天冬是屬于一種中草藥,而且是非常天然的一種中藥,天冬具有滋陰和潤(rùn)肺的效果,尤其是在夏天火氣比較大的季節(jié),可以很好的起到降火的功效,秋冬季節(jié)的時(shí)候也是對(duì)于身體有很好的滋補(bǔ)效果的,尤其是秋冬季節(jié)的時(shí)候人體容易出現(xiàn)心煩,失眠等情況,而且有很多人也會(huì)有便秘的情況出現(xiàn),這個(gè)時(shí)候服用一些天冬就可以很好地緩解這些癥狀,這是平常自己服用的時(shí)候一定要掌握好量,一天最好不要超過(guò)五克。
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