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補氣健脾
黃精性平,味甘,入脾經(jīng),能補脾氣、養(yǎng)脾陰,非常適合脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少的女性食用,可以搭配黨參、白術(shù)等補氣健脾。
2
養(yǎng)陰生津
黃精還有養(yǎng)陰生津的功效,適合內(nèi)熱消渴、口干舌燥的女性食用,可搭配麥冬、石斛、生地等養(yǎng)陰生津之品同用。
3
潤肺
黃精甘平,能養(yǎng)肺陰,潤肺氣,適合肺之氣陰兩傷、肺腎陰虛引起的肺虛燥咳、勞嗽咳血的女性食用,常與沙參、川貝母、熟地、天冬等配伍。
4
增強免疫力
黃精中含有的黃精多糖能夠起到增強免疫力、提高記憶力、延緩衰老、防治動脈硬化的作用,適量食用能夠強身健體。
5
抑菌防病
黃精還能夠起到一定的抑菌與抗菌的效果,而且還能夠緩解由于皮膚真菌所引發(fā)的一些病癥。
6
男人吃黃精有什么作用
男人吃黃精同樣具有補氣健脾、潤肺生津、提高免疫力的功效,同時還具有補益腎精的功效,適量食用可以改善肝腎虧虛、精血不足、頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀??梢詥为毎靖嘤?,也可以與枸杞子配伍使用。
7
黃精可以常吃嗎
黃精不建議經(jīng)常吃。
黃精屬于一種藥食同源的中藥材,雖然沒有明顯的毒副作用,但是其藥性滋補粘膩,經(jīng)常食用可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重而出現(xiàn)消化不良、肢體困重等不適,如果用作保健食療,建議一周用1-2次即可,如果是用于治療疾病,建議遵從醫(yī)囑。
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