姜黃粉、檸檬汁、蜂蜜飲料有什麼功效？

姜黃粉、檸檬汁、蜂蜜飲料有什麼功效？

姜黃是一種多年生有香味的草本植物，既有藥用價值，又可以作食品調(diào)料。辛香輕淡，略帶胡椒、麝香味及甜橙與姜之混合味道，略有辣味、苦味。姜黃色素能夠抑制人體某些部位癌細胞的生長，使用“姜黃色素”和其他化學治療方法可以有效抑制乳腺癌等癌細胞的擴散。

檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。

姜黃是一種多年生有香味的草本植物，既有藥用價值，又可以作食品調(diào)料。辛香輕淡，略帶胡椒、麝香味及甜橙與姜之混合味道，略有辣味、苦味。姜黃色素能夠抑制人體某些部位癌細胞的生長，使用“姜黃色素”和其他化學治療方法可以有效抑制乳腺癌等癌細胞的擴散。

檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫(yī)療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。

姜黃粉

姜黃是一種多年生有香味的草本植物。既有藥用價值，又可以作食品調(diào)料。辛香輕淡，略帶胡椒、麝香味及甜橙與姜之混合味道，略有辣味、苦味。

用姜黃粉可以提取姜黃色素也即是姜黃素，是一種天然的、無毒的功能性色素，被許多的國家認可可以添加到食品、藥品、化妝品等領(lǐng)域且是沒有限制用量的是根據(jù)需要量添加。

姜黃粉作為調(diào)料在亞洲有著悠久的歷史，可以用來減輕炎癥、加速傷口愈合和減輕疼痛。最近的研究顯示它還能抵御糖尿病。炎癥促發(fā)了很多疾病，對肥胖癥和2型糖尿病也有引發(fā)作用。

檸檬汁

檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。

適宜人群

一般人都可飲用。

飲食方面，感冒、貧血、高血壓、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石患者宜適量食用。

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。

蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化的作用下，經(jīng)過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時，同時把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。

蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。

注意事項

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會在高溫下變性失活，破壞其中的營養(yǎng)成分。蜂蜜在溫開水或涼水沖泡時口感甜，用較高溫度沖泡口感會變酸。

檸檬蜂蜜水的功效與作用

檸檬蜂蜜水的功效與作用

　　檸檬蜂蜜水的功效與作用，提起它大家都知道它的營養(yǎng)價值非常高，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，平時我們也可以將它泡水喝，對我們的身體有增加抵抗力的作用，看完檸檬蜂蜜水的功效與作用，你了解了嗎？

　　檸檬蜂蜜水的功效與作用1 　　 1、增進食欲

　　蜂蜜能夠幫助增進食欲，而檸檬也是具有很好的開胃消食的食物。經(jīng)常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效改善食欲不佳的情況，增進食欲。

　　 2、促進消化

　　蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動。檸檬也是具有很好的幫助腸胃蠕動，促進消化效果。經(jīng)常飲用檸檬蜂蜜水，能夠有效避免便秘困擾，潤腸通便，幫助排毒。

　　 3、祛斑美白

　　檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現(xiàn)的色素沉淀，幫助美白。蜂蜜中含有的豐富的維生素E能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。美容護膚就要經(jīng)常飲用檸檬蜂蜜水。

　　 4、減肥瘦身

　　蜂蜜和檸檬內(nèi)都含有多種營養(yǎng)元素，但是所含的脂肪卻不多，常喝蜂蜜檸檬水，能消耗人體內(nèi)的脂肪，使人體重下降，同時又不會破壞生理平衡，可以達到減肥瘦身的效果。

　　 5、解酒醒酒

　　蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的`分解吸收，還能幫助保肝護肝，酒后飲用蜂蜜水能夠幫助快速醒酒解酒。另外在蜂蜜水中加檸檬，還能夠幫助緩解酒后嘔吐、頭痛頭沉、煩悶氣躁等等不適。

　　 6、緩解感冒

　　檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，能夠幫助補充身體營養(yǎng)，增強免疫力，對于感冒患者來說，飲用檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流鼻涕等癥狀，還能夠幫助祛痰，緩解感冒喉嚨不適。

　　 7、防治病癥

　　蜂蜜能夠幫助殺菌，經(jīng)常飲用蜂蜜水能夠幫助改善口腔環(huán)境，幫助口腔消毒殺菌。而檸檬水能夠幫助緩解鈣離子使血液凝固，有效防治心腦血管疾病，還能夠幫助防治腎結(jié)石等等。

