枸杞、人參、黃精、覆盆子、瑪咖、桑葚一起泡水喝怎么？

淫羊藿、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、韭菜子有個(gè)共同作用：補(bǔ)腎壯陽(yáng)；

枸杞子：主要是補(bǔ)肝腎，明目；

人參：大補(bǔ)，重在補(bǔ)氣；

黃精：補(bǔ)腎陰；

覆盆子、桑葚：重在收斂固澀，對(duì)遺尿滑精久瀉崩漏等有效。

瑪咖：現(xiàn)已被定義為食品。

這幾種一起主要有補(bǔ)肝腎、壯陽(yáng)、補(bǔ)氣、收澀，泡水不能完全溶出有效成分，建議一起煲水喝，人參另煎。

建議不要隨意搭配，找專業(yè)的人問(wèn)一問(wèn)

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