力煲湯喝，還能夠起到非常好的袪濕的效果。

小孩子可以適量的喝一些牛大力煲湯來補充營養(yǎng)，牛大力性味甘平入肺腎兩經(jīng)，一般對肺熱和肺虛咳嗽有效果，單純的感冒咳嗽多為風熱、風寒之邪，如果偏風熱的寶寶選牛大力燉瘦肉之類的湯，還是可以的。而且用牛大力煲湯喝，還能夠起到非常好的去濕的效果，特別適合生長在南方的小朋友食用。

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