長期處在潮濕環(huán)境如何預防風濕？

醫(yī)師告訴記者，人們居住條件的優(yōu)劣與風濕性關節(jié)炎的發(fā)病有著密切的關系。

祖國醫(yī)學認為，濕為陰邪，其性粘滯，易與寒、風等多種邪氣合而為病，久居濕地，風寒濕邪易停滯關節(jié)導致氣血運行不暢，關節(jié)屈伸不利?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，空氣濕度、居住擁擠程度與風濕性關節(jié)炎的發(fā)病率呈正相關。

潮濕的空氣及人口擁擠有利于鏈球菌的生長繁殖和播散，居所通風采光條件不良對于體質(zhì)較差的人來說，會增加風濕性關節(jié)炎的發(fā)病率。

為了自身及家人遠離風濕性關節(jié)炎，如在各方面條件允許的情況下，應盡量選擇空氣清新、四周綠色植物多、氣候干燥、采光條件好的居所為宜。

1.煮花椒，用蒸汽熏（其實是最好的辦法）；

2.身體要是出現(xiàn)異常，首先確定是什么引起的，若真是由于潮濕引起的，拔火罐試試；

3.風濕性、類風濕性關節(jié)炎：食用細鹽1斤，放鍋內(nèi)炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。

具體要看是什么癥狀了

會``改善環(huán)境咯.身體可是革命的本錢

在潮濕的環(huán)境中，容易滋生細菌，也會成為昆蟲的好住所。對人的身體，呼吸的很多方面都不好。

會得風濕病，腿疼，關節(jié)疼，腰疼，長濕疹，得皮炎，……總之長期住在這種環(huán)境下對身體是一點好處都沒有的。

尤其是現(xiàn)在天氣又比較炎熱，又熱又濕很容易使人成為濕熱體質(zhì)得許多濕熱病。

有條件的話就盡快換地方住，要好好愛護自己。

如果是住在山區(qū)，那就在地上鋪設一層石灰，即可躲避蛇蟲，有可使屋內(nèi)保持干燥！

類風濕關節(jié)炎是一種全身性炎癥性疾病，病因不明。自身免疫功能紊亂是其病機。雖其為全身性疾病，但以關節(jié)腫痛為主，尤其是雙手小關節(jié)早期出現(xiàn)僵硬、腫痛，晚期出現(xiàn)畸形、強直，稱為類風濕手。中醫(yī)認為該病系外受風寒濕邪侵襲，內(nèi)因肝腎精血虧虛以致經(jīng)絡閉阻，氣血凝滯，則為腫為痛?！案沃鹘?，腎主骨”，久病邪侵筋骨，加之久病必虛致肝腎更虛，不能濡養(yǎng)筋骨，則出現(xiàn)筋攣、骨枯餓，形成關節(jié)應變形。

該病除全身治療外，還應該注意預防類風濕手的發(fā)生。具體方法如下：

一、自我推拿鍛煉：

1搖法：每天晨起后堅持自我搖動腕、指掌、指間關節(jié)以達到消腫定痛的作用，維護和幫助恢復關節(jié)的正常功能。

2按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動十指關節(jié)，按揉各關節(jié)和相關穴位，以達到緩解痙攣、疼痛、消腫的作用。

二、自我調(diào)護：

由于手部經(jīng)常暴露于外，與外界接觸最多最廣，最易感手風寒濕邪。所以患者平時應注意手部的保暖、防風、防濕。還應注意保持各關節(jié)的正常功能姿勢，以免發(fā)生強直畸形。

風濕性疾病患者在烹飪食物時應注意什么?

食物在給人體提供營養(yǎng)的同時，如果烹飪得當，又起到治療疾病的作用，即食療作用。凡用于食療的食品，一般不應采用炸、烤、熬、爆等烹調(diào)方法，以防止其有效成分過多地被破壞．或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去食品對疾病應有的作用。食療食品應該采用蒸、燉、煮、煲湯等方法。進行食療應少量多餐，細水長流，不可一次食用過多，以免損傷脾胃功能。

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