想要母乳喂養(yǎng)自己的寶寶,首先新生媽媽要有足夠的奶水才可以,不過有很多剖腹產(chǎn)的女性,在產(chǎn)后都有奶水不足的情況,尤其是還沒有到達(dá)預(yù)產(chǎn)期就剖腹產(chǎn)的新生媽媽,奶水不足更是非常容易會出現(xiàn)的問題,雖然催奶的方法有很多種,不過通草卻是我國比較傳統(tǒng)的發(fā)奶方法。
而且使用通草發(fā)奶,奶水中也不會含有對于寶寶不利的因素,是比較不錯的一種發(fā)奶方法。不過有很多新生媽媽,卻不知道通草怎么吃才最發(fā)奶,甚至有些根本不知道通常的食用方法。
通草鯽魚湯為通草和鯽魚做的一種菜,有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜,具有溫中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產(chǎn)后乳汁不下以及水腫等癥。
食品用料:鮮鯽魚1尾,黑豆芽30克,通草3克,精鹽適量。
制作方法
1、將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈;黑豆芽洗凈。
2、鍋置火上,加入適量清水、放入魚,用文火燉煮15分鐘后,加入豆芽、通草、精鹽,等魚熟湯成后,去豆芽、通草即可。
小麥通草粥的制作材料:
主料:小麥100克
輔料:通草10克
調(diào)料:冰糖15克
1.將小麥淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)好,瀝干水分備用;
2.通草用干凈紗布袋包好,扎緊袋口;
3.冰糖打碎;
4.取鍋放入冷水、小麥、通草,先用旺火煮沸;
5.再改用小火煮至粥成,去除通草后調(diào)入冰糖,即可盛起食用。菜系及功效:精品主食水腫。
對于通草怎么吃最發(fā)奶這個問題,最好的食用方法就是上述這兩種,不但吃的時候味道比較好,而且可以最大程度的發(fā)揮通草的作用,使得達(dá)到最好的發(fā)奶效果。但是雖然通草不會給寶寶帶來什么影響,但是對于寶媽的上身體會有所影響,所以并不建議多吃。
通草鯽魚湯味道特別鮮美,而且肉質(zhì)很細(xì)嫩,特別適合老年人以及產(chǎn)婦服用,通常能夠消腫利水,增多奶水。
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