　　檸檬蜂蜜水的功效與作用2 　　 1、清腸排毒

　　檸檬蜂蜜水的主要原料是檸檬和蜂蜜，蜂蜜本身就是一種呢潤腸通便的健康食材，而檸檬能加快人體代謝，并能分解人體內(nèi)堆積的多種毒素，這兩種食材搭配在一起制成的檸檬蜂蜜水具有良好的清腸排毒作用，能加快人體代謝，預防緩解便秘。

　　 2、淡斑美白

　　檸檬蜂蜜水中含有豐富活性酶和大量的維生素c，這些物質(zhì)不但能促進皮膚細胞再生，更能抑制人體內(nèi)黑色素生成，人們引用它以后能淡斑美白，滋養(yǎng)細嫩肌膚。檸檬蜂蜜水還能提高人類皮膚細胞的抗氧化能力，它能阻止皺紋生成延緩皮膚衰老。

　　 3、提高人體抗病能力

　　維生素c是檸檬蜂蜜水中最重要的營養(yǎng)成分，除此以外它還含有豐富氨基酸和多種活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，促進免疫細胞再生。檸檬蜂蜜水中含有的這些營養(yǎng)成分還能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，防止人體組織細胞癌變，人們堅持飲用檸檬蜂蜜水能讓身體抗病能力明顯提高。

　　 檸檬蜂蜜水的食用禁忌

　　檸檬蜂蜜水是一種味道比較酸的飲品，那些胃酸過多和患有胃潰瘍的人群禁止飲用檸檬蜂蜜水，不然會讓病情近一步加重。檸檬蜂蜜水還禁止過量飲用，不然它會腐蝕人類的牙齒，會讓人類牙齒出現(xiàn)黑斑或者松動。

喝蜂蜜檸檬水有什么好處？

白開水太乏味，蜂蜜檸檬水可以拯救無數(shù)沉迷糖分飲料不可自拔的人。我就是其一。

我也曾是個懶癌患者，水杯放在跟前，我可以完全無視，365天中，360天都可以不因為渴而去多喝那么一口水，當然結(jié)果大家也猜到了，體檢的時候，這呀那呀毛病都出來了，具體啥病，就不提傷心事了。

但是，自從我跟蜂蜜檸檬水勾搭上之后， 我的人生翻篇了，從瞎吃瞎喝邁向精致養(yǎng)生、講究生活的新征程。

不用我說，蜂蜜檸檬水有什么功效，美白護膚啊，豐富維C可以提高免疫力，抗氧化作用可以抗擊皮膚衰老，另外還有化痰止咳、助消化等作用。

都說蜂蜜檸檬水是可以減肥的，好像真的也是有理論依據(jù)的，畢竟喝進去的水，其實是可以提高你身體新陳代謝的速度。當然，喝蜂蜜檸檬水的你，不能卯著勁去加特別多的蜂蜜，又不至于像喝奶茶等熱飲一般，有那么一點點微甜微酸調(diào)節(jié)下口感就可以了。

除了這些機能上的好處外，我還告訴大家，愛喝蜂蜜檸檬水還可以給姑娘們加分。

對自己來說，要每天起來泡蜂蜜檸檬水，那就不能睡懶覺了，生物鐘就調(diào)整過來了，要把生活過程精致全套，那么杯子啊罐子啊，全套細節(jié)都不可以忽視呢！

男票看到，真是撿到寶了啊，熱愛生活、清新脫俗，跟每天曬星巴克杯子的“白骨精”們真不同！

七大姑八大姨看到，真是個會養(yǎng)生又勤快的好閨女！

當然，這些都是順帶的效果啦，重要的是——好做好喝好減肥！

檸檬加蜂蜜泡水，一般人們都這么搭配，它是一款很受大家喜愛的飲品，特別在夏天時喝上一杯，酸酸甜甜的口感，它不僅解渴，而且嘴里有一種清新的感覺。其實它們的作用不止解渴。

1、檸檬是維生素含量很高的水果，而且有很強的抗氧化作用，維生素是美白不可缺少的元素，它是淡斑和美白不可缺少的佳品。對肌膚的新陳代謝，延緩衰老等十分有效。

2、檸檬有防治心管疾病的作用，但得堅持長期喝。

3、檸檬長期喝能提高免疫力，因它的維生素C含量很高，能提高免疫力和殺菌的作用。

4、檸檬能祛痰而且比橙子，柑橘都好，感冒時檸檬加水加鹽，能去除嗓子的痰，檸檬蜂蜜水緩解感冒不適。

5、蜂蜜有滋潤，營養(yǎng)的作用，有抗菌消炎，促進消化的作用，能提高免疫力的作用，能改善睡眠的促用。

綜合兩樣的好處，檸檬和蜂蜜泡出的茶是很不錯的飲品，要長期堅持飲用才有效。

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