藤黃果減肥藥在澳洲買的、吃了是否有副作用？

指導意見：

建議營養(yǎng)減肥，減肥藥都有副作用，需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好。多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您不四肢發(fā)達也消耗熱量。

想減肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂減肥茶減肥藥減肥膠囊減肥霜等、這些都是有副作用的。

建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時后，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然后休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。

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，建議營養(yǎng)減肥，減肥藥都有副作用，需多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。不吃含高糖、高鹽或高脂的垃圾食品。蔬菜最好是涼拌或生吃，涼拌用油少，營養(yǎng)又好。多動腦、多運動也非常重要，多動腦可使您不四肢發(fā)達也消耗熱量。

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